Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях

Ослепительная белоснежная улыбка — показатель того, как работает весь наш организм. И конечно же, мужчины западают иной раз именно на женскую улыбку. Поддержание состояния зубов в идеальном виде — одна из самых затратных частей нашего бюджета. Чтобы снизить расходы на походы в дорогие стоматологические клиники, сделай домашний уход за своими зубками более разнообразным.

Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях?
ru.fotolia.com

1. Чисти зубы чаще

Каждое утро ты начинаешь с чистки зубов, ведь так? Делаешь ты это для того, чтобы удалить скопившийся за ночь налет, который является благоприятной средой для скопления микробов. А потом ты пьешь кофе, завтракаешь. Признайся, перед тем, как выскочить за дверь, ты еще раз берешь в руки зубную щетку? Наверное, не всегда, а то и никогда. Но ты сделаешь своим зубам огромное одолжение, если станешь чистить их и после еды. Стоматологи предупреждают: только не переусердствуй. А то бывает, люди так тщательно и часто наяривают во рту щеткой, что приносят себе больше вреда, чем пользы.

2. Используй ополаскиватели для полости рта

Если нет возможности почистить зубы после еды, попробуй прополоскать рот. Состав средств для полоскания минимизирует действие бактерий и размягчает налет на твоих зубах. Позже тебе будет проще снять его. Про эффект дезодорации говорить не нужно, ополаскиватели дают намного более длительное ощущение свежести, чем зубная паста.

3. Чередуй зубную пасту с зубным порошком

Бешеная цена зубной пасты не всегда является гарантией эффекта. Наши прабабушки чистили зубы толченым мелом. И улыбки у них были что у Софи Лорен. Предлагаем тебе иногда пользоваться таким старозаветным чудом, как зубной порошок. Сей архаичный продукт не располагает таким обширным ассортиментом, как паста, но поверь, справляется со своей функцией на пятерку. И стоит сущие копейки. Если ты будешь пользоваться по четным дням пастой, а по нечетным — порошком, зубы от этого только выиграют. А если добавишь в коробочку с порошком чайную ложку морской соли, через месяц забудешь о том, что такое кровоточивость десен.

4. Выбирай правильную щетку

Зубная щетка должна соответствовать чувствительности твоих десен. Конечно, мягкой щеткой налет не убрать, поэтому самым лучшим вариантом станет использование щетки средней жесткости. Это оптимальный вариант. Будь аккуратна, если твои десны слишком чувствительны, попробуй очищать зубки, почти не касаясь десен. А хорошая щетка очистит твои зубки от мягкого налета практически на 90%. Лучше всего, чтобы длина головки щетки была не более 2 см, а ручка — изогнутой. А купив специальную щетку со вставками для чистки языка и массажа десен, ты получишь двойной эффект.

5. Чисти зубы не менее полутора минут

Чистим зубы не менее полутора минут. Не забываем обрабатывать как с наружной, так и с внутренней стороны.

6. Используй флосс

Зубная нить всегда должна лежать у тебя на полочке в ванной и в косметичке. Может быть, это средство даже превосходит щетку по значимости. Благодаря флоссу межзубное пространство всегда будет идеально чистым. Совет: выбирай флосс в виде нити, а не ленты. Лента хуже вычищает налет. Есть еще один идеальный вариант — флосс-зубочистка. Самое то для ношения с собой в сумочке.

7. Лимон и сода против желтизны

Желтизна может быть врожденной особенностью, и в этом случае бороться с ней бесполезно. Да и в природном цвете слоновой кости нет ничего криминального, уж во всяком случае лучше, чем неестественная белизна. Другое дело, если зубы приобрели желтый оттенок вследствие курения или частого употребления кофе и чая. Лучше, конечно, чем профессиональная чистка или отбеливание, с этой проблемой ничто не справится. Но ты вполне можешь периодически обезвреживать этот дефект и в домашних условиях. На влажную зубную щетку насыпь немного питьевой соды и капни несколько капелек сока лимона, после чего у тебя образуется густая пена. Аккуратно чисти зубы этой смесью в течение пары месяцев раз в неделю. Зубки через какое-то время станут белоснежными.

Предыдущая10 мест, где можно необычно встретить праздник Пасхи
СледующаяКак обрести гармонию в жизни?