7 способов позаботиться о фигуре во время путешествия

Если вы много путешествуете по работе или же просто для удовольствия, то вы уже точно знаете, где и как можно тренироваться, чтобы не потерять форму. Но если вы новичок в этом деле, как и я, то возможно, вам будет интересно, как поддерживать себя в форме, находясь далеко от привычного тренажерного зала.

Итак, обратите внимание на 7 способов позаботиться о своей фигуре, находясь в путешествии.

1. Займитесь бегом или ходьбой

Фото: Lulu / flickr

По карте определитесь с маршрутом, выберите подходящую обувь, и вперед – на пробежку или, если пожелаете, займитесь быстрой ходьбой. Закачайте в плеер музыки, подходящей к вашему настроению, или же просто наслаждайтесь звуками города.

2. Воспользуйтесь тренажерным залом гостиницы


Фото: Colon

В наше время, почти все отели могут предложить своим клиентам занятия в современных и весьма приличных тренажерных залах. По крайней мере, большинство из них. Перед тем, как забронировать номер, проверьте по Интернету, что рассматриваемый отель сможет в этом плане вам предложить.

3. Осмотрите достопримечательности

Если вы тратите целый день на экскурсии по музеям, гуляя по пляжу, или же бегая по магазинам в поисках новых покупок, не значит ли это, что вы целый день много двигаетесь? Не это ли лучшие упражнения для поддержания фигуры?

4. Займитесь гимнастикой прямо в номере


Фото: Burns

Вы можете делать отжимания, приседания, выпады прямо в собственном номере. Они не требуют особенного помещения и являются чудесными физическими упражнениями.