7 полезных свойств ромашкового чая

Ромашковый чай помогает успокоиться, снять напряжение, привести нервную систему в порядок. Но заканчиваются ли на этом его полезные свойства? Какие еще секреты таит в себе ромашковый чай? IVETTA готова ответить на все эти вопросы.

ЧАшка чая с цветками ромашки
Tatiana Volgutova/shutterstock

1. Улучшает сон

Если ты плохо спишь или страдаешь бессонницей, ромашковый чай станет отличным домашним средством, которое поможет уснуть. Множество проведенных исследований доказали, что ромашковый чай способствует быстрому засыпанию. Выпей чашку ромашкового чая на ночь — и уснешь быстрее, а сон будет крепче.

2. Защищает желудок

Читайте — Как провести разгрузочный день с помощью зеленого чая

Еще одно свойство, благодаря которому ценится ромашковый чай, — лечение болезней желудка и облегчение симптомов несварения. В этом чае содержатся сильные противовоспалительные и антибактериальные вещества, которые ослабляют желудочные спазмы, снимают боль, снижают кислотность желудка, устраняют метеоризм и желудочные колики.

3. Уменьшает воспаление кожи

Также доказано, что ромашковый чай убирает воспаление и эффективно уничтожает бактерии в организме человека. Этот чай также полезен для состояния кожи, особенно при экземе и ветряной оспе. От такого рода болезней и от других типов воспаления и инфекций полезной будет и ромашковая ванна.

женские руки в миске с ромашкой
alexkich/shutterstock

4. Успокаивает головные боли, мигрень

Читайте — Топ-3 эффективных чаев для похудения

Ромашковый чай помогает людям, страдающим от сильных атак мигрени. Он расслабляет мышцы и обеспечивает крепкий сон, расстройство которого часто становится причиной мигрени. Очень важен тот факт, что чай снижает боль, устраняя основные симптомы этого заболевания. Ромашковый чай станет полезным и при обыкновенной головной боли, вызванной гриппом, стрессом или волнением.

5. Осветляет кожу и убирает круги под глазами

Ромашковый чай — это еще и один из любимейших ингредиентов косметологов. Он особенно эффективен при осветлении кожи и общем уходе за ней. Если утром ты встала с темными кругами под глазами, сделай ромашковые компрессы. Для процедуры окуни пакетики с ромашковым чаем в воду на 5 минут, остуди их до теплого состояния, чтобы можно было без вреда положить на кожу под глазами. Кроме того, можно использовать пар от ромашкового чая. А ванна с добавлением ромашки окажет положительный результат на состояние кожи всего тела.

Женщина с полотенцем нам миской с ромашкой
Poznyakov/shutterstock

6. Помогает при сахарном диабете

Читайте — 10 отличных заменителей кофе, которые тебе понравятся

Люди, которые страдают сахарным диабетом, могут насладиться пользой ромашкового чая, выпивая по несколько чашек в день. Такой чай снижает уровень сахара в крови и справляется с диабетом. Исследования, проведенные исследовательским центром по борьбе с сахарным диабетом, доказывают, что больные, которые ежедневно пили ромашковый чай, за несколько месяцев на четверть снизили уровень сахара в крови. Это отличный выход для тех, кто ищет домашние средства от сахарного диабета. Ромашковый чай действует на сахар в крови, не вовлекая инсулиновую систему.

7. Укрепляет иммунную систему организма

Оказывается, ромашковый чай — лучшее средство для укрепления иммунитета. Недавние исследования говорят о том, что люди, которые выпивают больше двух чашек ромашкового чая в день, имеют более высокий уровень такого антибактериального элемента в организме, как гиппуровая кислота. Кроме того, в ромашковом чае есть антиоксиданты, которые также укрепляют иммунитет.

Сухая ромашка с деревянной ложкой
Picsfive/shutterstock

Нам бы очень хотелось, чтобы этот список ты продолжила своими комментариями. Расскажи, в каких еще случаях тебе помогал ромашковый чай.

ПредыдущаяStreet style: трендовый белый цвет
СледующаяО полезных свойствах абрикоса