7 способов позаботиться о фигуре во время путешествия

Если вы много путешествуете по работе или же просто для удовольствия, то вы уже точно знаете, где и как можно тренироваться, чтобы не потерять форму. Но если вы новичок в этом деле, как и я, то возможно, вам будет интересно, как поддерживать себя в форме, находясь далеко от привычного тренажерного зала.

Итак, обратите внимание на 7 способов позаботиться о своей фигуре, находясь в путешествии.

1. Займитесь бегом или ходьбой

Фото: Lulu / flickr

По карте определитесь с маршрутом, выберите подходящую обувь, и вперед – на пробежку или, если пожелаете, займитесь быстрой ходьбой. Закачайте в плеер музыки, подходящей к вашему настроению, или же просто наслаждайтесь звуками города.

2. Воспользуйтесь тренажерным залом гостиницы


Фото: Colon

В наше время, почти все отели могут предложить своим клиентам занятия в современных и весьма приличных тренажерных залах. По крайней мере, большинство из них. Перед тем, как забронировать номер, проверьте по Интернету, что рассматриваемый отель сможет в этом плане вам предложить.

3. Осмотрите достопримечательности

Если вы тратите целый день на экскурсии по музеям, гуляя по пляжу, или же бегая по магазинам в поисках новых покупок, не значит ли это, что вы целый день много двигаетесь? Не это ли лучшие упражнения для поддержания фигуры?

4. Займитесь гимнастикой прямо в номере


Фото: Burns

Вы можете делать отжимания, приседания, выпады прямо в собственном номере. Они не требуют особенного помещения и являются чудесными физическими упражнениями.

5. Подберите тренажерный зал

Если вы собираетесь ездить в один и тот же город несколько раз, может быть, имеет смысл подобрать себе там тренажерный зал. Или узнайте в своем тренажерном зале есть ли у них отделения в городе, куда вы отправляетесь, ведь тренажерные залы под одной торговой маркой могут предлагать скидки, постоянным посетителям.

6. Проконсультируйтесь с консьержем


Фото: Memphis

Если вы не смогли сами подобрать необходимый вариант для тренировок, поговорите с лучшим другом путешественника – консьержем. Скорее всего, вы не первый человек, который обращается к ним с таким вопросом, поэтому, я думаю, им будет, что вам предложить.

7. Займитесь чем-нибудь новым

Где бы вы ни были, там скорее всего есть какие-нибудь студии йоги или кик-боксинга, или же бассейны. Попробуйте что- нибудь новенькое! Этого должно быть достаточно, чтобы совсем не прерывать занятия физическими упражнениями до приезда домой!

Итак, обратите внимание, путей решения вопроса с поддержанием фигуры на достойном уровне — множество! Так что теперь у вас не будет возможности проваляться все дни в номере, просматривая телевизионные передачи и поедая пирожные! Отправляйтесь в путешествия, не переживая за тренировки! А вы много путешествуете? И как вы заботитесь о фигуре во время поездок в другой город? Пожалуйста, поделитесь с нами!