Топ-5 великолепных релакс-процедур

Мы всегда находимся в состоянии легкого стресса, потому что сумасшедший график жизни и постоянная занятость, проблемы и обязательства не дают нам возможности расслабиться и спокойно провести хотя бы день. Даже в летнее время, когда организм полностью настроен на отдых, мы загружаем себя работой, уборкой и другими важными делами, не оставляя возможности расслабиться хоть на минутку.

Мы предлагаем тебе освободить выходные исключительно для себя любимой и выделить время для релакс-процедур, которые помогут избавиться от стресса, отдохнуть твоему организму, набраться здоровья и прийти в нормальное психологическое состояние. Спа-курорт можно устроить, даже не выезжая за пределы города. А как именно это сделать, тебе расскажет Ivetta.

Топ-5 лучших релакс-процедур
shutr.bz

1. Шоколадное обертывание

Шоколадное обертывание
shutr.bz

Читайте — 7 рецептов по уходу за кожей из Древней Греции, Рима и Египта

Шоколадное обертывание — достаточно популярная спа-процедура, которая понравится всем сладкоежкам без исключения! Расслабляющий массаж, приятный аромат и гладкая кожа — что может быть лучше?

Преимущества:

  • увлажняет и очищает кожу;
  • увеличивает циркуляцию крови, тем самым делая кожу мягкой и гладкой;
  • пилинг и детоксикация;
  • смягчает кожу и помогает при кожных заболеваниях;
  • помогает бороться с растяжками;
  • способствует похудению;
  • аромат 100%-го чистого темного шоколада помогает выделять эндорфины, которые действуют как естественное болеутоляющее.

Процедура длится от 50 минут до 1,5 часа и практически не имеет никаких противопоказаний, кроме аллергии на шоколад и беременности.

2. Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями
shutr.bz

При массаже горячими камнями используют уникальную комбинацию горячих камней базальтовых пород и эфирных масел, для того чтобы ослабить и растянуть мышцы, снять напряжение и стресс. Это расслабляющий массаж, поэтому ты не будешь испытывать неприятных ощущений или боли, как при других видах массажа.

Преимущества:

  • тепло от камней помогает повысить циркуляцию крови и расслабить мышцы;
  • эффект детоксикации;
  • масла, которые используют при массаже, питают и увлажняют кожу;
  • успокаивает и снимает напряжение во всем теле.

Процедура противопоказана тем, у кого проблемы с сердцем.

3. Рефлексология

Рефлексология
shutr.bz

Рефлексология направлена на массаж некоторых участков ступней и ладоней (рефлекторные зоны), который приводит к снятию боли и выздоровлению. Рефлекторный массаж стимулирует снятие напряжения и стресса, позволяя расслабиться всему организму.

Преимущества:

  • релаксация и снятие стресса;
  • улучшенная циркуляция, которая способствует выводу токсинов;
  • увлажнение кожи;
  • помогает в борьбе с лишним весом;
  • омолаживает кожу;
  • помогает справиться с депрессией и чувством тревоги.

4. Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж
shutr.bz

Лимфодренажный массаж помогает похудеть, вывести лишнюю жидкость из организма, избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица. А что может быть лучше этого, особенно летом? Когда через несколько сеансов такого массажа ты снова сможешь влезть в любимые джинсы — это самый замечательный релакс!

Преимущества:

  • стимулирует лимфатическую циркуляцию;
  • очищает организм от токсинов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • способствует релаксации и снятию стресса;
  • избавляет от мигрени и головной боли;
  • помогает избавиться от кожных заболеваний и акне;
  • уменьшает отечность и выводит лишнюю воду.

5. Акватерапия

Акватерапия
shutr.bz

Читайте — 5 аппаратных процедур для возрастной категории 25+

Акватерапия — это омолаживающий и питательный уход за телом, при котором используют чистые эфирные масла, чтобы создать ощущение внутреннего спокойствия и оздоровить твое тело. Эта процедура начинается со скрабирования, которое помогает избавить кожу от омертвевших и огрубевших клеток, после чего тебя ждет приятный теплый душ и легкий массаж с использованием эфирного масла для тела.

Преимущества:

  • отшелушивает сухую кожу;
  • делает кожу гладкой и шелковистой;
  • помогает расслабиться и снять стресс.

Как видишь, все процедуры направлены на поддержание твоего психологического здоровья и снятия стресса, без которого истинная красота просто невозможна. Достаточно всего лишь уделить пару часов времени для себя, а затем с новыми силами, отдохнувшей, здоровой и красивой, снова в бой! А какие расслабляющие процедуры предпочитаешь ты? Поделись с читателями своими рецептами в комментариях.

Предыдущая3 рецепта холодных супов для жарких дней
Следующая10 советов, как сэкономить на косметике