Грани сексуальности: 7 способов наслаждаться близостью в длительных отношениях

Сексуальная тематика окружает нас всюду. Реклама, мода, киноиндустрия, пресса, транслируют нам, что надо быть сексуальной, молодой и привлекательной, иначе останешься за бортом жизни. По сути, женщинам навязывают быть сексуальными и хотеть «в любой момент, в любой день недели». Многие соглашаются играть по этим правилам, подбирая соблазнительные джинсы-платья и чувственно надувая губы для селфи в «Инстаграме». Но изображать сексуальное желание, быть внешне привлекательной, не означает по-настоящему быть готовой к близости.
Поэтому, когда начинаешь строить отношения с любимым человеком, необходимо ответить себе на вопрос, что же тебе приносит сексуальное наслаждение. Не оглядываясь на подсказки навязанные обществом, где универсальный ответ «подарки-цветы-путешествия возбуждают меня больше всего». Ведь, после того, как первый период романтики и секса по три раза в день сменяется регулярной «обязанностью», ты остаешься наедине с собой и своей истинной сексуальностью. Когда любимый, уставший после работы, не спешит устраивать ужин при свечах или делать тебе эротический массаж. Когда вы какое-то время уже живете вместе, и ты видела, как он чистит зубы, закрывается на полчаса в туалете или оставляет после себя грязную посуду в раковине. Ты понимаешь, что тебе близок и дорог этот человек, но сексуальная близость отходит на последнее место в списке твоего to-do-list-а. Вот, вы уже вместе несколько лет, планируете ребенка и совместный кредит на квартиру, вы счастливая семейная пара, но в сексуальной сфере все стало пресно и однообразно. Предлагаю тебе 7 способов, как вернуть сексуальное влечение в длительные отношения.

пара целуется
unsplash.com

1. Восстанавливай контакт с телом.

Только по-честному: как ты относишься к своему телу? Ты заботишься о нем, потому что это твой козырь, сильная сторона, инструмент для получения различных выгод? Ты выбираешь одежду, спорт, косметику, все только бы усилить свою привлекательность, без оглядки на телесные ощущения? Старательно качая попу и пресс, загорая в солярии, наращивая ресницы и делая татуаж губ, можно создать образ «Я очень сексуальная», но это не наполнит твое тело сексуальностью изнутри. Попробуй прислушаться к своему телу. Чего оно хочет? Танцы, растяжка, йога, удобная обувь, они, может и не сделают твои объемы такими, как у Ким Кардашьян, но позволят почувствовать зажатые телесные импульсы.

2. Создавай сексуальные традиции.

В каждой паре существуют свои традиции: кто готовит завтрак, где вы встречаете Новый год, как проводите выходные. Так и в сексуальных отношениях у вас есть несколько схем, по которых вы делаете «это». Кто обычно инициирует секс, какие слова говорятся, где это происходит (например, только в спальне), используете ли вы какие-то вещи из секс-шопа, кто кого ласкает, все это канва вашей супружеской жизни. Устраивают ли тебя те сексуальные традиции, которые сейчас есть в ваших отношениях? Если нет, пытаешься ли ты что-то изменить, наладить? Ты можешь предложить новые сексуальные привычки вашей паре, добавить то, чего тебе не хватает, поговорить с партнером, чего хочет он, о ваших совместных фантазиях.

3. Откликайся на свои желания.

Женщине свойственно идти за влечением мужчины, если она привыкла «заслуживать» любовь и секс один из способов сохранить близость с любимым. Если вы занимаетесь сексом тогда, когда этого хочет муж и так как он этого хочет, не странно, что секс стал для тебя рутиной. Проявляй инициативу, прислушивайся к тому, чего хочется твоему телу, пробуй. Если в вашей паре достаточно доверия, муж воспримет твои желания и это сделает вас еще ближе.

пара целуется на полу
pexels.com

4. Учись говорить «Нет».

Если у тебя на мужа ком недовольства, тяжело его хотеть, и ты можешь отказаться от близости, если у тебя нет настроения, сил и желания. Не бойся его обидеть, объясни ему причины. Мужчина должен уважать тебя и твои желания. Когда ты соглашаешься на близость «по-быстрому», «чтобы отстал», ты формируешь у себя в голове образ, что секс – это обязанность, а не наслаждение.

5. Находи на секс время.

Работа, дети, друзья, родственники, рутина и быт, куда тут до целого дня в постели? Десять минут секса на выходных и достаточно. Так происходит у многих пар. Но истинная причина не в нехватке времени, ведь вы сами распределяете его и если секс в списке приоритетов на последнем месте, ему и уделяют несчастные минуты в перерыве между уборкой и походом в кино. Так происходит, если близость не приносит эмоций и радости, в этом истинная причина нехватки времени.

6. Что для тебя быть сексуальной?

Определившись с этим вопросом, тебе будет легче слышать и удовлетворять свои желания. Что для тебя значит чувствовать себя любимой, желанной и сексуальной? Чувствуешь ли ты себя сексуальной? В какие моменты? Запомни этот образ, который возникнет у тебя в ответ на эти вопросы. Это то, к чему тебе нужно стремиться и тщательно оберегать, это твоя внутренняя сила. Пока ты не ощущаешь себя желанной, ни одно платье и новая прическа не подарят тебе этого.

7. Соблюдай баланс между «давать» и «брать».

Мы часто требуем от мужчины, чтобы он нам угождал, любил и на руках носил, но что мы готовы давать взамен? Пара – это равноправный союз и партнер ничего тебе не должен, когда вы занимаетесь любовью, ты не делаешь ему подарок или одолжение. Наша сексуальность напрямую связана с тем, сколько мы готовы отдать, а не брать.
Предлагаю тебе такое упражнение. Запиши в две колонки «Что я хочу давать в отношениях», «Что я хочу получить в отношениях». Напиши как можно больше вариантов. Теперь выдели красным цветом те пункты, которые связаны с телесными, сексуальными желаниями. Это и ответ, какое место сейчас занимает сексуальность в твоей жизни.
Береги и развивай свою сексуальность, тогда твое влечение со временем будет становиться сильнее!

Предыдущая7 вещей, отсутствие которых создает проблемы в путешествиях
СледующаяКак рассчитать суточную норму калорий?