20 советов по предотвращению похмелья

11. Желчегонный сбор трав

Заварите этот сбор и пейте небольшими дозами в течение дня перед застольем. Начните принимать с утра эту настойку. Таким образом вы сможете усилить желчеоотток и уменьшить всасывание ядов из алкоголя, а также улучшить переваривание жиров.

12. Оливковое масло

Многие мои знакомые отдают свое предпочтение этому рецепту, хотя сама я не пробовала его, так как чисто физически не могу глотнуть ложку масла в чистом виде. Если для вас это не помеха, то перед застольем примите его столовую ложку.

13. Аспирин

За сутки до праздника выпейте 1 таблетку, потом за пол суток – еще 1. Лучше при этом не употреблять мяса, чтобы уменьшить нагрузку на печень.

14. Пейте один вид напитка

Смешивать в течение вечера пиво, вино, водку, текилу, коньяк я бы не рекомендовала. Поберегите свой организм и свою голову. Если вы выбрали водку, значит пейте лишь ее, но помните, не стоит пить, например, самогон, потому что домашние алкогольные продукты, как правило, содержат много примесей, которые окажут на вас эффект смешивания разного рода напитков.

15. Пейте прозрачные напитки

Как выяснили ученые, напитки красного, коричневого, зеленого цветов, плохо влияют на ваше состояние с утра следующего дня. А все из-за тех же вкусовых примесей, придающих тонкий вкус и аромат напитку, о которых мы говорили в пункте 13.

16. Избегайте курения

Организм человека даже не курящего, из-за неизвестных причин, после хорошей дозы выпитого алкоголя, требует минимум одну сигаретку. Держите волю в кулаке и подавите в себе это желание. Удар по организму с двух сторон сломит его оборону, и на следующий день вам будет очень плохо.

17. Почаще выходите на свежий воздух

Если праздник проходит в закрытом помещении, то вам сложно будет предотвратить похмелье. Кислород не поступает в мозг, что упрощает задачу алкоголю овладеть им. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу и дышать свежим воздухом. Хорошо, когда на улице еще и зима.

18. Приготовьте себе здоровый завтрак

Если вы проснулись на утро без заметных и ощутимых последствий вчерашнего вечера, то необходимо подкрепить организм полезной пищей, так сказать, отблагодарить за проделанную работу. Приготовьте вкусную овсянку, котлетки с овощами, а на десерт отведайте фруктов.

19. Выпейте Мезим-форте

Где-то за часик до застолья выпейте таблетку, а лучше 2, Мезим-форте. Таким образом вы снизите нагрузку на пищеварительную систему.

20. Не пейте вообще

По-моему, это самый действенный на 100 % способ. Можно придумать кучу “отмазок” перед друзьями и избежать этого злосчасного похмелья. Конечно, возможно, вам не будет так интересно находиться в пьяной толпе, но вы убережете свой организм от алкогольной интоксикации.

Эти 20 советов обязательно помогут вам, если вы всегда сталкиваетесь с бурным похмельем. Конечно, большее количество страданий приносит нам обезвоживание. Поэтому старайтесь восполнить водные запасы заранее. Ведь это так просто! И очень полезно. Может быть вы тоже можете нам что-нибудь посоветовать по этому поводу?

Фото: isante