6 советов, как справиться с горем после потери родителя

С родителями у нас всегда особые отношения. Конечно, случается всякое, и совместные радости, и разногласия, но тем не менее, вы всегда остаетесь самыми родными людьми. Потеря родителей, когда вы еще молоды, переживается гораздо сложнее. Хорошо, если в этот момент рядом с вами находятся люди, которые поймут, поддержат и не оставят наедине с этой бедой. Если кого-то из ваших друзей, близких или знакомых тронуло такое горе, то ниже мы опишем 6 советов, как помочь человеку справиться с потерей родителя.

6 Советов, Как Справиться с Горем После Потери Родителя

1. Постарайтесь принять потерю и примириться с ней

Трудно, конечно это сделать, но не стоит прятать голову в песок, вам необходимо встретиться с потерей лицом к лицу, а не бежать, уходя с головой в работу или встречи с друзьями. Проведите некоторое время в спокойной обстановке дома, подумайте, попробуйте осознать, что в вашей жизни теперь нет родного вам человека, что вы по какой-то причине потеряли родителя, но, скорее всего, это должно было случиться. Успокойте себя мыслью о том, что он хотел бы видеть вас не безудержно скорбящей, а живой, реализовывающей свои планы и мечты, но при этом не забывающей и родном человеке.

2. Не цепляйтесь за прошлое, живите настоящим

Если у вас есть дети или вы планируете выйти замуж, горе может выбить вас из колеи, не позволять двигаться вперед. Но помните, что вам нужно построить такую ​​жизнь, какой желали для вас родители, несмотря на то, рядом они сейчас с вами, или нет.

3. Бережно раните воспоминания

Наверняка от вашего родителя вам осталось много фотографий, принадлежащих исключительно ему вещей, семейных реликвий, которые всегда будут вызывать приятные воспоминания, согревающих вашу душу. Не выбрасывайте сгоряча эти вещи, ведь сердиться на мир, за его несправедливость, оплакивать потерю – это нормально явление. Но позже именно эти вещи будут давать вам силы двигаться дальше по жизни.

4. Попробуйте переключить внимание на свои обязанности

Если вы потеряли родителя в молодом возрасте, – особенно сложно пережить это горе, но если вдруг у вас остались маленькие сестренка или брат, – то вам придется взять себя в руки и выполнять обязанности родителя для младшего ребенка. Эта ситуация закалит вас, поможет научиться выживать в нашем суровом мире.

5. Воспользуйтесь помощью своих друзей

Если у вас есть верные друзья, то они не дадут вам возможности закрыться в своем горе. Не брезгуйте их помощью, им ведь тоже тяжело от того, что они не знают, как к вам подойти, о чем говорить и что дальше делать. Помогите им – примите их помощь.

6. Сходите на прием к психологу

Если прошло уже довольно много времени, а вас не отпускает эта ситуация, мысли о вашей потере доставляют огромную боль – мой вам совет, сходите на прием к специалисту.

Никому не пожелаю пережить такое горе, но наш мир так устроен, что все мы рано или поздно уходим в мир иной. Пережить это очень тяжело, но возможно мои советы помогут хоть немного смягчить горечь потери.

Фото: chagan-tranzit.ru