Очень сложно найти универсальные методы, чтобы удержать себя не позвонить бывшему. И не потому что вариантов в данном случае совсем не много, просто очень сложно им следовать, если ты не можешь перестать думать о своем бывшем. Если разрыв случился совсем недавно, отказаться от контакта с ним практически невозможно, но вы же сами понимаете, что лучше этого не делать. Я понимаю, еще слишком больно, вы чересчур уязвимы перед этой ситуацией, сложнее всего, если это происходило раньше постоянно. Существует дюжина причин не поддаваться искушению, и сейчас я хочу представить вам несколько советов, которые помогут вам справиться с этой тягой.
1. Усложните процесс
Вам, наверное,будет неприятно слышать это, но одним из самых простых способов удержаться от звонка бывшему будет стереть его номер и вообще все контактные данные из телефона, компьютера, планшета — в общем отовсюду, где они только могут быть. Если номер будет легкодоступен, вы обязательно позвоните. Если же придется потрудиться, чтобы его достать, у вас будет немного больше времени подумать и, следовательно, скорее всего вы откажетесь от этой идеи. И не думайте, что этот способ не сработает, чаще всего вы не набирали физически цифры, из которого состоит этот номер, вы просто выбирали контакт из списка. Я встречалась со своим парнем около 7 лет, и все равно, мне очень сложно вспомнить его номер.
2. Не следите за ним виртуально
Конечно, даже если у вас не будет возможно позвонить ему, существует огромное количество достучаться до него, например, через социальные сети. И вроде как фактического контакта не происходит, однако вы все равно не даете ему уйти из вашей жизни и наблюдаете за ним. А что если вы увидите что-то, что вам не понравится? Например, что он встречается с кем-то или даже просто общается. Не следует этого делать, лучше точно не станет. Отпишитесь от его обновлений, удалите его из друзей, пока не появилось соблазна писать всякие гадости в комментариях.
3. Вспомните, что произошло при прошлом разговоре
Если вы уже пытались поговорить со своим бывшим, например, по телефону, вспомните, каково это было? Скорее всего, вы потратили все время на то, чтобы вспомнить старые обиды, спорить о том, кто в итоге был виноват или просто обзывали и оскорбляли друг друга? Неужели не было бы лучше просто избежать этого? Запомните, как больно вам было при прошлом разговоре и поймите, что в действительности нет смысла повторять эту гадость снова.
4. Вспомните почему вы расстались
Используйте эти воспоминания по полной, вспомните почему вы действительно расстались? Если вы все же разорвали эти отношения, значит точно что-то пошло не так. Он обидел вас или был совсем не в вашем вкусе, или был, например, чересчур ленивый? Даже если инициатором разрыва были не вы, наверняка, были на то причины и у вас! Вспоминайте почаще о его недостатках, это будет отличный способ передумать ему звонить! Звонок может повлечь за собой возврат к прошлому. А стоит ли возобновлять отношения с бывшим?
5. Проанализируйте свой главный мотив звонка
Почему вы так хотите позвонить ему? Может вы скучаете по его компании или вашей дружбе? Если вы действительно хотите быть просто друзьями, дайте ему время. В конце концов, вы ему позвоните, но тогда ситуация уже перестанет быть такой напряженной. Вы хотите вернуть все как было? Это не самый лучший мотив, сейчас вы оба слишком уязвимы. Вам просто тяжело принять близость и компанию другого человека? Это сложно, но вы должны быть добры и честны перед собой. Спите в обнимку с любимой собакой. Пускай вам будет хорошо, сделайте что-нибудь хорошее для себя.
6. Отвлекитесь чем-нибудь полезным
Не следует выходить на улицу, влезать в долги, драки и прочие неприятные вещи. Но и не стоит надевать свою уютную пижаму и тратить все время на просмотр совместно любимых фильмов и прослушивание песен «того» времени. Не стоит увлекаться обжорством и пытаться «заесть» чувства. Найдите себе полезное для здоровья увлечение, будь то физические упражнения, живопись, фотографии, письма, делайте то, что вам нравится. Найдите себе новое хобби, отправьтесь в одиночку в отпуск или же запишитесь на какие-нибудь курсы.
7. Веселитесь с друзьями (в рамках приличия, конечно)
Проводить время с людьми, которые любят вас, действительно крайне важно в такое сложное время. В данном случае, это могут быть как друзья, так и семья. Расскажите всем о своем желании позвонить бывшему, пускай все знают о вашем искушении. Они могут отвлечь вас и помогут, когда ваша решительность не делать этого начнет ослабевать.
8. Пригласите на прогулку своего лучшего друга (парня)
Почему именно парня? Во-первых, только парень сможет вас отвлечь целиком и полностью от вашей проблемы, во-вторых, вы сможете посекретничать с ним об этой ситуации, друг даст вам дельный совет, сможет объяснить некоторые вещи так, как их воспринимают мужчины. Может это поможет вам навсегда «расставить все точки над и».
9. Готовьте еду
Как ни странно, это занятие помогает снять стресс, отвлечься от глупых мыслей. Подумайте об этом с другой стороны. Раньше вы были заняты работой над отношениями. Теперь у вас предостаточно времени, чтобы подтянуть свои кулинарные пробелы, набить руку в пекарском искусстве. Свежие эксперименты вас очень порадуют, к тому же вы таким образом повысите себе самооценку и уверенность в своих силах, ведь немногие хозяюшки могут похвастаться кулинарными навыками. А множество вкусных рецептов на все случаи жизни вы найдете в разделе «Еда«.
10. Фитнес-клуб
Хотите, чтобы бывший, увидев вас случайно на улице, ахнул и понял какое сокровище потерял? Тогда соберите волю в кулак — и записывайтесь в спорт-зал или фитнес-клуб. На беговой дорожке у вас будет много времени подумать и о жизни, и о своем бывшем, и сделать соответствующие выводы. Помните, назло ему — вы сделаете благо для себя!
Читайте также на www.Ivetta.ua — 7 Советов, Как Превратить Ваши «Нереальные» Фитнес-Цели в Реальные
11. Пляшите!
Ощущаете острую необходимость позвонить ЕМУ? Включайте музыкальный канал на TV или музыкальный центр погромче (желательно любимую песню) и танцуйте сколько есть сил. Когда силы покинут вас — пройдет все желание его услышать. Если этого мало — звоните подруге, отправляйтесь на дискотеку и танцуйте до упаду.
12. Сделайте себе маникюр
Красивый маникюр — дело хлопотное. Если ощущаете острую необходимость в звонке — садитесь рисовать на ногтях. На ближайшие 2-3 часа вам занятие обеспечено.
Вы в конечном итоге может все же и позвоните своему бывшему, все зависит от конкретной ситуации. Если вы еще не готовы стать просто хорошими друзьями или знаете, что не сможете без эмоции поговорить с ним, стоит все же избегать звонков. Я очень надеюсь, что мои методы помогут вам в трудной ситуации! Может у вас тоже есть, что посоветовать в данной ситуации?
Фото: minimagazin.info