Утро — время для кожи не менее значимое, чем вечер. Если после рабочего дня мы должны смыть с лица следы бодрствования, то утром все силы должны быть брошены на защиту. Есть определенная последовательность действий, которые мы должны выполнять, чтобы выглядеть свежо. Следующие подсказки по уходу за лицом помогут твоей коже сиять ярче солнца весь день.
1. Умывание
Если ты думаешь, что утром твое лицо чистое и не нуждается в тщательном умывании, ты заблуждаешься. Ночь — это минимум восемь часов, в течение которых твоя кожа пусть в расслабленном ритме, но все же функционировала, дышала, поглощая питательные вещества из крема, терлась о подушку. А бывает — что уж там, — что с вечера ты поленилась тщательно умыться и наутро получаешь «красивые» разводы туши под глазами. То есть маленький хаос налицо.
Так что после чистки зубов полируем нашу кожу. Кто-то пользуется лосьонами, кто-то — молочком, гелем или пенкой, а кому-то достаточно простой воды с мылом. Но наносить крем на неумытое лицо негигиенично.
2. Отшелушивание
Отшелушивать кожу по утрам — прекрасный способ разбудить ее и сделать мягкой и гладкой. Но, если кожа у тебя сухая, каждое утро, конечно, не стоит ее насиловать. А вот для обладательниц жирной кожи эта процедура — панацея. Что касается средств, то идеальным ежедневным скрабом может стать кофейная гуща — лицо после нее идеально гладкое, мягкое, увлажненное.
Читай также — 6 полезных для твоей кожи продуктов
Завари ложку натурального кофе среднего помола ложкой кипятка, дай чуть остыть и теплой массой помассируй лицо (аккуратно обходя кожу под глазами) и шею, а после энергично потри еще и тыльную сторону рук остатками. Итог — ты сияешь. Я иногда даже крем не наношу — в кофейной гуще содержатся натуральные масла, идеально увлажняющие нашу кожу. Как побочный, но приятный эффект — легкий оттенок загара.
3. Тонизирование
Тоником часто кожу просто очищают, минуя этап «молочко-пенка-вода». Не берусь утверждать, что это неправильно — очищая кожу тоником, мы, в принципе, получаем эффект 2 в 1. Единственный момент: для 2 в 1 больше подходят тоники на основе спирта, а бесспиртовые лучше использовать непосредственно для тонизирования после очистки. Приготовить отличный и, главное, натуральный тоник можно в домашних условиях, об этом читай ниже.
4. Домашний рецепт
Несколько листьев алоэ выдержи 2-3 дня в холодильнике в термопакете без воздуха. Затем измельчи, добавь пять капель витамина Е, столовую ложку порошка лецитина. 20 грамм пчелиного белого воска и 20 грамм масла какао растопи на водяной бане, остуди немного и размешай с алоэ и лецитином. Добавь постепенно 50 мл косметического аптечного масла для лица. Храни в стеклянной емкости в холодильнике, для тонизирования бери тоник и очищенную воду в пропорции 1:1, хорошо взбалтывай перед нанесением на кожу.
5. Легкий массаж
Не поленись уделить время и массажу — это может быть поглаживание, похлопывание, точечное воздействие или бодифлекс. Главное — погнать кровь по тканям, дать лицу правильный «пинок». Можно совместить с увлажнением — нанеси сначала крем и по нему делай массирующие движения.
6. Нанесение крема
Дневной крем должен увлажнять кожу. Их существует масса — для любого типа кожи, для любого возраста, с разными факторами SPF-защиты, для проблемной кожи, с аллергией и так далее. Определить, подходит ли тебе крем, можно просто — после нанесения ты не ощущаешь плотной и душной пленки на лице, к вечеру лицо не отекает, кожа не дает аллергию. То есть главный критерий — комфорт. Косметологи советуют еще увлажняющий крем с тональным эффектом или же BB-крем с защитой от солнечных лучей. Это хорошая вещь, но, например, при моей сухой коже ВВ-крема недостаточно, я в любом случае наношу под него крем-основу.
7. Убираем отеки
Если вдруг ты проснулась с отеками под глазами или просто хочешь освежить уставший взгляд, брось, пока делаешь себе кофе, дневной крем для глаз в морозилку на пару минут, чтобы охладить его. Если ты — любитель чая, отожми пакетик (желательно черного или ромашкового), помести в холодильник, пока не охладится, и положи на веки на несколько минут.
8. Тональный крем
Кто как привык. Я без тональника чувствую себя раздетой, мне не важны накрашенные губы или веки, но тон на лице должен быть всегда. На день не стоит выбирать плотный тональник, забивающий естественный цвет лица и делающий из него маску. ВВ-кремы очень выручают в этом случае, хотя не все женщины довольны эффектом — изъяны проблемной кожи такой тональник не скроет.
9. Макияж
Есть женщины, которые вообще не пользуются декоративной косметикой, а есть такие, что даже за хлебом не выйдут без полного «боекомплекта». Наверное, все же есть смысл в том, чтобы подчеркивать достоинства своей внешности. Большие глаза будут еще выразительней в обрамлении ресниц, подкрашенных тушью, губы приобретут более чувственный вид с помощью блеска. Важно, чтобы на лице не было перебора и, конечно, чтобы косметика была качественной и не вызывала дерматозов.
10. Вода, вода!
Вода действительно нужна после того, как ты не пила 7-8 часов подряд. Стакан воды с лимонным соком и медом — это утренние альфа и омега. Мы писали об этом неоднократно, но повторим еще раз, что это — один из эффективных способов моментально зарядиться энергией и настроить твой ЖКТ на правильный ритм, что в первую очередь отражается на лице.
11. Правильный завтрак
Идеальный завтрак должен минимум на 50% состоять из сырых, живых продуктов. Это зелень, овощи, фрукты, проростки зерновых и бобовых. Во время еды маленькими глотками выпей 150 мл горячей воды. На десерт — мед. А вот кофе, чай и любые другие напитки во время завтрака лучше не употреблять. Есть люди, которые не могу проснуться без кофе, — знай, что кофеин до или после завтрака разрушает до 70% полезных витаминов и микроэлементов, поступивших в организм с живой пищей. Лучшее время для кофе — приблизительно через пару часов после завтрака.
Знаю, кажется, будто бы существует миллион разных шагов по уходу за кожей. Но тебе не нужно делать все это каждый день! Бывают дни, когда мы еле успеваем одеться и почистить зубы, не говоря уже о том, чтобы пройти всю эту многоступенчатую программу по уходу за кожей! Удостоверься, что успеваешь сделать самое основное: очищение, увлажнение и защита от солнечных лучей.
А какая у тебя утренняя программа по уходу за лицом?