Первые дни с новорожденным — это, безусловно, драгоценное время, однако, незнание некоторых важных моментов может привести к некоторым трудностям. Ты полностью исчерпана, тебе нужно время на восстановление. К тому же сейчас ты только начинаешь привыкать к тому, что ты — мама, а если у тебя уже были детки, вместе с ними привыкаешь к тому, что в доме появился еще один маленький человечек. Однако и с этим можно справиться, нужно лишь постараться упростить себе жизнь, а как это сделать, мы расскажем.
1. Не отказывайся от чужой помощи
Один из самых важных советов, которым ты просто обязана воспользоваться, если хочешь упростить себе жизнь, — не нужно отказываться от помощи, которую тебе предлагают окружающие. Как правило, вся твоя семья и друзья крайне озабочены тем, чтобы помочь тебе справиться с послеродовой рутиной. Наш совет: не отказывайся от их инициативы. В дальнейшем такие предложения будут звучать все реже и реже, поэтому постарайся воспользоваться их помощью, пока они этого хотят.
Читай также — 7 советов по тайм-менеджменту для мамочек
2. Подготовься
Еще один совет, как справиться с послеродовым периодом. Можно подготовиться к этому времени еще до того, как ты родишь. Купи все, что только можно купить из уже готовых изделий. Помни о том, что после рождения малыша ты уже не сможешь так хорошо следить за порядком, постарайся отмыть все то, на отмывание чего не будет времени уже вместе с малышом. Мы понимаем, что очень сложно предугадать, когда ребенок наконец появится на свет, но если у тебя запланировано кесарево, какие-то временные рамки у тебя все же есть. Постарайся выкроить время для того, чтобы запастись едой и даже что-нибудь приготовить, а после заморозить до определенного времени. И конечно, заранее позаботься о покупке необходимых вещей в роддом.
3. Постарайся почаще выбираться из дома
Если ты все время будешь сидеть дома, ребенку это точно не пойдет на пользу. Если твой педиатр не против, старайся как можно чаще выбираться из дома, пускай это будет простой поход до магазинам и обратно. Если же детский врач по определенным причинам пока не разрешает малышу покидать пределы дома, попроси бабушек с дедушками хоть на какое-то время присмотреть за ребенком и постарайся выкроить хоть пару часиков на романтический ужин с мужем.
4. Самое главное для тебя сейчас — ребенок
Когда я выходила из больницы со своей новорожденной дочерью, мой доктор сказал мне, что сейчас я должна максимально сосредоточиться на своем ребенке. Первые две недели меня не должно волновать вообще ничего, кроме нее. И ты знаешь, это на самом деле очень важный и точный совет. К сожалению, я не воспользовалась им по максимуму, и сейчас я очень об этом жалею. Пускай вокруг лежат клубы пыли или разбросан какой-нибудь мусор, попроси помочь с этим кого-нибудь из родственников, самое главное лично для тебя — твой ребенок. Новорожденный малыш — это единственное, что имеет значение в данный момент.
5. Спи тогда, когда спит твой ребенок
Этим советом я все же пользовалась. Я действительно спала, когда мои детки дремали. Если учесть, что порой из-за них я не спала по полночи, я имею полное право на сон, когда спят и они. Пока они в сознании, я максимально делала все, что могла, но как только они закрывали глазки, я позволяла себе отдыхать. И я могу просто пообещать, что ты действительно будешь чувствовать себя в сотни раз лучше, если будешь следовать этому совету.
6. Позволь папе помогать
К сожалению, не у всех новоиспеченных мам есть возможность получить помощь от пап, однако, если у тебя в этом плане все хорошо, обязательно воспользуйся ею. Позволь ему взять на себя часть обязанностей во время первых дней жизни новорожденного малыша. Он будет горд от того, что помогает, а ты не будешь чувствовать излишний стресс и напряжение. Папы действительно могут сделать очень многое, если мы будем позволять им это делать.
7. Давай себе возможность расслабляться
К сожалению, для многих первые дни с новорожденными малышами превращаются в бесконечный стресс. Все ли с ним хорошо? Хорошая ли я мать? Я тоже была обеспокоена этим вопросом, когда рождались мои детки. Оглядываясь назад, все, что я могу сказать, — себе тоже надо иногда позволять немного расслабиться и просто наслаждаться этими драгоценными моментами!
Первые дни с малышом, безусловно, самые трудные, однако они же и самые дорогие! А что можешь посоветовать начинающим мамочками ты? Я уверена, беременные или недавно родившие женщины с удовольствием послушают твои советы.