12 способов помочь подростку бросить курить

Курение — одна из наиболее противоречивых проблем последнего десятилетия: многие компании и города запретили курение в общественных местах. Есть вероятность, что медицинское страхование будет обходиться курильщикам намного дороже, потому что они более подвержены серьезным заболеваниям, например, раку и туберкулезу. Но, несмотря на угрозу смертельных заболеваний и принятия общественных законов, все больше и больше подростков и молодых людей впадают в зависимость от курения.

Эксперты утверждают, что причина тому — психика молодежи. Зачем беспокоиться сейчас о том, что когда-то в будущем у тебя разовьется какое-то заболевание?

12 способов помочь подростку бросить курить

Если ты узнала, что твой ребенок начал курить, немедленно вмешайся! Мои советы помогут тебе убедить ребенка в том, что курить ему не нужно.

1. Деньги правят миром

Всем известно, что сигареты — удовольствие не из дешевых. Учитывая, что карманные деньги школьника и студента — сумма сравнительно небольшая, пристрастившись к курению, подросток будет тратить на сигареты большую их часть. Найди время и поговори со своим ребенком о финансовой стороне курения и о том, как лучше потратить карманные деньги.

2. Предоставь доказательство

Если твой ребенок не верит в то, что курение провоцирует развитие раковых заболеваний, устрой ему экскурсию; существуют экспозиции органов курильщиков.

Уверяю тебя, подобное зрелище глубоко впечатлит подростка. Такие выставки, изображающие легкие, печень и другие органы людей, которые курили в течение всей жизни, заставляют отказаться от никотина даже самых заядлых курильщиков. В конце выставки обычно стоит коробка, в которую «бывшие курильщики» могут выбросить сигареты, посмотрев экспонаты. И обычно воздействие настолько сильно, что коробка всегда полная.

3. Проанализируй окружение

Читайте — Почему мы держимся за наши плохие привычки

Чаще всего ребенок начинает курить, когда попадает под влияние компании. Возможно, ему это занятие не совсем по душе, но потерять авторитет среди товарищей не хочется. В таком случае, помоги ему заслужить интерес и уважение сверстников другим способом. Объясни, что достижения в спорте, творчество и другие полезные увлечения намного круче. Тем более, пригодятся в будущем.

4. Работа с психологом

Во многих случаях к родителям стоит подключить и психолога. Такая комплексная работа будет более эффективной, тем более, что профессионал сможет выяснить истинную причину вредной привычки.

5. Используй «козыри»

Если девочке объяснить, что курение плохо скажется на будущем ребенке — она улыбнется.

Когда ты скажешь школьнику, что от курения в 40 лет у него может быть инфаркт, он, скорее, пропустит это мимо ушей. А если девочке объяснить, что курение плохо скажется на будущем ребенке — она улыбнется. Все потому, что дети не думают так далеко. Они думают сейчас. Поэтому девочке подростку лучше сказать, что для нее актуально сейчас — от курения пожелтеют зубы, кожа станет сухой, будут морщины. Мальчику, например, что появится неприятный запах и девочкам будет неприятно с ним целоваться.

6. Обсуди цели табачных компаний

Табачные компании всегда будут позиционировать сигареты в качестве символа красоты и изящества. Ведь их задача — заставить людей поверить в то, что сигареты сделают их красивее, популярнее, умнее, успешнее.

Как известно, взывание к собственному образу клиента — лучший способ продажи товара. Эта тактика особенно успешна в кругу молодежи, потому что для них так важна популярность, сексуальная привлекательность, их образ в компании сверстников. Нужно объяснить подростку, что, несмотря на призывы табачных компании и слова ровесников, курение не повысит уровень жизни, не увеличит количество друзей и даже не улучшит цвет лица. Объясни ребенку, что табачные фирмы, типа Phillip Morris и Camel, заинтересованы в личной выгоде, а не в благополучии клиентов.

Читайте также — 10 Реальных Советов Как Бросить Курить

7. Задай вопросы

Хотя имидж и давление окружающих — причины весомые, наверняка, у подростка есть и другие поводы начать курить. Убедись в том, что ты уделяешь ребенку достаточно времени, что у вас с ним открытые, близкие отношения, ведь подростки часто ищут в сигаретах спасение от депрессии и чувства одиночества. Если твой ребенок курит из-за проблем личного характера и стрессовых ситуаций, то, возможно, он бросит, как только найдет способ избавиться от проблем.

8. Почему ты считаешь, что курение — это хорошо?

Очень мало курильщиков, которые могут дать аргументированный ответ на этот вопрос. Даже если подросток курит, чтобы справиться со стрессом и депрессией, он вряд ли сможет ответить тебе что-то внятное.

9. Назначьте день прощания с сигаретой

Продумай целый сценарий прощания с сигаретой. Первые сутки — самое опасное время, «ломку» сложно выдержать, поэтому соберитесь семьей и съездите на природу, на речку, пожарьте шашлыки. Помни, что среди присутствующих не должно быть курящих.

10. Придумай «вкусняшки», чтобы заедать тягу к сигаретам

Чипсы, конфеты лучше не кушать.

Позаботься о том, чтобы под рукой у ребенка были сухофрукты, орешки, семечки. Чипсы, конфеты лучше не кушать, организм еще не устойчив в плане веса, так можно схлопотать несколько лишних килограммов.

11. Режим сна и свежий воздух

Проследи чтобы ребенок пораньше ложился спать, перед сном проветривай квартиру. Глоток кислорода очистит мозги от необходимости в подпитке токсинами.

12. Личный пример

Никакие способы усвоения у ребенка правильной модели поведения не помогают так, как с этим справляется личный пример родителей. У ребенка сформируется понятие, что курение — это плохо, и оно ему действительно не нужно, чтобы в глазах окружающих казаться взрослее.

13. Старайся помочь бросить курить, а не заставить бросить курить

Читайте — Курение в присутствии ребенка: казнить нельзя помиловать

Эффективность процесса будет зависеть от вашего подхода. Если ты без назиданий сможешь достучаться до ребенка, объяснить, насколько это вредно для его организма, то дальше вы будете действовать сообща. Если нет — ребенок будет противиться всем твоим действиям. Результативность в таком случае будет на нуле.

Возможно, все эти способы не заставят твоего ребенка немедленно отказаться от сигарет, но у него появится сомнение насчет того, стоит ли продолжать курить, и, как следствие, он придет к выводу, что курение приносит лишь вред.

Всем известно, что избавится от курения не так просто. Однако, если начать борьбу с вредной привычкой немедленно, то ее разрушительный эффект будет сведен к минимуму, а твой ребенок будет жить долго и счастливо!