Стоун-терапия: массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями или стоун-терапия — это процедура, пришедшая к нам из культуры Тибета, используется как метод релаксации и оздоровления всего организма. Во время данного вида массажа теплые камни расположены на разных участках тела для того, чтобы придать процедуре максимальный терапевтический эффект. Зачастую используют речные камни или любые другие камни из базальта с очень гладкой поверхностью. Благодаря высокому содержанию железа в базальтовых камнях сохраняется тепло на время всей процедуры. Массаж горячими камнями полезен не только по физиологическим, но и по психологическим соображениям.

Стоун-терапия: массаж горячими камнями
ru.fotolia.com

О массаже горячими камнями

При выполнении данного вида массажа используются горячие и холодные камни, которые объединены с массажными техниками для того, чтобы добиться максимально глубокого расслабления и хорошего самочувствия. Отдают предпочтение горячим камням, как правило вулканических пород, а также таким как базальт или мрамор. Камни всех форм и размеров нагреваются или охлаждаются до различных температур.

Читайте — 6 знаменитых массажей мира

Камни размещаются на теле в соответствии с индивидуальными потребностями, а с помощью массажа могут обеспечить преимущества, которых невозможно добиться при обычных массажных техниках.

Техника выполнения массажа

Стоун-терапия является разновидностью термотерапии, при которой используют теплые и холодные камни, образуя незначительный перепад температуры, очень полезный для нашего тела. Нагретые вулканические камни используют на ключевых участках точечного массажа, и тепло расслабляет мышцы более эффективно, чем при любом другом виде массажа. Подогретые камни могут быть размещены и на области чакр или энергетических точек, которые работают с природной энергией тела, чтобы создать баланс как физического, так и психического здоровья. Кроме того, камни могут быть использованы в качестве своего рода маркера определенного места, позволяя терапевту узнать, на каком участке тела процедура более необходима.

Камни бывают разных форм и размеров, и терапевт выбирает в соответствии с твоими потребностями. Холодные камни используют для уменьшения и/или лечения воспаления, чтобы удалить кровь из набухшей области и сбалансировать мужскую и женскую энергию в организме для того, чтобы восстановить тело и в итоге привести его в состояние гармонии. Холодные камни также могут быть использованы для детоксикации. Использование горячих и холодных камней может улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы и помочь организму с его самовосстановлением процессов.

Главные преимущества массажа горячими камнями

Читайте — Массаж — расслабляющее и лечебное средство

Стоун-терапия может быть использована для профилактики и лечения различных заболеваний. Основные плюсы массажа горячими камнями:

  • улучшение работы лимфатической и иммунной систем;
  • нормализация всех функций организма;
  • массаж камнями помогает телу самоисцелиться;
  • повышение клеточной активности;
  • улучшение работы системы кровообращения;
  • устранение воспаления и лечение мышечных травм;
  • борьба со стрессом;
  • эффект релаксации и омоложения;
  • чередование горячих и холодных камней помогает очистить организм от токсинов;
  • снимает мышечное напряжение и придает тонус мышцам;
  • создается ощущение полной внутренней гармонии;
  • балансировка мужской и женской энергии в организме.

Противопоказания

Не рекомендуется делать массаж горячими камнями при диабете, высоком давлении, различных болезнях сердца. Также не стоит выполнять данную процедуру, если на теле имеются свежие ожоги, при беременности и менопаузе.

Стоун-терапию можно проводить в домашних условиях, но желательно, чтобы это делал опытный терапевт-массажист. Процедура может быть дополнена ароматерапией, а также расслабляющей релакс-музыкой, которая только усилит эффект от массажа.

Оставляй комментарии о своих впечатлениях от массажа горячими камнями. Возможно, у тебя есть какие-то вопросы касательно данной процедуры? Мы с удовольствием на них ответим!

Предыдущая10 опасностей, связанных с курением
СледующаяОтношения в 16, 19, 30, 40 лет: любви все возрасты покорны