Лето! Для любителей солнца это время года — предмет наибольших ожиданий и радости. Наконец-то можно снова подставить тело под солнечные лучи, погрузиться в море, реку или другой водоем, да просто отправиться с друзьями на шашлык или на пикник.
Но иногда наступает неожиданное и шокирующее прозрение: в особенно жаркие дни резко возрастает опасность получения солнечного или теплового удара. Солнечный удар возникает, когда непокрытая голова длительное время подвергается воздействию солнца, вследствие чего раздражается мозговая оболочка. Кровяные сосуды в пораженных зонах расширяются, и это может привести к набуханию головного мозга. Такой риск возрастает для лиц, имеющих короткие прически или вообще не имеющих волос на голове, а также для маленьких детей, так как у них крыша черепа еще очень тонкая.
Симптомы при солнечном ударе:
- красная и горячая голова;
- прохладная кожа тела;
- онемение затылка;
- тошнота;
- головокружение;
- в экстремальных случаях — помрачение или даже потеря сознания.
Читай также на www.Ivetta.ua — 7 необходимых вещей на пляже
Первая помощь при солнечном ударе:
- перенеси пострадавшего от солнечного удара в как можно более прохладное, затененное место. Попытайся удерживать верхнюю часть туловища в вертикальном положении (например, подложив что-либо под спину) и охлаждать его;
- если пострадавший находится в состоянии обморока или в бессознательном состоянии, имеет место опасность удушья;
- кроме того, в некоторых случаях вследствие набухания мозга возрастает внутричерепное давление;
- следует уложить пострадавшего в стабильное положение на боку и как можно скорее вызвать врача;
- проверь частоту дыхания. Постарайся с помощью обмахивания обеспечить поступление свежего воздуха.
Насколько опасен солнечный удар?
Как уже упоминалось выше, есть очень опасные вещи, которые могут случиться после долгого пребывания на солнце. Человек может потерять сознание, получить высокую температуру. Как правило, чтобы прийти в себя, нужно день пролежать в постели. Но если ты своевременно не обратила внимание на ухудшение своего состояния, тогда возникает опасность для жизни. Всегда старайся учитывать последствия продолжительного отдыха под солнцем.
Предупреждение солнечного удара
В первую очередь следует избегать следующих вещей:
- пребывание на сильной жаре;
- длительные солнечные ванны;
- слишком теплая одежда;
- недостаточное употребление воды при сильном потоотделении (меньше двух литров);
- значительные физические нагрузки;
- отказ от покрытия головы.
Дети больше взрослых страдают от влияния солнца
К сожалению, дети больше подвержены риску получить солнечный удар, чем взрослые. Это состояние может настигнуть их после совсем непродолжительного пребывания на солнце. Поэтому, уважаемые мамы, панамки, солнцезащитный крем (лосьон) и много воды — это самые важные атрибуты отдыха с ребенком под палящим солнцем. Ни в коем случае нельзя допустить, чтобы малыша хватил солнечный удар или произошло обезвоживание организма.
Если будешь придерживаться наших советов, солнце не будет представлять большой опасности, и ты сможешь насладиться солнечными днями, не испытывая опасений и неудобств.