7 лучших рецептов детокс-смузи

Если ты ищешь способы, которые помогут тебе очистить организм, — детокс-смузи именно то, что нужно! Мы перепробовала много смузи, и теперь можем с уверенностью назвать топ-7 детокс-смузи, которые очень полезные для здоровья.

7 лучших рецептов детокс-смузи
ru.fotolia.com

1. Для улучшения работы мозга

Если хочешь улучшить работу своего мозга, попробуй этот детокс-смузи.

  • 1 стакан ягод черники
  • 1 небольшой банан
  • 1 чайная ложка льняного масла.

Все взбить в блендере до получения однородной массы. Черника в данном случае — отличное средство профилактики злокачественных опухолей и один из самых простых методов улучшения зрения.

2. Для улучшения пищеварения

  • 1 стакан папайи
  • 1 стакан персиков
  • 0,5 груши
  • 1 чайная ложка свежего имбиря

Взбей в блендере, можешь также добавить немного воды. Этот тропический смузи не только улучшит пищеварение, но и поможет сбросить лишний вес. Подробнее читай в статье — 23 вкусных смузи для похудения.

3. Для очищения кожи

Рекомендуем этот смузи девочкам-подросткам, ведь мы все знаем, какие проблемы их преследуют в этот период жизни. Если ты хочешь избавиться от угревой сыпи и других раздражений кожи, тогда этот детокс-смузи именно для тебя. Итак, возьмите следующие ингредиенты.

  • 100 г черники
  • 100 г вишни
  • ¼ авокадо
  • 2 чайные ложки льняного масла

Взбей в блендере с небольшим количеством воды.

4. Для очищения организма

Раз в неделю мы должны делать себе разгрузочный день. Единственное, что нужно употреблять — этот вкусный и полезный коктейль.

  • пучок свежего салата
  • 1,5 стакана воды
  • 3 сельдерея
  • 2 очищенных от кожуры и сердцевины яблока
  • 1 небольшой банан
  • 0,5 стакана свежего лимонного сока
  • немного петрушки

Взбей в блендере. Пей охлажденным.

5. Для очищения печени

  • 1 красный грейпфрут
  • 1 небольшой банан
  • 1 стакан зеленого винограда
  • 4 стакана листьев одуванчиков

Взбей в блендере до получения однородной массы. Если смузи получится слишком горьким, добавь немного клубники или меда.

6. Для снижения высокого давления

Этот детокс-смузи поможет не только очистить организм, но и снизить высокое давление. Калий, который содержится в бананах, помогает вывести из организма натрий и таким образом снижается высокое давление. Взбей в блендере следующие составляющие.

  • 2 маленьких банана
  • 2 стакана апельсинового сока
  • немного меда
  • немного ванильного сахара

7. Детокс-смузи для очищения печени

Если тебе не нравится детокс-смузи под номером 5, тогда попробуй этот.

  • 1 стакан нарезанных кабачков
  • 1 стакан капусты
  • 2 стакана сельдерея
  • 1 стакан браунколя
  • 1 стакан льда,
  • 3 морковки

Взбей в блендере до однородной массы.

Какой из этих смузи ты хочешь попробовать? Возможно, ты знаешь другие рецепты детокс-смузи, поделись с нами.

Предыдущая5 простых способов получить желанный подарок на 8 Марта
Следующая50 лучших идей подарка на 8 Марта для бабушки