20 шагов для преодоления застенчивости

Застенчивость присуща всем и каждому, редкий человек может сказать, что никогда ею не страдал. Многие делали шаги по преодолению застенчивости. И для многих это просто беда, которая мешает полноценно жить. Застенчивость редко бывает врожденным качеством, в большинстве случаев она возникает от неправильного воспитания ребенка. Многим приходилось слышать от мамы «а ты подумал, что скажут люди» и ребенку начинает казаться, что за ним все следят, появляется страх, забиваются естественные мотивы его поведения. По мере взросления человек начинает неловко чувствовать себя в любой компании, часто краснеет, не может высказать свое собственное мнение. Такое положение дел не устраивает и с этим надо что- то делать! Что? Прочти и действуй!

Преодоление Застенчивости

1. Научись первой приветствовать окружающих

Чем чаще, тем проще и к тому же количество переходит в качество и вскоре получиться сказать, что-то большее.

2. Учись держаться уверенно или хотя бы сделай вид, что ты уверена в себе

Расправь плечи, подними подбородок, давая понять миру и себе, что ты явилась и кое-что из себя представляешь.

3. Не бойся смотреть людям в глаза

Собеседник поймет, что ты заинтересована в нем, и ответит взаимностью.

4. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь

Золотые слова барона Мюнхгаузена и пусть они будут твои девизом всегда. Дружелюбная и открытая улыбка притянет к тебе людей. Поэтому нужно улыбаться почаще.

5. Совершенствуй свой облик

И пусть хотя бы и не результат, но чувство исполненного долга будет способствовать улучшению самочувствия, а стало быть, и готовность к контактам.

6. Осваивай науку ведения светских бесед

Начиная с людей, с которыми тебе легко и просто, постепенно переключаясь на предполагаемых новых друзей.

Читайте также на www.Ivetta.ua – 25 Способов Улучшить Навыки Общения

7. Иди в народ

И время пройдет незаметно и новое общение появится. Подготовь тему беседы. Активно вопрошай. Прояви живейший интерес к рассказчику, позволяя ему почувствовать себя довольным собой и себя избавишь от усилий, слушать то можно и молча!

8. Аутотренинг

Периодически напоминай себе, что ты бриллиант, достойный восхищения. Можно помечтать, вообразить себя свободно болтающей на любые темы, заводилой в большой компании, где большинство твои поклонники. Когда поверишь, сможешь осуществить.

9. Придумай себе сногсшибательное хобби

Если будешь чем-то безумно увлечена в этой жизни, то тебя будут воспринимать как весьма любопытную личность.

10.Не обрекай себя на роль стороннего наблюдателя

Будь активной – запишись в секцию или группу. Общайся с людьми, которые разделяют твои интересы.