Аромамассаж — эффективный метод ароматерапии

Можно долго рассказывать о том, что массаж с использованием эфирных масел — это один из наиболее популярных и эффективных методов ароматерапии, влияние которого на организм трудно переоценить из-за лечебных свойств эфирных масел, являющихся источником витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот и способствующих профилактике старения и снижения физиологических возможностей человека… А можно просто сказать — это такой невероятный кайф, с которым мало что сравнится. Если ты еще никогда не делала такой массаж, срочно записывайся!

Аромамассаж - эффективный метод ароматерапии
ru.fotolia.com

Знаешь ли ты, что вдохновение для создания своих шедевров знаменитый Пабло Пикассо искал в массажных салонах? Когда маэстро ощущал застой в творчестве, он в первую очередь заказывал сеанс массажа с использованием ароматических масел. Так что вполне возможно, что «Девочка на шаре» была написана благодаря приятным ощущениям и испарениям какого-нибудь розового или эвкалиптового масла.

Чем полезен аромамассаж?

В процессе аромамассажа все целебные вещества, находящиеся в эфирных маслах, быстро проникают непосредственно в кровь и лимфу, чем и достигается оздоравливающий эффект. Это происходит за счет того, что под воздействием рук массажиста кожа разогревается и поры открываются максимально глубоко. Но все же для того, чтобы эта приятная процедура приносила максимум пользы, она должна удовлетворять некоторым простым правилам.

Важное условие: правильный выбор места и времени проведения массажа. Если тебе необходимо быстро прийти в тонус, то наиболее благоприятное время для проведения массажа — до полудня. Метаболизм организма в это время наиболее активен. Учитывая это, ты не только быстрее справишься с беспокоящими тебя проблемами (сухость кожи, боли в мышцах и так далее), но и настроение твое станет заметно лучше, а энергия будет просто фонтанировать. Если же цель твоей процедуры — расслабление и эротический настрой, то, конечно, целесообразнее проводить ее в вечернее время, сама понимаешь почему. Для того чтобы положение тела было комфортным и правильным во время проведения массажа, необходима ровная поверхность умеренной жесткости: невысокая кровать, достаточно твердый диван. Если твоему массажисту будет удобно, то можно постелить полужесткий матрас прямо на пол. Многие мастера рейки-массажа предпочитают именно такой вариант массажа.

Виды массажа

О, выбор огромен! Ты можешь заказать как аромамассаж всего тела, так и отдельно лица, ног, спины. Но конечно, максимальный эффект будет от комплексного подхода, хотя, скажу тебе, от массажа стоп с эфирным маслом мяты я испытываю чуть ли не оргазм. Итак, самые популярные виды аромассажа:

Аюрведический массаж

Этот массаж не сравнить ни с каким другим по силе, глубине и пролонгации воздействия. В квалифицированном салоне аюрведы тебе предложат десятки видов этого массажа: от Широдара, когда на голову и область третьего глаза льется теплое масло, до специального массажа гайморовых пазух на основе масла гхи и смеси эфирных масел. Трудно сказать, что не исцеляет аюрведический массаж. Этой процедуре «по зубам» серьезная детоксикация суставов и лимфатической системы, нормализация уровня артериального давления и обменных процессов (так любимое всеми нами похудение), не говоря уже о возрождении иммунитета, избавлении от нервозности и бессонницы, практически 100% устранении любых болей и просто невероятной, шикарной релаксации.

Масла: обычно в аюрведических салонах состав смесей аромамасел тщательно подобран и выверен, поэтому тебе остается только выбрать то, что тебе по вкусу и по душе.

Эротический массаж

Вполне понятно, почему эта процедура стоит на втором месте. Влюбленные очень чутко воспринимают запахи и тактильные ощущения, особенно в самом начале шурочек-мурочек, и эротический массаж в постельных экзерсисах у 90% пар занимает лидирующую позицию. Но когда вы только-только в начале совместного пути, когда вы страстно хотите друг друга, то вам и запах жареных котлет не помешает. Вот поэтому эротический массаж стоит взять на вооружение тем парам, у кого любовные прелиминарии вошли в стадию упадка. Правильно подобранная гамма ароматических масел способна сотворить чудеса и сподвигнуть остывших любовников на новую волну страсти и интереса друг к другу.

Масла: иланг-иланг (считается модным афродизиаком № 1, однако аромат — на любителя, и суть его ноты раскрывается постепенно), миндальное, коричное, апельсиновое, мятное, масло ванили, яблоневого цвета, индийское масло шамама (смесь хны, сандала и шафрана).

Антицеллюлитный массаж

В преддверии сезона открытых ног это особенно актуальная информация. Тут маааленькая ремарочка. Ты, конечно, понимаешь разницу между лишним весом и целлюлитом. И знаешь, что одними только маслами и массажем наеденное за зиму убрать сложно. Поэтому, если ты хочешь иметь стройные бедра, скажем, к 1 мая, то помимо записи к массажисту озаботься еще и легкой диетой. И вот тут я расскажу тебе один, без преувеличения, гениальный рецепт, который поможет тебе успешно бороться с «апельсиновой кокой» изнутри. 

