Как обрести гармонию в жизни?

Для меня гармония — это когда тело, сердце, душа и разум дополняют другу друга и находятся в состоянии полного умиротворения. Проще говоря, когда ничто не раздражает и не выводит из себя. А что означает понятие гармонии для тебя?

Как обрести гармонию в жизни?
ru.fotolia.com

Наверное, оригинальничать в том, что означает гармония для каждого отдельно взятого человека, не имеет смысла. Мироздание настолько универсально и устроено по таким простым принципам, что каждый человек, независимо от возраста и прожитого опыта, согласится, что жизнь базируется на таких вещах, как Любовь, Принятие, Понимание, Прощение и Благодарение.

Любовь

Каждая вторая из нас ассоциирует это понятие с любовью к мужчине. Но любовь — это намного больше, чем страсть между полами. Еще мы любим маму, папу, детей, подругу, собаку, голубое небо, весну, снег, шоколад и саму жизнь со всеми ее сторонами, как парадными, так и неприглядными. Как понять, любишь ли ты по-настоящему? Каждый из нас придает этому чувству свою изюминку. Кто-то любит за какие-то качества, действия или за отношение. А как мы любим родителей, детей и близких? Мы любим их абсолютно, несмотря ни на что, просто так! Именно такая любовь — истинная и приносящая радость. Счастливцы те, кто познал это чувство, а как быть другим, кто задается вопросом: «Что такое любить?» Говорят, что, если мы задаемся вопросом о любви, значит, мы не любим. Я бы сказала, что в этом случае мы любим не сердцем, а разумом. Мы обдумываем и раскладываем по полочкам все «за» и «против». Другими словами, мы любим за что-то, не просто так. Задумайся, а ты сама-то идеальна? Вряд ли кто-то из нас ответит утвердительно, без малейших сомнений. Но ведь нас любят такими, какие мы есть. Не заслуживают ли они такой же любви от нас? Для того чтобы полюбить просто так, необходимо принять.

Принятие

Принятие — это абсолютное признание человека таким, какой он есть. Со всеми его тараканами, безудержной любовью к компьютерным играм, шопингу, кошкам. С аллергическим насморком и лишним весом. Занудством и необязательностью. В каждом из нас есть недостатки или, как мне нравится их называть, «милые прелести». Разве мы себя ругаем за наши прелести? Чаще нет. Зато в отношении другого человека мы чаще всего категоричны. Это касается не только людей. У тебя бывает, что ты недовольна окружающей действительностью? У тебя скучная работа, на которой ты вынуждена прозябать, слишком шумные соседи, разговоры с которыми не приводят ни к какому результату, и вообще, жить ты хочешь где-нибудь у моря, желательно в экзотической стране, и есть на завтрак не йогурт с яичницей, а салат из крабов и мякоти кокоса. Для того чтобы перестать брюзжать по поводу несовпадения реальности и мечтаний, для начала прими свою сегодняшнюю жизнь с яичницей и маленькой зарплатой. И вот вопрос: а как принять в близком человеке то, что не устраивает? А в своей жизни то, что раздражает? Ответ прост: чтобы принять, нужно обязательно понять.

Понимание

Прежде всего стоит признать, что все люди разные. Каждый живeт, исходя из своих убеждений, на что имеет полное право. Твоя цель — принять человека таким, какой он есть, даже если он не соответствует твоим рамкам и идеалам. Вспомни какое-нибудь качество в себе, которое тебе не очень нравится, и представь, что никто не хочет его принять. А ведь как минимум твои родители (или твои дети) мирятся с этим! Задумайся над этим, мы все всего лишь учимся жить и получать от жизни радость, но каждый идет индивидуальным путем. Заставлять кого-то следовать по твоим стопам, указывать, что и как лучше, — путь в никуда. И даже если ты прислушалась к чьему-то совету, это не означает, что этот человек автоматически должен ответить тебе согласием с твоим мнением. Пойми, что гармония возникает не там, где все думают и поступают одинаково, а там, где при разных мнениях существует взаимное уважение чужого мнения и опыта.

Прощение

Прощение необходимо всегда, когда тебя распирает от обиды. Это мощнейший и доступный инструмент для любого, кто хочет вздохнуть свободной грудью и перестать жить с тяжким комом негатива внутри. Я предлагаю учиться прощать. Прости человеку его слабость или любую другую черту характера, которая тебе не нравится. Прости ему то, что он обидел/оскорбил/не уважил тебя. Конечно, невозможно простить все и сразу. Если это не жизненно важные вещи, которые не меняют существенно твою жизнь, то прощай с легкой душой. Не держи в себе негатив и разрушительные эмоции! Освободи место для позитива! Скажи: «Я прощаю тебя и желаю только добра». Лучше будет, если эти слова ты произнесешь обидчику в лицо. Но даже если ты сделаешь это внутри себя, мысленно обратившись к нему, эффект будет таким же. Ты почувствуешь освобождение даже на физическом уровне — станет легче дышать, из груди словно выпадет тяжелый камень. И, когда это случится, не забудь поблагодарить Вселенную, себя и своего экс-обидчика за освобождение.

Благодарение

Это я называю «десертом». Поистине сладкое чувство! Благодарение подразумевает благодарность всем и всему, что тебя окружает, — даже серым камням на дороге. Начинай утро с мысленной благодарности. Скажи всего одну простую фразу: «Боже, спасибо тебе!» Пусть тебя не смущает, что вначале эти слова будут деревянными. Через несколько дней ты будешь произносить их совсем с другими эмоциями. Будь благодарна за то, что ты есть, за помощь, за подсказки, за уроки жизни. Цени всe, что имеешь. Делай добро окружающим. Оно всегда возвращается в нашу жизнь — той самой гармонией.

Возможно, тебе есть чем поделиться с нами эту тему.

ПредыдущаяКак правильно ухаживать за зубами в домашних условиях
СледующаяКак перестать ревновать