Самоуважение — необходимый ресурс для развития личности. В самой мудрой книге — Библии — говорится «Возлюби ближнего, как себя самого». И это действительно очень важно — иметь уважение к самой себе.
Уважать себя и любить себя — вещи немного разные. Любовь к себе должна быть безусловной, уже за один факт нашего существования, а вот чтобы иметь уважение, для этого нужно потрудиться. Если любовь — ресурс, который должен быть ровным, то самоуважение имеет планки и границы. Совершив какой-то неблагоприятный поступок, мы теряем градус самоуважения, но исправив эту ошибку, восстанавливаем, а дальнейшими действиями — наращиваем. Итак, что же повышает нашу самооценку?
1. Любимое дело
Ничто так не создает условия для собственного уважения, как занятие любимым делом. Неважно, какое оно — ухаживаешь ли ты в приюте за собаками или пилотируешь самолеты. Быть на своем месте и приносить пользу своим трудом — великая основа для самоуважения.
2. Профессиональные достижения
В современном мире приходится постоянно совершенствоваться, в том числе и профессионально. Если ты имеешь красный диплом и степень магистра, но не останавливаешься на достигнутом, постоянно повышая квалификацию и изучая новые тенденции и технологии, ты без сомнения должна гордиться собой.
3. Искусство быть на своем месте
Читай также — 10 способов сделать понедельник не тяжелым
Но может быть и так, что тебя не интересует восхождение по карьерной лестнице и изучение нового. Как сказала героиня одного литературного произведения: «Не всем быть исследователями, кто-то должен и утки выносить за больными». И это правда. Низкоквалифицированный труд не перестает быть уважаемым трудом, если он делается с любовью. Вспомни, например, мать Терезу — ее жизнь состояла из ежедневного изнурительного труда по уходу за тяжелыми больными. Был ли у этой женщины повод гордиться собой, уважать себя? Безусловно.
4. Признание своих ошибок
Ох, какая это сложная задача, особенно, если ты перфекционистка! Но знай, не ошибаются только дураки, а развивающаяся, гармоничная личность всегда признает свой косяк и не станет придумывать тысячу оправданий. Умение сказать: «Да, я ошиблась» стоит дорого — как минимум 1 плюс в копилку самоуважения.
5. Достижение целей
Не важно, какую цель ты себе поставила — похудеть на 20 кг, защитить кандидатскую, получить диплом о третьем высшем образовании или сделать ремонт в спальне — важно добиться этого несмотря на препятствия, которых может быть много. Достигать желанного — это в прямом смысле уважать себя.
6. Философски относится ко происходящему
Читай также — 7 преимуществ жизни в большом городе
Умение спокойно реагировать на раздражающие факторы, не взрываться по каждому поводу, не бросаться выяснять отношения с обидчиками, не отстаивать с пеной у рта свои убеждения, а относиться ко всему с позиции «Все пройдет» добавит баллов в твою копилку самоуважения.
7. Внутренний стержень
Непоколебимая вера в себя в любых обстоятельствах позволит тебе стоять твердо на земле, что бы ни случилось. Никогда не позволяй себе усомниться в том, что ты справишься с любой проблемой. Как бы ни штормило вокруг, у тебя всегда есть главный объект — это ты сама. Внутренняя сила — это еще один из источников самоуважения.
8. Честность
Если ты хочешь уважать себя, тебе придется научиться быть честной. Люди должны знать, что ты искренний человек. Будь той, кому можно доверять. Доверие других автоматически дает тебе бонус в виде уважения к себе.
9. Спокойствие к критике
Читай также — Как сказать «нет» начальнику
Когда ты реагируешь на критические замечания, начинаешь суетится и доказывать, что оппонент не прав. И вот эти вот оправдания наносят ущерб внутреннему уважению. Не стоит воспринимать критику как негатив, напротив, взяв на вооружение замечания других, ты сможешь «подлатать» какие-то свои пробелы. Это ли не повод для гордости за себя?
10. Уважай других
Если ты уважаешь себя по-настоящему, ты не станешь язвить насчет промахов других людей. Будь выше этого, ведь все мы несовершенны, и ты в том числе. И всегдазнай — в каждом человеке есть хоть одно достоинство, за которое его стоит уважать.
Расскажи нам в комментариях, за какие критерии ты уважаешь себя.