Как выстроить отношения с мужчиной, чтобы не потерять себя: советы психолога

Когда мы только начинаем серьезные отношения, каждая из нас хочет проникнуть во все сферы жизни своего мужчины, стать как можно ближе и вытеснить все воспоминания о бывших. Мы начинаем распоряжаться его временем, вещами и незаметно заполняем его жизнь.

Как выстроить отношения с мужчиной, чтобы не потерять себя: советы психолога
ru.fotolia.com

Но ведь мужчина точно так же входит в нашу жизнь, и в какой-то момент ты можешь поймать себя на мысли: «А где же я? Где мое личное пространство? Как так получилось, что теперь я должна оговорить заранее поход в клуб с подружками?» Безусловно, когда мы встречаем своего единственного (или, по крайней мере, считаем, что встретили), мы начинаем в основном вкладывать в мужчину, чтобы он принес нам за это шкуру убитого мамонта или звезду с неба. И с момента нашей встречи все его заслуги и достижения записываются на общий счет. Но будешь ли ты счастлива в отношениях, где нет «Я», а есть только «Мы»? Как долго вы будете вместе, если вы сольетесь настолько, что уже и не вспомнить, что было до встречи с ним? Секрет долгоиграющих отношений — это безопасная дистанция, когда вы рядом, близко-близко, но при этом не задыхаетесь, и у каждого из вас есть право на свой голос, а не ответы хором. Как же сохранить это идеальное расстояние? Давай попробуем разобраться.

Игра по правилам

На самом деле, когда мы начинаем отношения, мы устанавливаем правила. Часто это происходит бессознательно, но суть от этого не меняется. Мы безмолвно или вслух договариваемся о том, что можно и что нельзя. Например, приватность твоего мобильного. Разрешишь ли ты своему избраннику пролистать список контактов и задать вопрос, кто есть кто, читать твои эсэмэски или просматривать список вызовов? Как у «Крихітки Цахеса»: «В мене є мен, і він у мене має право спитати список імен, з якими я маю справу». Но это тебе решать, давать ему такое право или нет. Точнее, спросить-то он может, но это не значит, что ты обязана отвечать. Но если уж ответишь, то будь готова, что такие вопросы станут тенденцией.

Войти в резонанс

Мы все можем быть ласковыми и нежными какое-то время, и ты можешь поначалу с удовольствием ходить с ним в пабы, смотреть футбол и пить пиво, пытаться понравиться его друзьям, в общем, настроиться на его волну. Но ключевое здесь «какое-то время». Чтобы действительно продержаться в забеге на длительную дистанцию, нужно по-настоящему войти в резонанс с другим человеком, а потом уже балансировать, удерживая его. Ведь отношения — это постоянная динамика, и только искренне и открыто общаясь, мы можем их сохранить. Для этого тебе нужно не разыгрывать из себя ту, кем ты не являешься, и прислушиваться к себе. Если у тебя есть настроение провести время с ним, тогда вперед, но если у тебя другое видение своего досуга, вполне можно это обсудить. И нет ничего страшного в том, чтобы провести субботний вечер в разных компаниях.

Стоит ли уступать, чтобы потом получить больше

Мы подстраиваемся под партнера, а он подстраивается под нас. И если твой мужчина видит, что ты готова терпеть его навязчивых друзей, выбирать подарки всем членам семьи, включая бабушек, теть и дядь, делать уроки с его племянниками и выгуливать папину овчарку, то придется тебе все эти важные дела записать в свой «Молескин» на год вперед. Конечно, поначалу мы сами стремимся получить семейные задания, чтобы закрепиться на позиции и войти в семью любимого. Но как потом ему объяснить, что больше не хочешь рисовать акварели с его сестрой и печь мафины в выходные? Не впустить на свою территорию гораздо легче, чем потом с нее выгнать. Если вчера ты на что-то была согласна, а сегодня не хочешь (на что, конечно, имеешь полное право), тебе нужно будет объяснить причину.

