6 секретов красивого загара

Летом, как никогда, хочется быть красивой и загорелой. Если ты считаешь, что первое невозможно без второго, то наверняка уже принимала солнечные ванны. Не так ли? А еще ты точно читала тысячу и одну статью о том, как правильно это делать. Но наши 6 секретов не только подытожат твои знания и систематизируют их, но и научат тебя кое-каким правилам красивого загара.

Девушка загорает на камнях у моря
Vladimir Sazonov/shutterstock

1. Режим пребывания на солнце

В погоне за максимально быстрым загаром ты можешь проваляться на пляже весь день, практически от рассвета до заката. И тут вспомни о главном секрете и правиле загара которое гласит: в обязательном порядке соблюдай режим пребывания на солнце — находиться на пляже можно строго до 12.00 и после 16.00 часов. Иначе дары солнца принесут только вред.

2. Солнцезащитный крем

Читайте — Как правильно пользоваться средствами от солнца

Уже по дороге на пляж ты начинаешь загорать, поэтому еще до выхода из дома нанеси на открытые участки тела слой солнцезащитного крема. В зависимости от типа кожи степень защиты будет колебаться от SPF 20 до SPF 50. Особенно тщательно нужно следить за тем, насколько защищено лицо, ведь оно чаще всего подвергается влиянию внешних факторов, поэтому не забудь нанести крем на него.

На женской ноге нарисовано солнце кремом
Maridav/shutterstock

3. Первый раз на солнце

Читайте — Как выгодно подчеркнуть красивый загар

Как мы уже говорили, не стремись проводить на солнце все свое свободное время! Для первого свидания с жаркими лучами солнца следует выделить не больше, чем полчаса в день. Отвыкшей за зиму коже нужно дать привыкнуть, иначе не избежать солнечных ожогов и неприятных последствий в виде зуда, покраснений и шелушений.

4. Переворачивайся

Если ты не мечтаешь стать похожей на зебру, не забывай своевременно переворачиваться, подставляя солнышку разные части своего красивого тела, исключая только лицо и волосы. Последние будут только благодарны, если останутся в тени. А тело будет равномерно загоревшим.

девушка лежит на песке у моря
york777/shutterstock

5. Вода

Твоим верным другом в жаркое время года станет вода. В летний период радуй свой организм очищенной свежей водой комнатной температуры. Именно она, а не вредная газировка утолит жажду, но не вздумай пить на жаре ледяную воду, ведь это будет стресс для организма, который может ответить неприятными сюрпризами.

6. Продукты с каротиноидами

Продукты, содержащие каротиноиды, будут верными помощниками в операции «92 дня для лучшего загара». Обрати внимание на помидоры, клубнику, зелень, абрикосы, дыню и морковь. Временно попрощайся с кофе, сахаром, солью, жареным мясом и мучными продуктами. Как минимум 5 порций фруктов и овощей в день — главное правило лета. Кожа мгновенно реагирует на все то, чем ты себя балуешь на кухне, и может сопротивляться или радоваться солнечным лучам в зависимости от твоего кулинарного поведения.

Девушка держит клубнику
vgstudio/shutterstock

Можем поспорить, что открыв эти секреты для себя и применив их как рекомендацию к действию, даже в офисе ты будешь выглядеть так, словно не просиживаешь перед компьютером часами, а ловишь солнечные лучи на берегу моря.

ПредыдущаяВ Интернете нашли сестру-близняшку Анджелины Джоли
СледующаяКонкурс красоты «Мисс США — 2016»: звездные гости и победительница