Как побороть зависимость от селфи

О том, что такое селфи, знает сейчас практически каждый, и все же на всякий случай уточню: селфи (англ. selfi от self — сам, себя) — разновидность автопортрета, запечатление самого себя на фотокамеру. Так как сейчас практически любой мобильный телефон оснащен камерой и имеет выход в Интернет, сделать селфи и сразу же поделиться им с друзьями — не проблема. Только ловкость рук и полет воображения, где бы сделать кадр поинтересней! Теперь можно не скучать в лифте или метро, в магазине или любом на первый взгляд непримечательном месте. Лучше развлечь себя, изображая разные эмоции, улыбаясь, подмигивая или показывая язык. Инстаграмм пестрит селфи на любой вкус и цвет. Если раньше мы удивлялись, когда встречали людей фотографирующих самих себя, то сейчас это настолько популярно, что мы воспринимаем это как данность. Как это я была в зоопарке и не сделала селфи на фоне вольера со львом? Как же не поделиться с моими подписчиками селфи «я стою в пробке/поднимаюсь на горнолыжном подъемнике/стою в очереди на «Книжный арсенал»/пью кофе в «Чашке»? Да что я только не делаю… И начинает казаться, что моя жизнь такая насыщенная и интересная. Теперь, куда бы я ни отправилась, везде можно найти фон для селфи. Только как поется в песне «Бандэрос»: «И все вроде бы ровно, но…» не успеешь оглянуться, как вся твоя жизнь превращается в декорацию для селфи. Давай вместе попробуем разобраться, такое ли уж безобидное увлечение — ловить момент и запечатлевать его в селфи?

Как побороть зависимость от селфи?
ru.fotolia.com

1. Пропустить главное

Когда ты пытаешься создать интересное селфи, которое соберет много лайков, ты включаешь креативное мышление. Неплохо, но, вместо того чтобы наслаждаться реальным моментом, ты придумываешь интересную композицию. Если взять ситуацию с зоопарком: ты пытаешься извернуться так, чтобы не помешали ограждения и хоть кусочек льва влез в кадр вместе с тобой. Все, селфи готово и лев со своим прайдом из трех львиц утратили для тебя всякое значение. Осталось поскорее запостить в сеть и можно со спокойной совестью попить кофе. Хотя с кофе тоже неплохое селфи получится, главное — задумчивую надпись придумать: «Вкусный кофе, прекрасный день… Что еще нужно для счастья?» Проблема только в том, что никаким счастьем и не пахнет, а ты потратила 10 минут на то, чтобы сотворить это чудо креатива. Плюс потом еще отвечала на комментарии ничего не значащими репликами. Это время можно было потратить на жизнь здесь и сейчас. Увидеть, услышать, почувствовать без того, чтобы ломать голову, как мне сделать селфи поудачнее.

2. В поисках лайков

У меня есть знакомые, которые на полном серьезе переживают, если их селфи собрало мало лайков. Но связь успеха в виртуальном пространстве и настоящей жизни часто минимальна. Конечно, если ты с помощью странички в Инстаграмме продвигаешь свои товары или услуги, то количество подписчиков и их внимание к твоей персоне решает многое. Но если ты ведешь страничку для души, то ведь не так уж и важно, сколько людей оценили твое селфи с любимым псом! У тебя есть возможность самовыражаться через фото, которое ты, скорее всего, не будешь распечатывать, которое имеет ценность только сегодня.

Читайте: 9 подсказок, как выглядеть на фотографиях потрясающе

Почему так огорчает, когда селфи практически не заметили другие? Потому что не оценили и не подарили «поглаживания». Поглаживание — термин Эрика Берна (ты наверняка слышала о его книге «Игры, в которые играют люди»). В широком смысле это означает признание значимости и присутствия другого человека. Это может быть тактильный контакт, комплимент и другие способы взаимодействия. Мы все стремимся к поглаживаниям, ведь они так приятны. С помощью селфи мы получаем поглаживания в виде лайков и комментариев из серии «Ты такая красотка/милашка/бубочка» и всяких других уменьшительно-ласкательных названий. Но насколько настоящий такой обмен любезностями? Эффект очень краткосрочный, всего…

3. Минута славы

Секрет популярности селфи именно в том, что мы получаем внимание от окружающих. На нас смотрят, и чем больше друзей/подписчиков, тем больше лайков и приятных комментариев в свой адрес мы соберем. Самолюбование присуще обоим полам, и мужчины с таким же удовольствием постят свое лицо с трехдневной щетиной, как и мы утреннее селфи «типа спросонья». Подвох заключается в том, что внимание это абсолютно эфемерное. Мы ставим дежурный лайк, потратив на просмотр секунду, и переключились на следующую новость. Если тебе нравится фотографировать себя — развлекайся, но не делай это ради кого-то другого. Часто самый желанный лайк «от того самого» не поступает, потому что твое селфи затерялось в потоке тысяч других.

4. Оценить ситуацию

Конечно, такого диагноз, как «селфимания» или «селфиголизм», не встретить ни в одном классификаторе болезней. Но по многим признакам пристрастие к селфи действительно напоминает зависимость. Одним из критериев оценки может стать количество времени, которое ты тратишь на свои автопортреты, и то, как часто ты делаешь селфи. Потому что селфи в открытом космосе, как это сделал астронавт А. Хосидэ, — это круто, а «вот уже-сбилась-какое-по-счету-селфи» в очередном туалете в очередном клубе — не очень. Допустимой нормы селфи в неделю также не существует, но, если у тебя карта памяти забита твоими фото со всех ракурсов, стоит задуматься. И это никак не признак большой любви к себе. Еще раз повторюсь: подумай, сколько времени ты тратишь на селфи в день? Может, это время тебе пригодилось бы на что-то другое?

5. Вот и пообщались

Не буду отрицать, что обмен селфи в соцсетях в какой-то мере заменяет общение. Скинула фото все из того же киевского зоопарка — и сразу все знают, где ты сегодня была. А если еще и напишешь что-то, то повторять всем подружкам не придется, как удачно сделали ребрендинг зоопарка. Достаточно написать #всем советую и #слоник такой смешной. Удобно, кажется, что создала свою персональную новость, и все, кому интересна твоя персона, ее прочли. Тем более, что ты сама выбираешь, чем сегодня порадовать свою аудиторию.

6. Selfie or not selfie?

Селфи может быть как просто увлечением, так и опасной зависимостью, которая будет забирать твое время. Чтобы тебя не засосало в воронку бесконечных фото все новых и новых моментов, тебе нужно честно ответить себе всего на пару вопросов:

Что стоит за моим желанием постоянно делать селфи? Если это стремление заполнить пустоту, привлечь чье-то внимание, найти парня, показать всем, какая ты классная, возможно, тебе стоит поискать и другие способы удовлетворить эту потребность. Ведь селфи — это только один из возможных вариантов, но отнюдь не единственный.

Довольна ли я своей жизнью на самом деле? Часто от нечего делать мы искусственно создаем события и клеим фальшивую улыбку. Но таким образом мы лишь бежим от проблемы и тратим силы на «поддержание фасада», а не на трансформацию своей жизни.

Чем бы я занялась, если бы не делала селфи? Не скупись на варианты и серьезно подойди к этому вопросу. Ведь наше время — ограниченный ресурс, и пока ты делаешь сотый лифтолук, ты не создаешь свой стартап, не учишься играть на скрипке, не плаваешь в бассейне и еще много всяких «не».

ПредыдущаяЧто модно и что можно этим летом
СледующаяХитрости использования подводки для глаз