Раздавать советы направо и налево любят уж очень многие люди. Если тебе повезло и твои родители перестали вмешиваться в твою жизнь с тех пор, как ты поступила в университет, то наверняка у тебя есть подруга, которая полагает, что без ее участия ты попросту пропадешь. Или любящая свекровь, которая не может удержаться, чтобы не прокомментировать твои недочеты в готовке или способе выражения любви к ее сыну. Возможно, твой любимый человек сейчас является твоим главным критиком и судьей?
И вот ты уже и шапку купить не можешь, прежде не посоветовавшись с мужем/подругой/мамой и боясь, что они не одобрят твой выбор. Эта статья поможет тебе выработать собственную стратегию, как перестать слушать чужие советы.
Выяснив причины, почему ты начинаешь оправдываться за свое поведение и в каких ситуациях это происходит, тебе будет легче противостоять внешнему давлению. Ведь это твоя жизнь и только тебе решать, какую выбирать одежду, куда потратить деньги, как воспитывать ребенка и многое другое. Если ты замечаешь, что чей-то бесцеремонный голос контролирует твои шаги, эта статья точно для тебя.
Вовсе не обязательно, что так происходит потому, что у тебя нет собственного мнения. Оно-то есть, просто человек, «желающий тебе добра», считает твое мнение не заслуживающим внимания. Давай вместе разбираться, как вернуть свое законное право на собственные решения.
Причина № 1. Низкая самооценка
Читай также — 5 типов проблем, с которыми стоит обратиться к психологу
Твои сомнения по поводу того, насколько правильно ты поступаешь, конечно же, заметны окружающим. Представь ситуацию: ты приходишь на работу в стильном платье, которое купила, проведя выходной в шопинг-моле. Ты заходишь такая легкая и счастливая, а тебя встречает критика коллеги. Что платье коротковато, допрос о его стоимости и комментарий по поводу того, что можно было бы за эти деньги два подобных купить. Представила?
А теперь попробуй почувствовать, что происходит у тебя в душе в этот момент. Ты начинаешь сомневаться в себе? Уже мысленно ругаешь себя, что не позвала кого-то, кто бы помог тебе выбрать платье? Жалеешь потраченные деньги? Если так, то тебе срочно нужно укреплять свою самооценку.
Что делать? Низкая самооценка, конечно, не диагноз, но может доставлять тебе много хлопот. Постоянные сомнения в себе, самокритика и самобичевание — плохие спутники на пути к успеху. Я бы рекомендовала тебе обратиться за помощью к психологу или life-коучу. С первым ты сможешь разобраться в истоках низкой самооценки, коуч поможет тебе устранить эту помеху в конкретных жизненных сферах.
Причина № 2. Голос мамы
Эта причина срабатывает, если в твоей жизни присутствует человек, который продолжает повторять ваши с мамой отношения. Нет ли у тебя сейчас подруги, которая может, не опасаясь твоей реакции, раскритиковать тебя? Конечно же, с благой целью, чтобы ты выглядела лучше и не поступала глупо. Такая подруга-советчица может начать с того, что ты шапку не так надела/тебе не идет эта стрижка/какая ужасная помада, а закончить тем, что этот Олег тебе не пара, поищи кого-то получше.
Читай также — 5 причин, почему наши проекты остаются на бумаге
Не напоминает ли это тебе мамины слова в детстве? Не включается ли у тебя в этот момент детское поведение? Тебе не обязательно слушать эти советы, но проблема в другом, ты позволяешь подруге переходить свои личные границы. И потихоньку ее мнение начинает сеять в твоей голове сомнения: а и впрямь я толстая для этих джинсов, а и впрямь красный — не мой цвет.
Что делать? Для начала нужно понять, что ты зависишь от мнения другого человека. Это достаточно просто. Пока ты читала этот пункт, тебе наверняка вспомнилась одна или несколько твоих близких подруг.
Вот еще несколько индикаторов, для «контрольного выстрела»:
- ты скрываешь цены за свои покупки, ожидая, что тебя раскритикуют;
- ты не говоришь, что виделась с кем-то из тех друзей/мужчин, кого не одобряет твоя подруга;
- принимая какое-то важное решение, ты задумываешься о том, а что же она скажет, или сразу же спешишь посоветоваться.
После чего тебе нужно сменить линию поведения. Тебе не нужно разрывать отношения. Достаточно начать пресекать попытки раскритиковать тебя и каждый раз акцентировать внимание фразами: «Это мой выбор», «Мне так нравится». Начав защищать свои личностные границы, ты заметишь, как ваши отношения изменятся или такие подруги просто «отпадут».
