4 способа найти время на себя

В этом мире женщина играет множество ролей — мы жены, матери, подруги, дочери, сотрудницы, члены различных сообществ и общественных организаций. Но есть один вечный вопрос: когда же найти время быть самими собой? К сожалению, никогда, а точнее, этому не бывать, пока мы не научимся четко говорить «нет» тем, кто хочет украсть наше драгоценное время.

Девушка
shutr.bz

Ты, возможно, скажешь, что в течение дня приходится во многом отказывать, но, в основном, это происходит, когда дети вредничают или брат с сестрой не могут договориться. Но, когда ты по-настоящему научишься искусству отказывать, у тебя появится намного больше свободного времени на себя любимую, ты вспомнишь, что значит быть собой, и, поверь, семейные отношения от этого только выиграют.

Что же ты получишь, четко говоря «нет»? Ровным счетом ничего из того, о чем ты сейчас подумала… К сожалению, очень часто человек, не привыкший отказывать, не может выдавить из себя простое «нет», когда его о чем-либо просят. Ну, тут уж только учиться, учиться и еще раз учиться, никто за тебя этого не скажет.

А сейчас — маленькие советы, когда и как ты можешь элегантно отказать и, не потеряв собственного достоинства, выйти, как говорится, сухой из воды.

1. Расставь приоритеты

Напиши список того, что ты хотела бы сделать в течение дня, и того, что должно было быть сделано еще вчера.

Читайте — Как сказать «нет» начальнику

2. Подумай, кто может сделать часть работы не хуже, чем ты

Найди в списке (см. предыдущий пункт) как минимум три позиции, которые ты можешь вычеркнуть из планов «на сегодня» или перепоручить их выполнение кому-то другому.

Девушки
shutr.bz

3. Сделай обеденный перерыв

Подари себе буквально 30 минут времени в день. В эти короткие полчаса просто будь собой. Балуй себя чем-нибудь, это ведь так приятно. И не забудь — так каждый день!

4. Не позволяй во время законного перерыва повесить на тебя срочное дело

Да, в нашем обществе к женщинам отношение особое — даже законно свободное время у нас далеко не свободное. Мы выкладываем или просматриваем фото наших любимых в соцсетях, составляем списки покупок, согласовываем время встреч, составляем рабочие графики или созваниваемся с друзьями, договариваясь о прогулках. И, когда наконец-то появляется пара свободных минут, обычно очень неожиданно звонит телефон, или подходит время снова стоять у плиты, листая кулинарные книги, или же, как всегда, детей, крестников, племянников нужно срочным образом доставить из пункта А в пункт Б. Но надо же что-то менять! Согласна?

Девушка с телефоном
shutr.bz

Читайте — Что делать, если тебя невзлюбили в коллективе

Так что, только расставляя приоритеты таким образом, передавая часть полномочий людям, которым ты можешь доверять, и умея говорить «нет» тогда, когда другие могут обойтись и без твоей помощи, ты можешь выкроить частичку времени для себя. Выпей чашечку кофе в тихом кафе, включи любимую музыку и окунись в свой собственный мир. Хватит тратить свободное время на размышления о том, что предстоит сделать и какие очередные подвиги совершить. Просто наслаждайся свободой делать то, что хочется, а не то, что нужно. Поверь, семья, друзья и сотрудники по достоинству оценят человека, который умеет радоваться жизни.

ПредыдущаяПевица Мадонна и режиссер Гай Ричи делят сына Рокко
СледующаяПевица Руслана отмечает 20 лет семейной жизни