Одиночество: что стоит за потерей отношений

Произнося слово «одиночество», мы уже заранее воссоздаем во внутренней проекции нечто негативное, тоскливое, печальное, обреченное. Так ли это? Что это вообще такое — одиночество? В чем причина этого состояния? Почему люди его так боятся? Каждый человек индивидуален, и одиночество каждого одинокого человека так же индивидуально. Попробуем понять, так ли уж уныла и безнадежна твоя жизнь, если ты по какой-то причине одна?

Одиночество. Что стоит за потерей отношений?
ru.fotolia.com

Негативный оттенок состояния одиночества заложен в глубины нашего подсознания, как ни банально говорить, нашим экс-советско-славянским менталитетом. Мы, нынешнее поколение женщин, в буквальном смысле слова с молоком матери впитали в себя установку, что одинокая женщина — это как минимум неприлично, а как апофеоз всей жизни — трагично. Образ одинокой женщины, всегда печальной, всегда плачущей, всегда угнетенной, очень прочно сидит у нас в подкорке, несмотря ни на что. Все эти слезно-сопливые «мылодрамы», так любимые нашим ТВ, все эти розово-любовные романы, которыми полны книжные супермаркеты, так забивают и программируют наш мозг на искаженное понимание одинокого состояния, что иногда хочется реально сдаться в плен всем этим бабским сладким стенаниям. Дорогая! Но ведь ты согласна, что причин для страданий в нашей жизни и без того много, так зачем же тебе застревать в негативе еще в том периоде, который именуется одиночеством? Возможно, ты даже не предполагаешь, что это время может быть очень продуктивным для тебя лично? Давай разберемся по порядку с тем, что же такое одиночество, каким оно бывает, что несет в себе и каковы твои шансы все же перестать быть одинокой?

Одиночество вынужденное

Это происходит тогда, когда ты, еще недавно окруженная друзьями, коллегами и знакомыми, вдруг замечаешь, что и поговорить-то не с кем, и в кино сходить тоже нет компании, и мужчины бегут от тебя, как черт от ладана, после первого же свидания. И ты начинаешь биться лбом о стену: о, боги, ну почему?! И умная, и красивая, и начитанная… В чем же дело? А слышишь ли ты кого-то, кроме себя самой? Не редкий случай, когда мы, считая свое мнение единственно верным и замечая ошибки окружающих, закрываем глаза на свои собственные. Ты можешь думать о том, что ты борец за правду, что это норма жизни — быть правильной во всем, невзирая на этих глупцов вокруг… И вот в результате ты одна.

Читайте — 7 причин не отказываться от поиска любви

Чтобы этого избежать, в первую очередь нужно научиться слушать других и понимать, что выражение «свобода слова» — не пустой звон, оно несет в себе глубокий смысл. Каждый без исключения человек, независимо от социального статуса и внешних данных, имеет право выражать свою точку зрения. Позволяй окружающим возможность высказать ее, даже если ты категорически не согласна с его понятием того или иного вопроса. Спокойное принятие чужой позиции отнюдь не означает твоего согласия, зато убережет вас с собеседником от дистанцирования в отношениях. Если же ты будешь с пеной у рта доказывать всеми правдами и неправдами свою правоту, будь готова к тому, что люди начнут избегать встреч, диалогов и вообще любого общения с тобой. Знаешь, никому не охота, чтобы ему по 50 раз на день напоминали о его недостатках, ошибках и проколах. Поэтому, прежде чем резать правду-матку, остановись и спроси себя, насколько этот человек ценен для тебя, чтобы собственными руками рушить его доверие к тебе, тем самым создавать вакуум в собственной жизни. А если ты это сделала, не жалуйся на то, что ты одна и поговорить, кроме как с кошкой, не с кем.

Одиночество спонтанное

Даже если с коммуникацией у тебя нет проблем, может случиться и такое, когда ты вдруг внезапно окажешься в одиночестве. Такие ситуации могут быть как подготовленными, так и неподготовленными. Но в обоих случаях психика с трудом адаптируется к происходящему, и ты как будто попадаешь в ловушку. Подготовленная ситуация — это когда ты знаешь о грядущем событии, которое разлучит тебя с близким человеком, но так как опыт переживания подобного у тебя отсутствует, ты теряешься. Например, твой ребенок уехал учиться. За границу. Вы готовились к этому переезду долго, вкладывая в организацию все душевные силы и материальные средства. И вот твое чадо там, а ты тут. Тоска и страх такие, хоть вешайся. Ближе, чем сын/дочь, у тебя никого нет, и как же теперь тебе жить, о ком заботиться, кого воспитывать, с кем проводить вечера? Ты вроде бы и знаешь, что вы будете видеться каждые три месяца, но их же как-то нужно прожить, прежде чем вы встретитесь опять. Такие случаи настроенческой фрустрации вовсе не редки, несмотря на то что в этом случае нет вообще никакой трагедии, и твои вопли одиночества — это скорее эгоизм. Рецепт прост как мир: обрати внимание на себя, на свою жизнь, на сферу своих интересов и знакомств.

