20 шагов для преодоления застенчивости

11. Я – не я!

Театральная студия, верное средство от стеснительности. Искусство перевоплощения помогает взглянуть на себя со стороны. Кстати, это очень помогло многим выдающимся актерам преодолеть болезненную застенчивость.

12. Что наша жизнь? Игра!

Попробуй сыграть антипода, себя – наоборот, пока не вживешься в образ окончательно и бесповоротно.

13. Последуй конкретному примеру

Понаблюдай и проанализируй поведение человека на которого тебе хотелось бы походить.

14. Кто не рискует…

Попробуй сделать то, чего больше всего боишься. Победа будет за нами!

15. Раскрепостилась сама – помоги другому человеку

Поддержи застенчивого незнакомца или незнакомку в компании, и тогда обоим будет не скучно робеть.

16. Осознай, что ты не одинока

Знай, что даже президенты разных стран побаиваются публичных выступлений.

17. Составьте список

Сядьте спокойно и подумайте хорошенько, в каких ситуациях вы чувствуете себя неуютно. Возьмите листочек, ручку и запишите их все. А теперь старайтесь как можно чаще попадать в такие ситуации, ведь лишь многочисленное прохождение через одни и те же эмоции адаптирует человека к ним.

18. Не смотрите по сторонам

Человек начинает понимать свою ущербность в чем-либо, когда начинает сравнивать себя с другими, с тем, как они ведут себя в тех или иных ситуациях. Будьте сами собой. Вы – индивидуальность. За это вас и ценят близкие.

19. Займитесь танцами

Я бы порекомендовала пойти в школу латиноамериканских танцев, ведь они настолько раскрепощают женщину, делают ее движения более свободными, а жизнь – более насыщенной.

20. Позвоните на незнакомый номер

Вы считаете этот поступок настоящим безумием? Согласна! Но так вы сможете почувствовать себя более уверенно. А вдруг еще и судьбу свою встретите!

Прими свою застенчивость за факт. Разумеется, из-за стеснительности никто не желает казаться ничтожеством. Но мир тем и хорош, что состоит из всяких разных личностей, включая флегматиков и просто любящих одиночество людей. Самое главное не переусердствовать в борьбе с застенчивостью, ведь вы пришли в этот мир не для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.
Фото: gibbons