И пусть весь мир подождет…

Твой мужчина и все его родные в придачу должны понимать, что у тебя могут быть свои дела, взгляды и все остальное (кроме, конечно, любовника на стороне). То, что ты ходишь на маникюр, в зал, и то, на что ты тратишь деньги и время, ты можешь обсуждать только со своим мужчиной (если вы живете вместе или у вас общий бюджет). Центр личных границ начинается с нашего «Я», поэтому не зря говорят, что, когда у человека нет собственной жизни, он начинает жить чужой. Чтобы не слиться со своим мужчиной, тебе нужно заниматься собой. Пары, которые долгое время вместе, часто настолько привыкают все делить поровну, что и друзья, и хобби у них одни на двоих. Но когда вдруг они расходятся — начинается, так сказать, раздел имущества. Стоит ли делиться со своим мужчиной всем, что было до него? Нужно ли ему знать про твою первую любовь или про неудачные романы? Делиться ли с ним своими проблемами, страхами и неуверенностью в себе? Это очень индивидуальные ситуации. Но что можно сказать точно: у тебя могут быть свои тайны, уголки души, в которые ты не обязана никого впускать. И если он требует обратного, это должно стать звоночком, что тебе повстречался еще тот тиран.

Цвета границ

Я хочу предложить тебе небольшое упражнение, которое поможет осознать личные границы в конкретных отношениях. Условно наши границы можно разделить на три зоны: желтую, зеленую и красную. Упражнение заключается в следующем: раздели листок А4 на три колонки — для каждого цвета. И выпиши:

В желтую колонку: что тебе нравится и полностью устраивает в твоих отношениях (количество встреч, звонков, времени, проведенного вместе).
В зеленую: те жизненные сферы, в которых вы с ним мало пересекаетесь, и они принадлежат только тебе. Например, твои встречи с подружками, походы на фитнес и курсы английского.
В красную: те моменты, которые вызывают у тебя сопротивление и чувство дискомфорта. К примеру, то, что он может не звонить тебе по несколько дней или то, что ты не можешь без его ведома встретиться с коллегой-мужчиной на ланч.

Выводы за тобой: если твоя красная зона переполнена, то задай себе вопрос: «Зачем я это терплю?» А если в зеленой колонке красуются всего несколько пунктов, то тебе стоит вспомнить, чем ты занималась до того, как встретила своего ненаглядного. Неужели просто ждала, когда же вы наконец встретитесь? Наполненность желтой зоны свидетельствует о том, что вы отлично нашли общий язык и умеете слышать друг друга.

Условности любви

Тенденцией нашего времени можно точно отметить стирание четких границ между полами, и теперь абсолютно нормально, познакомившись неделю назад, уже практически жить вместе. Но, сразу открывая свою жизнь каждому, кто тебе понравился, ты упускаешь момент сладостной романтики. Когда вы вместе начинаете чистить зубы, и утром, собираясь на работу, бегать по квартире, ты — в поисках колготок, а он — чистых носков, — романтика в этот момент отдыхает. Ведь не зря совет «Никогда не ходите при муже в бигуди и маске на лице» прочно закрепился в колонках женских журналов. Он держит позицию вместе с другим не менее бородатым и не слишком понятным советом «Женщина должна оставаться загадкой для мужчины». Но доля истины в этом есть — это намек нам, наивным, что нужно развивать свой внутренний мир и при этом не забывать, что он полюбил красивую и стройную нимфу, а не сварливую, вечно уставшую и не накрашенную мегеру. Да, это нечестно, хочется, чтобы нас любили всегда: и злыми, и добрыми, и толстыми, и худыми. Но с такими претензиями нужно идти к родителям — это они у нас за безусловную любовь отвечают. А мужчины ждут от нас, что мы будем неземными существами, которые смогут их постоянно удивлять. Впрочем, мы ждем от них того же!

ПредыдущаяКак сделать ваш День влюбленных незабываемым
Следующая10 причин полюбить жизнь без любимого человека