24 знаменитых девушек шоу-бизнеса, которые занимаются йогой

Система физических и духовных упражнений под названием йога уже давно вышла за рамки индийской культуры и стала любимым занятием для тех, кто хочет достичь гармонии с собой и подкорректировать фигуру. Практика существует уже много веков и позволяет услышать свое тело и разум, а это значит, что для публичных людей это незаменимое наслаждение.

24 знаменитых девушек шоу-бизнеса, которые занимаются йогой
vanityfair.com

Наверное, именно поэтому занятие йогой так привлекает тех, кого мы привыкли видеть на сцене, экране своего гаджета и страницах глянца, ведь именно мы с тобой, зрители, сами того не ведая, забираем силы у звезд шоу-бизнеса. В общем, мы решили вдохновить тебя на занятие йогой, показав, как это делают голливудские и украинские знаменитости.

1. Миранда Керр: совершенствование форм ангела Victoria’s Secret

Ангелами Victoria’s Secret не рождаются, а становятся. В основном, из-за своей миловидности и, конечно же, потрясающей фигуры, которая практически идеальна. Наверное, полтора литра воды в день, овощной рацион и ни крошки в рот за несколько часов до сна – это не все, чем нужно заниматься для того, чтобы приблизить свои формы к тем, которые каждый сезон демонстрируют «ангелы» в красивейшем белье и купальниках.

Большое количество девушек следят за этими красотками и завидуют, а Ivetta предлагает перестать просто смотреть на чей-то успех, а притянуть его к себе. Например, с помощью йоги, которую так любит красотка Миранда Керр, которая попала в ангельский состав.

View this post on Instagram

Yoga in Seoul with @reebokkorea #skyscape

A post shared by Miranda (@mirandakerr) on

2. Бритни Спирс: восстановление с помощью асан

Знакомая нам с детства Бритни Спирс, которая несколько лет назад повязла в скандалах намного глубже, чем в своем творчестве, тоже борется с лишним весом с помощью йоги и не стесняется показывать свои аппетитные формы в коротеньких шортиках и тонус мышц.

3. Кэндис Свейнпол: сложные позы

Читай также – Звездный Instagram: как прошел уик-энд знаменитостей

Коллега Миранды Керр Кэндис Свейнпол была не единожды названа одной из самых красивых женщин планеты. Удивительно, как южноафриканской модели удается поддерживать такую фигуру, когда вокруг столько вкусностей? Эта девушка определенно любит постоять на голове и посмотреть на мир вверх ногами. Может, именно в этом упражнении из культуры индуизма и таится секрет идеальных форм еще одного ангела Victoria’s Secret?

View this post on Instagram

🙏 good morning 🙏

A post shared by Candice Swanepoel (@angelcandices) on

4. Регина Тодоренко: йога в путешествиях

Регина Тодоренко – девушка, которая путешествует так часто, как ты ходишь на работу. Бесконечные перелеты, смена часовых поясов, стрессы и приятности… От всего этого Регина отвлекается с помощью йоги. В любом уголке земного шара знаменитая одесситка находит время для того, чтобы сесть в позу лотоса и на несколько минут забыть о том, что ее окружает.

5. Роузи Хантингтон-Уайтли: поиск заряда энергией

Йога для ангелов Victoria’s Secret – дело святое. Ведь для того, чтобы порхать по подиуму, необходимо пребывать не только в идеальной физической форме, но и излучать природный магнетизм, которым, безусловно, обладает еще одна любительница йоги Роузи Хантингтон-Уайтли.

View this post on Instagram

🌸🙏🌅

A post shared by Rosie HW (@rosiehw) on

6. Инна Цымбалюк: прийти в форму после родов

Телеведущая, актриса и «Мисс Украина-Вселенная – 2006» Инна Цымбалюк, которая недавно стала мамой, тоже поддерживает себя в форме с помощью йоги и с радостью делится фотографиями в соцсетях. Интересно, а чем занимается малышка в то время, пока мама медитирует?