Внезапный уход любимого человека может быть из этой серии тоже. Вроде бы у вас все было хорошо, вы жили — не тужили, а в один прекрасный день он упаковал свои вещи и сказал «гудбай». Мы сейчас не будем анализировать, почему это произошло и, главное, как так случилось, что ты не заметила надвигающейся грозы. Суть в том, что еще вчера ты была счастливой женой, а сегодня стала брошенкой, разведенкой. Это сводит с ума, выбивает почву из-под ног, кажется, что жизнь рухнула и больше никогда не восстановится. Скажу тебе — у многих женщин на этом «женская карьера» действительно заканчивается. Они уходят в перемывание костей своим горестям, а заодно и костей бывшего мужа, это становится смыслом их жизни и спасением от с ума сводящих мыслей. Но именно это невнимание к своему настоящему, к моменту «здесь и сейчас» стало причиной твоего краха в отношениях, и это же приведет тебя к неврозу или проблемам куда боле серьезного толка, если ты не прекратишь растрачивать свою жизнь на бессмысленное выяснение вопроса «почему этот козел ушел от меня?». Чем глубже ты будешь закапываться в состояние негатива, тем больше его будет в твоей жизни. Чем дольше будешь жалеть себя, несчастную и брошенную, тем больше будешь вызывать у окружающих чувство жалости.

Но все может быть и гораздо серьезней. Особенно в тех условиях, в которых сейчас находится наша страна. Близкий человек, увы, может погибнуть, и случается такое сегодня гораздо чаще, чем хотелось бы. Опустим сейчас эту тему, скажем лишь, что в этом случае требуются воля и мужество, чтобы быть в силе пережить внезапное горе и последующее за ним одиночество. Обязательно нужно знать и верить, что время способствует заживлению ран, но нужно обязательно помогать себе самой собственными душевными усилиями и ресурсами.

Одиночество осознанное

А вот об этом стоит поговорить отдельно. Один мудрец сказал: «Одиночество — дыхание, входящее внутрь, любовь — это дыхание, идущее наружу». Не важно, какое событие в жизни привело тебя к статусу «одиночество». Может быть, ты на данном этапе жизни сознательно выбрала для себя жизнь без партнера, решила, что сейчас тебе необходимо отдохнуть от отношений. В любом случае — у тебя появился уникальный шанс наконец-то внимательно посмотреть внутрь себя, а не наружу.

Осознанное одиночество позволяет увидеть то, на что раньше ты не обращала внимания, то, что не успевала увидеть. Это возможность почувствовать и реализовать потребности своей и только своей души, своего тела, своей личности. Это не жизненный кризис, не проблема, не беда, не постыдное состояние немощи и не вечное женское «не-могу-найти-мужика». И это не совсем релаксирующий отдых, который ты решила устроить себе, запутавшись в реальных отношениях с мужчиной и с самой жизнью. Нет, конечно, период ничегонеделания и ни о чем не думания обязательно должен позволить себе каждый человек. Но одиночество к этому не имеет никакого отношения. Это, если хочешь, период глубокого раздумья о себе и смысле своего пребывания во Вселенной вообще и на этой планете в частности. Да, вот так вот выспренно. У такого одиночества нет никаких временных рамок — оно может продлиться и неделю, и десять лет. Это состояние ни хорошее, ни плохое с точки зрения эмоциональной оценки. Об осознанном одиночестве можно говорить в том случае, если ты не торопишься заводить новые отношения, не погружаешься в беспросветность депрессняка, не самоустраняешься с гордостью и презрением от мирской суеты. В этот период ты просто строишь отношения с самой собой, делаешь то, на что у тебя годами и, может быть, даже десятилетиями не хватало времени, терпения, знаний, желания. Проводишь своеобразную уборку души, если хочешь.

Как понять, что пришло время этой уборки? Бывает, что тебе очень-очень хочется не быть одной, но, что бы ты ни делала, Он никак не материализуется. Вот именно это и означает, что нужно притормозить в своих поисках и поискать ответ внутри себя, почему же так происходит. И вот чудеса, стоит только ясно ответить себе на этот вопрос, все в твоей жизни меняется — находится Он. И ты понимаешь, что это именно те отношения, которых ты так долго ждала.

Нужно искать и находить в себе золотую середину, не воображать себя той, кем на самом деле не являешься, и в то же время не упускать свое место под солнцем. Помни, одиночество не вокруг нас, а всего лишь плод нашего воображения. Поверь в себя, измени свой мир к лучшему!

ПредыдущаяАромамассаж — эффективный метод ароматерапии
Следующая11 шагов к достижению идеально красного цвета губ