Сезон летнего отпуска в самом разгаре, тысячи людей сходят на борт круизных лайнеров, садятся в самолеты или за руль автомобиля, чтобы отправиться в путешествие за границу. Обед из незнакомых тебе продуктов, немытые руки или несчастный случай могут существенно подпортить удовольствие от отдыха. Поэтому мы попытались собрать советы, касающиеся основных моментов гигиены и санитарии за рубежом. Они тебе очень пригодятся, особенно если ты едешь с ребенком.
Общие меры предосторожности для всех туристов
Если твоя семья собирается ехать в любую другую страну, стоит внимательно отнестись к этим советам по уходу за здоровьем и безопасностью:
1. Часто мойте руки с водой и мылом.
2. Не пейте и не принимайте в пищу молочные продукты, пока не убедитесь, что они были пастеризованы.
3. Никогда не ешьте не до конца приготовленную говядину, птицу, яйца или морепродукты (крайне опасны могут быть сырые устрицы).
4. Будьте осторожны за рулем, особенно ночью, а еще всегда пристегивайте ремни безопасности (много происшествий случается с туристами именно в незнакомой обстановке).
Отдых в развивающихся странах
Если ты путешествуешь по развивающейся стране с плохой инфраструктурой, следуй таким рекомендациям:
1. Пей только воду в бутылках или газированную и другие напитки, которые продают в жестяных банках или бутылках. Будь осторожна, когда напитки дополняют кубиками льда из водопроводной воды.
2. Держи ноги в чистоте и сухости, не ходи босиком, чтобы не подцепить паразитарную или грибковую инфекцию.
3. Не контактируй с животными, особенно с обезьянами, собаками и котами, ведь они могут быть носителями разнообразных инфекций, включая бешенство и чуму.
4. Не плавай в озерах неизвестного происхождения, так как вода может быть загрязнена сточными водами.
5. Если ты отправилась в страну, где есть возможность заражения малярией, прими лекарство предварительно, во время и после поездки.
6. С собой захвати рецепты необходимых лекарств, медикаменты, которые обычно используешь, и витамины. Если поездка обещает быть долгой, возьми у своего доктора рецепт на большее количество медикаментов, чтобы иметь возможность пополнить запасы лекарств.
7. В стране, где много насекомых, не вылезай из рубашек с длинными рукавами и из длинных брюк. Также используй качественные сетки, чтобы защитить свое временное жилье.
Читай также на www.Ivetta.ua — 6 правил осторожности в зарубежных кухнях
Поездка в некоторые страны требует вакцинации
Для въезда во многие страны или их некоторые районы необходимо быть привитым и иметь документ, подтверждающий этот факт. Тебе предстоит изучить правила пребывания в каждой стране и список вакцин, в которых ты будешь нуждаться. Также не забывай, что некоторые прививки должны быть сделаны несколько раз на протяжении какого-то определенного периода пребывания, поэтому по возможности сообщи страховой компании об отъезде хотя бы за два месяца до вылета.
К самым распространенным заболеваниям, против которых необходимы прививки, относят:
- гепатит А;
- гепатит Б, если ты будешь контактировать с кровью (например, ты медицинский работник), вступать в сексуальные контакты с местными жителями, оставаться в стране дольше шести месяцев или планируешь проходить медикаментозное лечение;
- менингококк;
- желтая лихорадка;
- бешенство, если предстоит контактировать с дикими или домашними животными или их лечить;
- брюшной тиф.
По необходимости сделай прививки от дифтерии, кори и от полиомиелита (для взрослых). Центры контроля за болезнями содержат всю необходимую информацию для иностранных туристов. Также возможно обратиться к медицинскому страхователю или к медицинской клинике для туристов.
Рекомендую прислушаться к этим советам, ведь они касаются самого главного — здоровья твоего и твоих близких. И не забывай оставлять свои комментарии!