Инна Цымбалюк
fb.me
Инна Цымбалюк
fb.me

7. Эрика Герцег: умиротворение и медитации

Читай также – Звездный Instagram: как развлекаются голливудские звезды

Так-так, теперь понятно, благодаря чему, кроме таланта пластического хирурга, у ВИА-грянки Эрики Герцег такая потрясающая фигура. Оказывается, блондинка тоже занимается йогой и даже уверена, что главное в жизни – найти покой в душе, а все остальное само найдет тебя.

8. Николь Шерзингер: усложнение сложного

Экс-солистка мегапопулярной группы Pussycat Dolls Николь Шерзингер тоже любит позу саламба ширшанаса, или, по-простому, стойку на голове, которая является одним из самых важных йогических упражнений. Но красотка решила усложнить его шпагатом. Для выполнения такого трюка нужно много и усердно тренироваться, чем, видимо, и занимается девушка.

9. Вера Брежнева: поддержка сексуальности

А предшественница Эрики по сексуальному коллективу, тоже «беленькая из «ВИА Гры», Вера Брежнева, которая уже давно начала сольный путь в шоу-бизнесе, поддерживает свой статус сексуальной блондинки с помощью йоги. Видимо, все, кто попадают в знаменитый коллектив, автоматически становятся любителями медитации и неспешных физических нагрузок.

View this post on Instagram

👯😍

A post shared by Vera Brezhneva (@ververa) on

10. Анна Курникова: йога на свежем воздухе

Фотомодель и бывшая первая ракетка мира в парном разряде Анна Курникова занимается йогой на свежем воздухе. Вполне возможно, что в медитациях Анна ищет ответ на вопрос, почему до сих пор ее роман с красавчиком Энрике Иглесиасом так и не перерос в официальный брак.

11. Дженнифер Энистон: будокон – йога с восточными единоборствами и основами медитации

Наиболее часто женщины завидовали совершенному телу Дженнифер Энистон в зоне бикини. Конечно, она очень тяжело работает, чтобы поддержать свое прекрасное тело. Она занимается несколько раз в неделю. Она также призналась, что йога помогла ей пережить развод с бывшим мужем Брэдом Питтом.

View this post on Instagram

Be strong 💓 #jen

A post shared by Jennifer Aniston Fans (@jenniferanistononline) on

12. Мадонна: аштанг йога – движение к идеалу без жалости к себе

Ах, быть бы в такой форме в её возрасте. Помимо Аштанга-йоги эта певица ведёт здоровый образ жизни и работает много на сцене и вне сцены.

Мадонна йога
Polonyadan

13. Гвинет Пэлтроу: дживамукти-йога

Читайте — 10 звездных собак Украины

Помимо йоги, актриса Гвинет Пэлтроу также пропагандирует исключительно правильную жизнь во всех отношениях. Она ведёт свой блог и даёт советы по поводу правильного питания, занятий спортом, одежды и вообще правильной жизни.

Гвинет Пэлтроу йога
self

14. Риз Уизерспун: быстрое восстановление после родов

Риз, мать двоих детей, часто можно увидеть бегающей со своими друзьями или со своим мужем, она также поклонница йоги. Она прекрасно выглядит, не так ли?

Риз Уизерспун йога
instagram

15. Жизель Бюндхен: анусара

Должны ли мы винить гены или ее преданность остановиться в форме? Я думаю и то и другое. Во время беременности супермодель занималась специальной йогой – анусара, и по её словам, именно это помогло ей сохранять спокойствие и остаться в замечательной форме.

Жизель Бюндхен анусара
instagram

16. Хэлли Берри: йога в пятницу

Женщины мечтают о таком теле, как у Хэлли. У Хэлли Берри потрясающее тело, от плоского пресса до идеальной формы бёдер. А между тем, её нередко видят в окрестностях Лос-Анджелеса вместе с дочерью, занимающихся йогой на циновках.

