Существует множество причин, по которым женщины быстро набирают лишние килограммы. И нам, женщинам, приходится намного труднее в борьбе с лишним весом, чем мужчинам, что весьма не справедливо. Ведь мы рождены, чтобы быть стройными и миниатюрными, а мужчины почему-то намного быстрее и легче сбрасывают ненавистные килограммы. В чем же дело? Предлагаю Вашему вниманию 7 причин, по которым девушки быстрее поправляются. Они помогут Вам в борьбе за идеальную фигуру!
1. Мы любим шоколад – а за это надо платить
Да-да, эту причину мы поставим на первое место! Бесконечная история любви между женщиной и шоколадом слишком романтична, чтобы закончиться. Посмотрите правде в глаза, девушки, мы просто жить без него не можем! Один плюс в шоколаде — он повышает настроение)))
2. Менопауза – еще одна причина лишних килограммов
Менопауза — вторая злополучная причина, по которой женщины поправляются быстрее мужчин. Этот момент неизбежен в жизни каждой женщины. Однако не позволяйте весу увеличиваться слишком сильно! Когда подойдет этот период Вашей жизни, сделайте упор на здоровое питание. Еще помогут регулярные физические нагрузки.
3. У женщин замедленный обмен веществ
По какой-то причине Бог сотворил женщину с заторможенным обменом веществ. Возможно, потому что женщине нужно больше всего, чтобы выносить ребенка, а может быть, по Его замыслу, женщина должна быть нежнее и мягче. Ускорить метаболизм можно с помощью определенных витаминов и минералов. К таким препаратам относится Ниацин, который можно приобрести в ближайшей аптеке!
4. Не забывайте завтракать
Еще одна злосчастная причина наших лишних килограммов – отказ от завтрака. Женщины более склонны забывать про завтрак, ведь нужно собрать детей в школу, привести в порядок дом… а там уже и время обеда! Исследования показали, что регулярно завтракая, Вы можете избавиться от лишних килограммов. В чем причина? Чем раньше мы заставим наш метаболизм работать, тем больше калорий сгорит за день. Почитайте — 14 Способов, Как Сделать Завтрак Полезным.
5. Меньше мышц – больше жировых отложений
В среднем, женщины физически менее активны, чем мужчины (безусловно, существуют исключения). Меньше мышц – больше жировой ткани. Изменить это можно регулярными физическими упражнениями. Набирая мышечную массу, Вы сжигаете калории и, соответственно, избавляетесь от лишнего жира. Как результат – отличная фигура, но нужно много сил и упорства!
6. Кулинария
Большинство женщин проводит огромное количество времени на кухне, в отличие от мужчин. Мы готовим завтрак, обед, ужин и бесконечно все пробуем. Желаете похудеть? – разделите с супругом обязанности по дому, отдав ему готовку! Ведь мужчины бывают отменными поварами!
7. Женщины поправляются быстрее из-за страстного желания
От мужчин я слышала о страстном желании чего-то лишь в период беременности жены. В остальное же время именно женщины страстно желают чего-то… обычно не очень полезного. Мороженое, шоколад, конфеты… Умерьте свои желания! Необходимо есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть! Страстное желание чего-нибудь вкусного — неотъемлемая часть нашей жизни, и нужно обладать колоссальной силой воли, чтобы держать себя в руках и не срываться.
Нам, женщинам, намного сложнее бороться с лишними килограммами, чем мужчинам, но это не значит, что мы не можем это сделать! Примите к сведению 7 причин, по которым женщины быстрее поправляются, и всеми способами старайтесь избегать подобных случаев. А как Вы боретесь с лишними килограммами?
Фото: mcoop