Читайте — Эффект антицеллюлитного массажа на дому для девушек 30 лет

Если ты будешь сочетать антицеллюлитный массаж с употреблением эфирного масла внутрь, эффект будет просто божественный. Например, твой массажист использует в аромасмеси масло иланг-иланга, лимона и корицы. После вечерней легкой трапезы и массажа тебе нужно приготовить себе волшебный эликсир такого состава: 200 мл воды, 1 столовая ложка сока лимона, 1/5 чайной ложки корицы, 1 чайная ложка меда, 2 капли масла иланг-иланга. Суть в том, что ты усиливаешь внешнее воздействие аромамасел внутренним. Только, пожалуйста, помни, что есть такие масла, употреблять которые внутрь нельзя, а некоторые — только по определенной методике. Ниже ты сможешь прочитать эту инструкцию.

Масла для массажа: грейпфрут, герань, розмарин, можжевельник, фенхель сладкий, смесь кунжутного, лаймового и цедры лимона, петигрейн.

Масла для употребления внутрь (они же и для массажа): анис, базилик, бергамот, гвоздика, герань, грейпфрут, иланг-иланг, кориандр, корица, лимон, мандарин, можжевельник, мускатный орех, мята, нероли, ромашка, фиалка, валериана.

Масла, которые можно употреблять методом «в капсуле»: имбирь, петигрейн, ель, иссоп, кедр, пихта, мирра, мирт, розмарин, пачули, чайное дерево. Пара капель масла капается на хлебный мякиш, скатывается в капсулку, затем сверху покрывается еще одной капсулкой из такого же мякиша. Запивать большим количеством воды.

Массаж отдельных зон

Ты можешь выбрать для себя аромамассаж только какой-то определенной зоны. Чаще всего это область головы (эффективено при головных болях, невралгиях лицевого нерва, выпадении волос), суставы (эффективно при плохой подвижности, травмах и их последствиях), стопы (богатая рефлекторными зонами область при стимуляции определенных точек позволяет заочно восстанавливать весь организм), горло, живот и грудь. Тут уж ты сама выбираешь то, что тебе необходимо.

Масла: поскольку эти виды массажа больше лечебные, чем косметические, выбор эфирного масла стоит доверить специалисту.

Какие эфирные масла использовать?

На что богата твоя фантазия, то и бери. Традиционные иланг-иланг, мята, апельсин, чайное дерево, жожоба, нероли и все, что ты найдешь в любой аптеке. Аромат следует выбирать исключительно по собственным ощущениям. Редко бывает, конечно, когда тебе может не понравится состав готовой смеси в салоне аюрведы, — тут знают толк в этих делах. Но все же от индивидуальной реакции организма никто не застрахован и ты можешь заранее обговорить с массажистом состав, которым тебя будут натирать во время массажа. Сейчас же я хочу обратить твое внимание на редкие виды аромамасел, которые не купишь в обычной аптеке, но которые обладают фантастическим эффектом воздействия на организм.

Читайте — 5 полезных свойств эфирных масел

Попробуй найти в интернет-магазинах эфирное масло яблоневого цвета, от аромата которого можно натурально сойти с ума, настолько оно тонкое и нежное; янтарное масло (состоящее из смеси масел стиракса, сандала, ладанной камеди и шафрана), являющееся мощнейшим мужским афродизиаком; масло листьев усьмы, использующееся для массажа волосистой части головы и восстаналивающее шевелюру, как в юности; масло косточек мушмулы, убирающее «гусиные лапки» вокруг глаз и вообще успешно борющееся с признаками увядания почище, чем любой дорогущий французский крем; масло туберозы, только не подделку, а натурпродукт, очень дорогое и эксклюзивное, с восхитительным ароматом; масло вишневых косточек, являющееся мощнейшим натуральным антиоксидантом. Когда ты едешь куда-то за границу, особенно это касается экзотических стран, старайся привозить местные аромамасла, причем покупать их желательно не в сувенирных лавках при отеле, а в неказистых лавчонках где-нибудь в центре города. Я, например, всегда привожу себе из Египта свое любимое масло ванили, добавляю капель 10-15 в бутылочку детского нейтрального масла — и в моем распоряжении шикарнейший эликсир для тела, благодаря чему кожа шелковистая и нежная, а аромат заставляет любого мужчину поворачивать голову вслед.

В общем, в твоем распоряжении богатейший арсенал ароматных масел, дело только за выбором хорошего специалиста по массажу. Подскажу: им вполне может стать твой любимый. Есть только одно «но»: если ты беременна или у тебя есть какие-либо новообразования, перед процедурой ароматерапии обязательно посоветуйся со своим доктором. Некоторые масла могут спровоцировать выкидыш и усилить рост новообразований. Но в большинстве случаев ароматерапия пойдет тебе исключительно на пользу.

Поделись с нами, где в Украине можно купить редкие эфирные масла и в каких салонах делают классный аромамассаж.

ПредыдущаяКакие права и гарантии есть у одиноких родителей
СледующаяОдиночество: что стоит за потерей отношений