7 полезных советов как победить ревность

Не всегда для ревности и беспокойства есть видимые причины. Однако тяжело и победить того демона ревности, который глубоко засел в голове. Как же справиться с собственными эмоциями? Как не отравить жизнь себе и своему любимому человеку? Итак, 7 полезных советов, чтобы победить ревность.

Девушка ревнует парня к подруге
VGstockstudio/shutterstock

Ничто так не отравляет нам жизнь, отвлекая от повседневных радостей и забот, как ревность. Когда мы боимся потерять того, кто нам дорог, мы перестаем видеть мир в привычном свете. Когда нам в голову закрадывается подозрение, что нас обманывают, мы перестаем мыслить трезво. Однако часто дело лишь в нашей неуверенности в собственных силах. Как же заставить себя быть сильнее? Как не оттолкнуть своим поведением того, кого боимся отпустить? Как доверять, не проверяя?

1. Ты ревнуешь. Прими этот факт

Прими это утверждение. И перестань, наконец, убеждать как своего любимого, так и саму себя в том, что это вовсе не так. Часто ревность – это проблема с доверием. А первый шаг к решению какой-либо проблемы – это принятие ее.

2. Взгляни на себя со стороны

Что ты видишь? Нравишься ли ты себе? Какие именно качества других девушек или женщин заставляют думать, что они лучше тебя? Очень часто мы, испытывая те или иные комплексы, не боремся с ними, а лишь видим соперниц во всех тех, кто подобных недостатков лишен. Не стоит тратить силы на злобные взгляды и возмущенные мысли. Постарайся просто стать лучше. Лучше для самой себя. Пойди в спортзал, поменяй прическу. Если ты будешь чувствовать себя достойно, поверь, и выглядеть будешь на высоте.

3. А есть ли собственность?

Ревность – это чувство, которое вытекает из властности. Мы боимся, что кто-то придет и заберет то, что принадлежит только нам. Но разве любовь и чувство собственности могут ужиться вместе? Ведь что такое любовь, как не стремление сделать другого человека счастливым? «Главное, чтобы он был счастлив, и не имеет значения, с кем», – в тот момент, когда ты станешь мыслить подобным образом, жизнь станет намного легче. Ты не только получишь возможность наслаждаться каждой минуткой с любимым, но и поймешь, что ему нужны именно ты.

4. Может, есть повод восхититься?

Очень часто причина ревности кроется в каких-то особых талантах любимого. Он красив, умен, остроумен? Тогда есть повод заменить свою ревность на искреннее восхищение им. Хвали, цени, поражайся, восхищайся. Ты вновь вспомнишь все то, за что его полюбила. Он же будет искренне благодарен тебе за поддержку и понимание.

5. Не иди на поводу эмоций

Часто, взволнованные той или иной ситуацией, мы полностью и бесповоротно отдаемся своим эмоциям, попадая к ним в надежный плен. А ведь эмоции легче предотвратить, чем затем успокоить. Задумайся, а был ли повод? Может быть, телефонный звонок еще и не причина устраивать ссору. А ведь каждый конфликт – пусть маленькая, но все же трещинка в кирпичной кладке ваших отношений.

6. Не требуй всего и сразу

Попроси любимого просто быть честным с тобой. Постарайся не давить на него, не требовать кардинальных перемен и ставить его перед выбором. Взрослому человеку тяжело измениться за один день. Просто дай ему знать о своих чувствах и волнениях.

7. Не бойся потерять

Страх потери или одиночества мучает не только тебя. Он также не дает спокойно жить и твоему мужчине. Не перекрывай ему воздух, не пытайся полностью слиться с ним, занять все ниши его жизни. Помни, что у каждого из пары должны быть свое собственное пространство и свободное время. Ведь только в разумных, построенных на честности и доверии отношениях, нет места ревности.

Следуй этим советам! Если тебе нужен дополнительный толчок, то прочитай еще одну статью – Как перестать ревновать?