7 советов как спланировать меню на неделю

Зачем планировать меню на неделю? Во-первых, Вы будете знать, что Вам нужно приготовить на ужин, а не бегать на кухне и придумывать на ходу, что приготовить. Во-вторых, Вы сэкономите значительную сумму денег, которые ежедневно тратите в продуктовом магазине. И последнее, Вы сэкономите не только деньги, но и свое время. Конечно, очень сложно спланировать меню на неделю, но главное – начать. И здесь помогут Вам мои 7 полезных советов, как спланировать меню на неделю.

1. Знайте, какие из продуктов у Вас есть

Составляя меню на неделю очень важно знать, какие продукты есть у Вас дома. Вы сможете приготовить, по крайней мере, два-три блюда из продуктов, которые у Вас находятся в холодильнике и шкафчике. Ваши продукты не испортятся, и Вы сэкономите значительную сумму денег.

2. Знайте, на какие продукты есть скидки

Когда Вы планируете меню на неделю, обратите внимание на рекламные ролики и брошюры, в которых говорится об акциях и скидках на продукты. Например, на этой неделе в магазине была скидка на мясо, я купила и приготовила на ужин тушеное мясо. Я сэкономила не только деньги, но и время, и вся моя семья была довольна. О том, как правильно покупать продукты питания, читайте в этой статье.

3. Знайте свое расписание на неделю

Не каждый вечер мы свободны, не так ли? Бывает, что мы настолько уставшие или заняты, что не остается сил для приготовления ужина. Возможно, несколько раз в неделю Вы посещаете уроки танцев или занимаетесь в тренажерном зале, и вечером у Вас нет сил и времени на приготовление ужина. На этот случай, запланируйте приготовление спагетти или сэндвичей.

4. Знайте рецепты нескольких простых блюд

Очень важно знать рецепты нескольких простых блюд, даже если они не входят в Ваше меню на неделю. Возможно, у Вас изменятся планы, и срочно нужно будет приготовить что-то на скорую руку, здесь Вам и пригодятся рецепты простых блюд.

5. Подумайте о тематических вечерах

Говоря о тематических вечерах, я имею в виду вечера, когда Вы готовите одно и то же блюдо. Например, в понедельник я всегда готовлю несколько видов пасты. Для меня понедельник – тяжелый день, и паста – отличный вариант для ужина.

6. Приготовьте несколько блюд, которые можно заморозить

Планируя меню на неделю, включите в него замороженные блюда. Приготовьте несколько блюд, затем поставьте в морозильник, и в любой запланированный день достаньте блюдо из морозильника и приготовьте его. Например, я готовлю несколько видов запеканок, оставляю их в морозильнике, а когда нужно, достаю и готовлю. Быстро и вкусно!

7. Придерживайтесь порядка

Я всегда покупаю продукты после того, как уберу в холодильнике и выброшу испорченные продукты. После уборки я вижу, чего у меня не хватает и пишу список, что нужно купить. После всего этого я составляю меню на неделю. Советую Вам делать то же самое. И обязательно привести мысли в порядок))) С них все начинается)))

Составляя меню на неделю, Вы сохраните свое время, деньги, а также убережете себя и свою семью от хаоса в доме. Я надеюсь, что Вам мои советы помогут. Напишите мне, какие советы Вы использовали и, какие помогли вам?