Когда-то ты и твой партнер пылали, стоило вам только поговорить по телефону, не говоря уже о другом? А сейчас ты все чаще замечаешь, что тебе совсем не хочется, чтобы он обнимал и целовал тебя. И ты паникуешь. Однако прочь панику — зная причины снижения влечения, тебе будет легче бороться с нежеланием заниматься сексом.
Вот основные 10 причин, которые могут отрицательно влиять на твое либидо.
1. Вы слишком долго вместе
Читай также — 10 преимуществ замужней жизни
Привычка. Или по-другому — рутина, быт. Однако следует знать, что даже и без совместного проживания отношения могут стать механическими. Причина тому банальна — гормональный фон после длительной бури пришел к естественному упадку, снизился до привычного уровня. Зная об этом, ты сделаешь правильные выводы вместо того, чтобы думать «Любовь прошла».
Что делать? Понять, что постоянное острое сексуальное влечение невозможно после 5-10 лет брака. При солидном стаже совместной жизни нужно искать друг в друге новые притягательные точки, способствующие нежности и желанию касаться тела любимого человека.
2. Цейтнот на работе
Чрезмерная погруженность в работу ставит неправильные акценты в нашем сознании. Если ты постоянно думаешь о работе и обо всем, что ты должна сделать, твой разум будет занят только рабочим расписанием, и тебе будет сложно привести его в соответствующее игривое настроение.
Что делать? После 18.00 решительно и бесповоротно закрывать для себя работу: выключать телефон, не назначать деловых встреч, не брать работу на дом.
3. Присутствие детей
Читай также — 7 весомых причин для сохранения отношений
Да, постоянное присутствие детей, особенно маленьких, требующий много внимания и заботы, да еще и в однокомнатной квартире (что является нормой для многих украинских пар), может свести на нет желание заниматься сексом. Но виноваты не дети — никто не виноват.
Что делать? Нужно стараться, чтобы вы хотя бы иногда оставались вдвоем. И еще помни — все дети рано или поздно вырастают.
4. Тонкие стены
Смешной аргумент? Да, но, тем не менее, когда за стенкой спят родители или у соседей повышен градус любопытства, тут уж не разбежишься с постельными утехами. Не дала волю эмоциям раз, другой, третий, на четвертый уже может просто не захотеться.
Что делать? Ремонт. В прямом смысле слова. Укрепите стены шумоизоляционными материалами, поставьте стеклопакеты и новые двери — и будет вам счастье!
5. Стресс
Читай также — Как предотвратить страх по поводу неудачи отношений
Постоянная напряженность, из-за работы ли или каких-либо других насущных моментов убивает влечение на корню. Организм в состоянии стресса не способен вырабатывать гормоны радости и удовольствия. Острое состояние напряжения может пройти, но может и перейти в хроническое течение, и ты даже не поймешь, почему тебе неприятны прикосновения мужа.
Что делать? Устранять причину стресса, другого варианта нет.
6. Прием медикаментов
Снижение полового влечения у женщин очень часто связано с приемом таблеток.
Знаешь ли ты, что некоторые лекарства могут повлиять на твое либидо? Да, снижение полового влечения у женщин очень часто связано с приемом таблеток. Конечно, от анальгина твое сексуальное желание не пропадет, но есть ряд препаратов, которые стоит принимать с большой осторожностью. Это, например, гестагенсодержащие контрацептивы, некоторые спазмолитики и препараты, снижающие давление, противоаллергические средства с седативным эффектом, нейролептики и антидепрессанты.
Что делать? Прием любых лекарств строго согласовывать с врачом.
7. Обильная еда
Как понять, что снизилось либидо? Обрати внимание на свое питание. Недаром столько тем посвящено романтическим ужинам и еде, которая является афродизиаками. Сытно поужинав же жареной картошкой и отбивной, да еще закуской и пивом, вряд ли и ты, и твой мужчина захотите заняться любовью.
Что делать? Не есть много тогда, когда намечается свидание или ночь любви.
8. Техника
Читай также — 5 стратегических моментов, как пережить жизненные неприятности
У многих в спальне обитают радиотехнические устройства, а то и компьютер. Исследованиями установлено, что излучения приборов могут тихо, незаметно и при этом очень существенно влиять на либидо. А если точнее — на гормональную и репродуктивную системы нашего организма, что ведет в дальнейшем к снижению полового влечения.
Что делать? Вынести из спальни всю технику.
9. Курение
Да, курение вредно для здоровья, и это также вредно для либидо. Никотин уменьшает сексуальное влечение и, кроме того, негативно влияет на состояние сосудистой системы, что со временем ведет в импотенции у мужчин и отсутствию оргазма у женщин. Так что курение и либидо у женщин напрямую связано с возможностью получать удовольствие от секса.
Что делать? Ответ очевиден: бросать курить.
10. Неопрятность
Читай также — 5 грубых ошибок в сексуальной жизни
Что точно убивает женское либидо, так же как и мужское, так это неопрятность. Покажи этот пункт своему мужчине. Трехдневная небритость на лице мужчины только усиливает его эротический флер. Но неопрятная борода и заросший кадык скорее оттолкнут. Не способствует женскому возбуждению и внешний вид спутника, если он носит застиранное белье, не чистит обувь, не заботится о зубах и физической форме.
Что делать? Мягко намекать мужчине на то, что неплохо было бы тюнинговать не только свое авто, но и внешность. И, конечно, быть самой на высоте и не допускать на собственных ногах даже однодневной щетины.
Итак, теперь ты знаешь больше про снижение либидо у женщин и какие его причины. Обрати внимание: некоторые из вышеперечисленных проблем легко решить, не доводя дело до критической точки.