В настоящее время появляется все больше доказательств того, что легкий массаж помогает обоим родителям сблизиться со своим малышом, стать более чувствительным и привязанным друг к другу. Сам же массаж стимулирует кровеносную систему ребенка, а также улучшает сердечный ритм, дыхание и пищеварение. Эта процедура идет на пользу как вовремя родившимся малышам (они лучше развиваются, набирают вес и быстрее засыпают), а также и тем деткам, которые родились недоношенным (они также лучше развиваются и увеличивают массу тела). Также массаж послужит отличным средством единения папы с ребенком, ведь мама и так чрезвычайно близка с малышом, особенно потому что кормит его грудью.
Подготовка в массажу
1. Выберите правильное время для массажа
Убедитесь в том, что Вы оба полностью расслаблены, а Ваш ребенок готов к этой процедуре. Например, отличным временем послужит время после прогулки или принятия ванной.
Читайте также на www.Ivetta.ua — Массаж – Расслабляющее и Лечебное Средство
2. Оградитесь от внешнего мира
Постарайтесь потратить на массаж не менее 15 минут за раз. Для особенного расслабления Вы можете включить музыку, обязательно отключите свой сотовый, чтобы Вам никто не смог помешать.
3. Позаботьтесь о нужной температуре в помещении
Постарайтесь сделать так, чтобы в помещении, где Вы будете находиться, было тепло, также ни в коем случае не приступайте к массажу, если у Вас совершенно ледяные руки. В идеале малыш должен быть совсем голым, но Вы также можете делать это и через одежду. Если же Вы все же выбираете массаж голышом, на случай некоторых обстоятельств, приберегите где-нибудь рядом полотенце.
4. Используйте средства для массажа
Для того, чтобы ребенку были приятны Ваши прикосновения, возьмите мягкое детское масло или лосьон.
5. Делайте массаж нежно, но уверенно
Начинайте с мягких легких прикосновений и постепенно увеличивайте силу давления, после того, как ребенок начинает постепенно к ним привыкать. Массаж делайте своими пальцами и ладонями.
6. Общайтесь с ребенком во время массажа
Старайтесь разговаривать с ребенком, акцентируя его внимание на тех частях тела, которые Вы массируете. К примеру, когда Вы гладите его по личику, улыбнитесь ему и скажите, чтобы он расслабил свои щечки. Таким образом, Вы постепенно приучите его сознательно избавляться от напряженности, а также приучите его к тому, что Ваши прикосновения вызывают у него только положительные эмоции.
7. Как относится к массажу ребенок?
Большинство новорожденных очень хорошо относятся к массажу, но как только они начинают становиться более активными, лежать долго на одном месте им уже неинтересно, поэтому они перестают получать от него такое удовольствие.
8. Не переживайте о том, правильно ли Вы все делаете
Помните о том, что нет правильного или неправильного вида массажа. Самое главное, чтобы Вы делали это очень нежно, мягко и терпеливо.
Читайте также — 7 Золотых Советов для Молодой Мамы
Основные рекомендации по выполнению массажа
1. Лицо
Двумя большими пальцами повторите улыбку сначала верхней губы, потому нижней. Слегка помассируйте виски. После проведите пальцами по лбу.
2. Грудь
Обе руки сведите в центре груди и после разгладьте ими в стороны, как если бы Вы распрямляли страницы развернутой книги. Не отрывая руки от тела, опишите ими форму сердца и возвращайтесь снова в середину.
3. Руки
Поднимите и опустите каждую ручку, согните ее в локте. Аккуратно помассируйте руку ребенка от плеча и до кисти.
4. Живот
Тыльной стороной каждой ладони аккуратно проведите по животу ребенка к себе, представьте, как будто Вы черпаете воду ладошками. После этого слегка «прогуляйтесь» кончиками пальцев по его животу справа налево. Осторожно массируйте животик ребенка. Не скажу, что он вреден, нет, совсем наоборот. Просто делайте это аккуратно. Кстати, массаж — одно из лучших средств от колик у новорожденного.
5. Ноги
Слегка помассируйте ножки от колена и до лодыжки, прокручивая их между своими ладонями, как если бы Вы катали колбаску из теста. Сделайте так с каждой ножкой по очереди.
6. Спина
Расположите обе руки перпендикулярно позвоночнику. Совершайте поглаживания вниз и вверх поочередно каждой рукой, то поднимаясь к плечам, то опускаясь до попы малыша.
Наслаждайтесь этими моментами! После того, как малыш уже начнет самостоятельно двигаться, Вы уже не сможете так часто воспроизводить с ним такой тактильный контакт, поэтому цените эти минутки вместе. Что может быть приятнее, чем прикасаться к его нежной коже, смотреть на его улыбку и видеть, как он расслабляется от Ваших нежных прикосновений.
А как Вы делаете массаж своему малышу? Расскажите нам о своих методах установления единения со своим маленьким ребенком!