15 осенних советов для твоих волос

Настало лучшее время для восстановления волос, подвергавшихся почти полгода действию прямых лучей солнца. Начни уход за волосами осенью — в твоем распоряжении несколько месяцев для подготовки своей шевелюры к новому сезону.

Девушка
shutr.bz

По большому счету, осенний уход мало отличается от летнего и зимнего. То же увлажнение, то же питание, та же гигиена. И все же некоторые нюансы есть. Если ты недовольна состоянием своих волос, начинай совершать последовательные шаги по их восстановлению, не откладывая в долгий ящик.

Шаг 1. Стриги кончики реже

Лишенные сухих секущихся концов, твои волосы моментально приобретут куда более здоровый и привлекательный вид. Как часто ты подстригаешь концы? Раз в месяц? Осенью можно немного пренебречь данной частотой и делать гигиеническую стрижку волос раз в полтора месяца. Биоритмы осенью слегка перестраиваются — цикл жизни волоса немного удлиняется в преддверии зимы, поэтому обновление происходит медленней, но и сечению волосы в холодный период времени подвержены меньше.

Читайте — 8 способов защитить волосы от хрупкости

Шаг 2. Усиль питание волос масками

Вроде бы и солнце не так нещадно палит, и волосы не так страдают, но теперь вместо солнца у них другой враг — холодный влажный воздух. Кроме того, осенью снижается потребление свежей зелени и овощей, что может отразиться на состоянии волос — они становятся более тусклыми и ломкими. Осень — самое благодатное время для масочных процедур для волос. Можно делать их практически каждый день. Шикарный результат будет, если сочетать готовые фирменные маски с домашними с применением натуральных масел. Главное, запомни: если делаешь маски часто, наноси все концентраты и смеси только на длину волос, минуя корни, иначе спровоцируешь усиленное выделение сала кожей головы.

Масло

Шаг 3. Увлажняй волосы

Ошибка многих женщин в том, что с уходом тепла и солнца они перестают увлажнять волосы. На самом деле здоровый блеск — это именно влага, и осенью она нужна как никогда. Увлажняющие спреи и сыворотки наноси на концы волос каждый день, а на кожу головы — раз в 2-3 дня. Особенно хороши двухфазные спреи, которые и увлажняют, и питают волосы.

Шаг 4. Добавь в рацион больше белка

Эластичность волос во многом зависит от питания, в частности, от присутствия в твоем рационе достаточного количества протеина. Шикарный протеин для здоровья волос содержится в бобовых — если ты будешь регулярно, минимум три раза в неделю кушать фасоль, маш, чечевицу и нут, особенно пророщенные, волосы твои только выиграют. Осень — самый сезон для бобовых, кстати.

Читайте — Топ-6 натуральных домашних масок для сухих волос

Шаг 5. Откажись от моющих средств с лаурилсульфатами

Лаурилсульфаты разрушают волосяную луковицу, провоцируя усиленное выпадение волос. Внимательно читай состав шампуня и маски, прежде чем покупать.

Шаг 6. Шампуни и кондиционеры с протеином

Протеин извне усилит результат. Не исключено, что тебе придется поэкспериментировать, чтобы подобрать идеальный комплект «шампунь — кондиционер», так как протеины по происхождению бывают разные (шелковые, рисовые, пшеничные, льняные) и действуют на разные типы волос по-разному.

Шаг 7. Приобрети органические уходовые средства

Если волосы тусклые, ломкие и буквально сыплются, возможно, твое спасение в натуральной органической косметике для волос. Только не обманывайся — органическая косметика вовсе не означает, что в составе не будет химических компонентов, просто количество агрессивных моющих веществ сведено к минимуму.

Уход за волосами

Шаг 8. Пройди курс массажа головы

Ты даже не представляешь, какой мощный живительный эффект имеет эта простая процедура! Совершенно несправедливо забытый массаж волосистой части головы иногда способен вернуть волосам прежние объем и силу за счет усиления кровотока. А еще прибавить море удовольствия… Ты еще не захотела отдаться в нежные руки массажиста?

Шаг 9. Организуй полноценное питание

Банальный совет, но без нормального питания красота волос стоит под большим вопросом. Включи в свой рацион свежие овощи, рыбу, мясо, кисломолочные продукты, фрукты, дабы больше зарядиться витаминами и минеральными веществами. В это время года плохое питание чревато авитаминозом, результатом которого может быть выпадение волос в том числе.

Шаг 10. Сократи частоту использования феном

Ты прекрасно знаешь, как ухаживать за волосами и наводить красоту локонов, но вот думала ли ты, что все беды у женщин начались, когда изобрели фен, утюжок, плойку и краску? Старайся как можно реже использовать все эти штучки, прибегая к их помощи только в экстренных случаях.

Волосы

Шаг 11. Откажись от наращивания и плетения

Осень и зима — самое неудачное время для экспериментов с прической. Дреды и искусственные локоны усиливают давление на волосяную луковицу, которая и так травмируется головными уборами и холодом, — волосы ломаются и выпадают.

Шаг 12. Солевой пилинг для кожи головы

Летом эта процедура чересчур агрессивна, а вот осенью — самое то. Возьми горсть морской соли среднего помола и хорошенько вотри во влажную кожу головы (волосы перед этим должны быть вымыты). После пилинга ополосни волосы и нанеси кондиционер или маску.

Читайте — Аромарасчесывание: тренд по домашнему уходу за волосами

Шаг 13. Пропей курс витаминов

Лучше всего будет, если ты выберешь специальный комплекс для здоровья волос. Обычно производитель так и пишет на упаковке. Альтернатива — комплекс витамина В и рыбий жир (омега-3 жирные кислоты).

Шаг 14. Сходи на консультацию к трихологу

Бывает, что никакие вышеперечисленные меры не приносят удовлетворительного результата. Возможно, тебе поможет консультация специалиста, который занимается проблемами волос. Может быть, твоя проблема — не косметического характера, а медицинского. Например, сбой в работе щитовидной железы. Врач подскажет, на что тебе следует обратить внимание.

Шаг 15. Давай волосам дышать

Старайся в хорошую погоду давать волосам «свободу» — не стягивай их шпильками, резинками, заколками, банданами. Шикарный релакс для волос и для тебя самой — распустить волосы вдоль спины во время прогулки, дать им напитаться осенними запахами, влагой, туманом и энергетикой природы. Только будь внимательна — осенью активизируются клещи, так что тщательно проверяй волосы после вылазок в лес.

Длинные волосы
Пусть твои волосы всегда будут здоровыми и красивыми!

ПредыдущаяСтамбул: город контрастов и гармонии
СледующаяХолестерин: вред или польза