Синдром неудачника: как избавиться от негативных мыслей

У каждой из нас бывают дни, когда категорически не везет. Кофе убегает на плиту, захлопываются перед самым носом двери автобуса, колготки рвутся прямо на свидании, а начальник оказывается свидетелем того, как ты жалуешься по телефону подруге на самодурство руководства. Уверяем тебя — все это — ничуть не катастрофа, а просто мелкие неувязки.

Черно-белое фото девушки сидящей с книгой на голове
Mindmo/shutterstock

Но впрочем, все может здорово портить настроение. И очень часто, когда одна досадная неприятность следует за другой, мы убеждаем себя, что все это тотальное невезение, мы — законченные неудачники и вообще жизнь — сплошные проблемы. Если тебя посещают такие мысли, берегись — у тебя может возникнуть психологическое состояние, которое так и называется – синдром неудачника. Так что знай — на самом деле не существует никакой неудачи, а все только лишь в твоем воображении.

Признаки человека с синдромом неудачника

Читайте — 5 стратегических моментов, как пережить жизненные неприятности

Люди, которые считают, что им перманентно не везет, часто имеют довольно неприятный характер, так как видят все только в самых мрачных красках. Общаться с подобными индивидами неприятно, они теряют друзей и начинают страдать от одиночества. Их можно узнать по вечно печальному и удрученному выражению лица, разговоры только о плохом, сетования на неприятности и зачастую по проявлению зависти к тем, кто, по их мнению, более удачлив и счастлив.

Черно-белое фото девушки закрывшей лицо руками
Mindmo/shutterstock

Причина неприятностей

Ты уже знакома по нашим статья с методикой аффирмаций. Ее суть состоит в том, что если постоянно проговаривать вслух или про себя определенную фразу с утверждением чего-либо, рано или поздно это сбудется. Говоришь себе — я красивая, я счастливая, я необыкновенная — и через время понимаешь, что это действительно так! Так же и с утверждением, что ты — тотальная неудачница. Чем больше говоришь себе это, тем быстрей на твою голову сваливаются различные неприятности. И такой любимы и популярный «сглаз» здесь не при чем.

Черно-белое фото девушки сидящей на лавочке
Mindmo/shutterstock

Наша жизнь — это проекция нашего мышления, наших каждодневных мыслей. Поэтому не стоит бежать за помощью к экстрасенсам и магам, обещающим снять с тебя порчу, венец безбрачия, сглаз и заговор на неудачу. Просто посмотри на себя со стороны и пойми раз и навсегда — никто другой, кроме тебя, не ответственен за твою жизнь.

Как узнать, что ты попала в ловушку синдрома неудачника

Стоит задуматься, если ты:

  • Считаешь, что никогда не сможете добиться успеха, потому что живешь в маленьком городе, родилась не вовремя, слишком некрасива или мало зарабатываешь. То есть ты придумала повод, чтобы было за что пожалеть себя и объявить его причиной всех собственных бед.
  • Любишь ныть и сыпать жалобами на свою горькую долю. Причем, если что-то сложилось удачно, ты все равно сосредотачиваешься исключительно на самом плохом.
  • Любишь сравнивать свою жизнь с чужой, заведомо выбирая сравнение не в свою пользу.
  • Скуповата и любишь жить за чужой счет. Всегда стараешься отыскать вариант «подешевле», а в результате получаешь некачественную услугу или товар, что дает возможность поныть, что тебе, «как всегда», не повезло.
  • Не понимаешь, как можно жить и работать «на перспективу». Уверена, что стремление повышать свой уровень — бесцельная трата времени.
  • Завидуешь знакомым, которые стремительно делают карьеру.
  • Не ценишь время, ни свое, ни чужое. В результате жизнь проходит в бесполезном нытье о тяжелой доле.
  • Знакомые начинают избегать встреч с тобой.
Черно-белое фото девушки сидящей на полу и смотревшей в окно
Mindmo/shutterstock

Как избавиться от синдрома неудачника

Читайте — Как бороться с депрессией с помощью физических нагрузок

Первый шаг к решению любой проблемы — осознание, что она имеет место в твоей жизни. Это — 50% успеха! Начни изучать мотивирующую литературу — к счастью, она доступна сегодня всем и совершенно бесплатно. Читай истории известных людей, которые несмотря на различные обстоятельства, радуются жизни и никогда не поддаются унынию. таких примеров — масса. Почитай хотя бы историю Ника Вуйчича, человека, родившегося без рук и ног, — его пример вдохновляет всех без исключения!

Девушки сидит на полу и накрыла голову книгой
Mindmo/shutterstock

Ты заметила что-то из перечисленных признаков в собственном характере? Ничего страшного! Главное, не начинать жалеть себя, а взяться за работу, искореняя мешающую черту. Смотри на мир позитивно, и удача придет в твою жизнь!

ПредыдущаяТрендовые балетки сезона весна-лето 2016
СледующаяБазилик: пряность для здоровья и похудения