Причина № 3. Способ близости
Читай также — Как отношения с отцом в детстве влияют на жизнь женщины
Уступать в своих взглядах и слушать другого может быть твоей стратегией сохранить близкие отношения. Часто так бывает с мужчинами. Он советует тебе, как себя вести, с кем общаться, какой макияж лучше выбрать и длину юбки. Ты послушно следуешь этому, представляя себя Галатеей, а его — Пигмалионом. Ты купаешься в его внимании и стараешься быть «хорошей девочкой». Но это только игра, и тебе в какой-то момент это надоест. Тогда ваши отношения окажутся под угрозой.
Что делать? Не допускать подобных ситуаций. Держать дистанцию с мужчиной так же необходимо, как и в любых других отношениях. Это не плохо, если ему не безразлично, как ты выглядишь и он выбирает тебе аромат духов. Но, если в вашей паре существует только его мнение, а твое подвергается критике, это уже напоминает тиранию. Чтобы он не давил на тебя, лучше с первых дней встреч оберегать свое право на мнение.
Мы по традиции решили спросить мнения компетентных и уважаемых людей, обращаются ли за советами к ним и просят ли советов они сами?
Василий Бондарчук, певец
Я считаю, что нужно прислушиваться к мнению человека, который лично для тебя является авторитетным, и ты ему доверяешь. Но нужно задуматься, идет ли доверие к этому человеку от сердца и мыслей, и только тогда спрашивать совет. Безусловно, нужно учитывать и отрасль, в которой советчик компетентен и имеет в ней определенный опыт.
Если говорить о том, какой совет человека со стороны был для меня важным в жизни, то это выбор жизненного пути и профессии. У меня есть товарищ, который профессионально занимается спортом, и я, когда выбирал, чем заняться профессионально: спортом или вокалом, попросил у него совет. Тогда он мне сказал: «Пой, у тебя это очень хорошо получается». Его слово было решающим, и я не жалею, что послушал его совет.
Талина, певица
На мой взгляд, советы нужны в том случае, когда их спрашивают. А прислушиваться к ним только, если тебе это необходимо. Я помню из жизни подругу, которая любила раздавать всем свои советы, когда их не просят, и когда что-то происходило не по ее, она могла долгое время обижаться и нервничать.
И самое важное, что в ее жизни не было все так гладко, чтобы показывать себя, как пример опытной и мудрой девушки. Поэтому, я считаю, что можно давать советы и что-то подсказывать человеку только тогда, когда этот человек «квалифицирован» в этой части ситуации.
Жанна Тихонова, ведущая программы «Жди меня» («Интер»)
Я считаю, мы имеем право советовать другим людям поступать так, а не иначе, только в том случае, если в твоем совете нуждаются. А иногда ведь человеку необходимо просто выговориться. Тем самым опять проговорить для себя же насущную проблему. Взглянуть на реакцию собеседника (вряд ли она будет нейтральна). И скорее в этой ситуации он будет искать поддержки от вас, а не альтернативного мнения. Не надо его сбивать с намеченного пути. Тем паче, он подсознательно для себя уже все решил. Сама я могу посоветовать только то, в чем разбираюсь уверенно. Какое платье выбрать, в какой театр лучше сходить, какой фильм выбрать для вечернего просмотра.
У меня есть даже последователи, подсаженные на «мое» кино и «мою» музыку. А вот в вопросах семейных отношений, скажем, я вовсе не советчик. Поссорились — помирятся. Сама я спрашиваю совета у близких мне девчонок: сестры и дочери. Они не соврут. Они строги и объективны. Но, как правило, для себя к этому моменту я тоже уже все решила. Главное — заручиться их одобрением, что я иду верным путем. А вообще, есть один очень классный и простой совет. Звучит он, может, бытово: «Не парься!» Следовать ему сложно. Но он правильный, дельный и глубоко философский, несмотря на жаргонную формулировку.
Яна Пасынкова, таролог, финалист 15-го сезона «Битвы экстрасенсов» (СТБ)
Слушать чужие советы можно и даже нужно, а вот решение принимает каждый сам! Личный опыт — это определенное количество ошибок и промахов, благодаря которым ты стал сильнее и мудрее. У каждого свои «сюрпризы» и невзгоды. Насчет советов другим… Когда я беру в руки карты, стараюсь прислушиваться к их советам, за несколько лет они ни разу не подвели! Но очень люблю, когда люди сами принимают решения и ищут для себя эти решения. Мой двоюродный дядя как-то сказал мне: «Никогда не мешай жить другим людям…» Для меня сейчас это не просто совет, а золотое правило, которым с удовольствием делюсь!
Мы надеемся, что эта статья и мнения известных людей стали полезными для тебя, и ты больше не потеряешься в стране советов!
Фото: пресс-службы телеканалов и с официального сайта Василия Бондарчука и Талины