Если у тебя появился насморк, ты можешь попробовать некоторые природные средства, прежде чем посетить врача. Многие природные средства от простуды, которые использовались по всему миру на протяжении долгих лет и сегодня пользуются популярностью. Многие из них также полезны как для физического здоровья, так и для морального.
Попробуй некоторые из них и обязательно дай мне знать, как они действуют. Я хотела бы услышать от тебя, помогают ли эти средства при насморке и простуде!
1. Нети-пот
Читайте также на www.Ivetta.ua — 8 Лучших Продуктов для Профилактики Простуды
Нети-пот является одним из наиболее распространенных природных средств против простуды, с которым ты, вероятно, уже знакома. Паровой солевой раствор применяется способом назального орошения.
Нети-пот – это не что иное как горшочек, в котором находится горячий соляной раствор, с наконечником, который ты вставляешь в одну ноздрю. Это домашнее средство распространено в большинстве регионов Индии и Южной Азии.
2. Имбирный чай
Имбирный чай является отличным восстанавливающим методом. Он может помочь излечить все – от кашля до расстройства желудка, воспаления и обычной простуды. Имбирь – это целительное и очищающим средство в одном, что делает его практически незаменимым компонентом, который можно использовать в пищу.
Чтобы приготовить имбирный чай в домашних условиях, вскипяти чашку воды, добавь несколько дюймов имбиря и дай настояться на протяжении 3 минут. Я также люблю добавлять дольку лимона и красный стручковый перец для усиления вкуса. Это очистит твоё тело в целом, включая свищи (пазухи) и грудные полости.
3. Ягоды камю камю
Ты когда-нибудь слышала об этих ягодах? У меня же эти ягоды всегда под рукой, а также это одно из моих самых любимых средств против простуды, так что, если я только чувствую недомогание, я сразу же кушаю их.
В одной чайной ложке на 98% больше витамина С, чем в одном апельсине, а так же в нем есть бета-каротин, калий, железо, волокно, и при всем этом никакого сахара. Также это отличный источник железа, кальция и других минералов. Как ты уже знаешь, витамин С – один из лучших стимуляторов иммунной системы.
Камю камю – более натуральное решение, чем витамин С, который сегодня можно купить в таблетках. Эти ягоды кисловатые на вкус, их можно купить в виде порошка. Хотя он и немного дороговат, но одной упаковки хватает на долгое время, и это все же лучше, чем химические ресурсы витамина С.
4. Полоскание горла соленым чесночным раствором
Читайте также — Острая респираторная инфекция у малыша: как правильно лечить
Это — одно из средств, которое моя мама использовала при простуде, оно быстро облегчает симптомы простуды, хотя я его очень возненавидела.
Добавь щепотку соли и зубок чеснока в большой стакан кипяченой воды. Дай этому всему настояться 2 минуты и полощи горло, но не глотай! Это облегчит головные боли, пробьет нос, снимет воспаление с горла. Полощи горло два раза в день, пока не станет легче.
5. Мёд
Мёд является еще одним популярным природным оздоровительным компонентом, который используется для профилактики простуды, благодаря своим антибактериальным свойствам. Я добавляю его в чашку горячего чая, который очистит пазухи и улучшит здоровье. Мёд – особенно полезный, если его использовать в паре с лимоном и имбирем. Употребление мёда в горячем виде – даже лучше, чем есть его прямо из банки.
6. Горячий душ или ванна
Читайте также — 7 способов отличить грипп от простуды
Иногда вода –это единственное, что тебе нужно для выздоровления от легкой простуды. Набери горячую ванну или прими горячий душ. Пар поможет выйти всей жидкости из твоего тела, что облегчит кашель, а это, в свою очередь, поможет быстрее избавиться от инфекции.
7. Зеленый чай
Зеленый чай у меня всегда под рукой, а особенно когда я чувствую, что заболеваю. Зеленый чай помогает от всего. Для него нет ничего невозможного. Завари зеленый чай и добавь лимон для улучшения вкуса и повышения уровня антиоксидантов. Он не только подлечит горло, а также антиоксиданты ускорят процесс выздоровления.
Есть очень много анти-простудных средств, которые не включают в себя медикаменты вообще. Будь уверена, что некоторые средства у тебя всегда под рукой, чтоб мочь всегда их попробовать. За короткий срок ты будешь чувствовать себя значительно лучше! А ты пробовала какие-то из этих средств?