View this post on Instagram

Hey everybody, it’s Fitness ”Yoga” Friday! Many have asked me to explain how I actually meditate. I think we all can agree that throughout our journey called life, we find ourselves in situations where we feel defeated, hurt, insecure, betrayed unhappy, angry, lonely, scared and so on. I’ve learned that in my darkest hours, my inner strength is most available to me. I’d like to share with you a simple #meditation that helps me connect to that inner strength and move more easily through the tough times. First, I get myself into a pose or position where my physical strength is slightly challenged. I’ve been working hard to perfect the #crow pose for this meditation. It's important that I choose a pose I know I can hold for at least 5 minutes. Depending on your fitness level, choose a pose or position that works for you. For the first minute, I start by bringing my mind to whatever unpleasant issue I’m facing and I hold these feelings in my mind's eye. Then for one minute, I tell the feelings to leave my body. As I do this, I imagine the feelings leaving my body and dancing in front of me. Soon the feelings leave and I feel a lightness come over me. For the next minute, I try to create a welcoming space for those feelings. I’ve found that resistance only makes them stronger. I let the feelings play out, and I allow myself to imagine the worse thing that could happen if I held onto those feelings. For another minute, I tell myself that I have ultimate power over those feelings and I imagine the best possible outcome of my problematic situation. I spend the last minute being in a space of gratitude, feeling physically healthy, mentally strong and well. Works for me! Give it a try, what do you have to lose? Today in my Stories and Fitness Highlight you'll find two crow exercises. Share your meditative pose by tagging #FitnessFridayHB and let me know what works for you. Enjoy 💪🏽❤️ @lolewomen @nike #FitnessFriday

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

17. Дрю Бэрримор: любовь к себе

Ее личность соответствует учению йоги, не так ли? Мне также нравится, что она ходит на занятия йогой в «вареных» трико. Забавно, неправда ли?.

Дрю Бэрримор йога
instagram

18. Эллен Помпео

Эта миниатюрная актриса перемещается по Лос-Анджелесу с ковриком для йоги. Иногда она приводит свою дочь на занятия.

Эллен Помпео йога
atozpictures

19. Тэнди Ньютон: полезно для души

Тэнди рассказала журналу InStyle, как она держит себя в форме: «Дживамукти-йога – наверное, настоящая пища для души. Когда я не работаю, я оставляю Рипа в школе, а Нико в детском саду, и иду на йогу. У меня есть личный тренер, которого я вижу, когда я могу». Не могу поверить, что у неё двое детей!

Тэнди Ньютон йога
instagram

20. Шенэй Граймс: йога на свежем воздухе

Читайте — Fly-йога: плюсы, минусы, противопоказания

Всегда приятно видеть, как молодёжь ведёт здоровый образ жизни. Шенэй занимается бикрам-йогой в Лос-Анджелесе.

21. Николь Кидман: ни дня без йоги

Не прошло и несколько недель после рождения дочери Санди Роуз, Николь вернулась в зал для занятий йогой. Не похоже, что она была когда-либо беременна!

“To appreciate the success you have to have had the failures. You have to accept that it is a journey and its not just tomorrow or the next day or next year.” – Nicole Kidman

Опубліковано Nicole Kidman Неділя, 8 листопад 2015 р.

22. Мэг Райан: аштанг-йога

Мэг занимается йогой в течение многих лет. Неудивительно, что она все это время такая стройная.

Мэг Райан аштанг-йога
facebook

33. Нина Добрев: бикрам-йога

Звезда телесериала «Дневники вампира» занимается бикрам-йогой 2–3 раза в неделю, которая помогает ей оставаться в хорошей физической форме. После разрыва отношений с коллегой по сериалу Йеном Сомерхолдером, йога очень помогла актрисе справится с депрессией.

24. Джулия Робертс: бути-йога – сочетание танцев, силовых нагрузок и классической йоги

Самая известная красотка Голливуда — Джулия Робертс, практикует йогу не только для поддержания физической формы, но и для избавления от негативных эмоций. Робертс работает над пратьяхарой – она дает внутреннюю духовную силу, увеличивает силу воли и способствует улучшению концентрации внимания.

Джулия Робертс йога
instagram

А пока ты думаешь, заняться йогой или нет, мы уже пошли делать стойку на голове и медитировать для того, чтобы снять напряжение после трудового дня. Присоединяйся!