7 способов вернуть привычную жизнь после беременности

Рождение ребенка отнимает очень много сил вне зависимости от того, насколько в женщине развиты материнские инстинкты. Конечно, это очень интересно и безумно здорово, ведь в семье появился новый человечек, такой долгожданный малыш. Однако в заботах о ребенке легко можно забыть о своей привычной жизни и, соответственно, о второй половинке.

Мама приподняла над собой ребенка
g-stockstudio/shutterstock

Поскорей возвращайся в свою обычную жизнь, а мы тебе с этим поможем дельными советами.

1. Найди время только для себя

Читай также – 9 советов по тайм-менеджменту для мамочек

Милый, но очень громко кричащий кроха отнимает немало времени. Он очень требователен и практически всегда находится у тебя на руках. Однако выдели и себе немного времени. Найми ненадолго нянечку, которой сможешь довериться, и насладись тишиной и покоем. Ребенок – это очень важно и серьезно, но иногда нужно немного отдыхать. Посиди на солнышке, попей лимонада и немножечко расслабься. Ты моментально почувствуешь себя обновленной!

Девушка сидит на лавочке с планшетом
Fisher Photostudio/shutterstock

2. Муж спешит на помощь!

Читай также – 15 советов для мам мальчиков

То, что ты родила ребенка, совершенно не значит, что все заботы о нем должны лежать только на тебя. Вы оба его хотели, и именно благодаря вам обоим он и появился на свет, так что тут важно действовать сообща. К тому же во время беременности вы наверняка почувствовали, что немного отдалились друг от друга. Совместная забота о ребенке очень объединяет и сближает. Поваляйтесь втроем на постели, обнимаясь все вместе. Ведь вы – семья! Будьте ближе друг к другу.

3. Расслабляйся

Периодически давай себе отдохнуть, неважно, с ребенком или без. Найми няню и пробегись вокруг дома или же и вовсе купи коляску, специально предназначенную для бега, и повеселитесь вместе с малышом. После того, как уложишь ребенка спать, прими ванну с расслабляющими маслами. Твое настроение легко передается ребенку, поэтому делай все, чтобы быть в хорошем расположении духа.

Девушка лежит в ванной с пеной
Nina Buday/shutterstock

4. Делай зарядку

Удивительно, насколько поднимется твой энергетический уровень после обычной тренировки. Ты почувствуешь себя намного лучше после физических упражнений. Сразу захочется улыбаться, и ты почувствуешь себя, будто заново родившейся!

5. Устрой день спа-процедур

Читай также – 7 главных ошибок родителей в общении с детьми

Немного баловства никогда не повредит! Если у тебя не хватает времени на то, чтобы постоянно ходить в спа-центр, делай это хотя бы раз в месяц. Ты почувствуешь себя совершенно новым человеком. У тебя позади такой напряженный год – расслабься и получай удовольствие! Твой настрой обязательно почувствует любящий муж, и в семье воцарится мир и покой.

Девушка на массаже в салоне
Goran Bogicevic/shutterstock

6. Сходи на свидание с любимым

Иногда нужно провести немного времени только вдвоем. Назначьте с мужем дату, подготовьтесь и повеселитесь как следует. Закажите ужин, поиграйте в боулинг, сходите в кино или сделайте то, что всегда делает вас счастливыми.

7. Купи что-нибудь сексуальное

Читай также – Как правильно выбрать детский сад

Необязательно показываться перед мужем неглиже или в чем-нибудь очень откровенном. Можно, к примеру, купить новое платье, в котором ты будешь выглядеть на пять с плюсом, а под низ одень роскошное нижнее белье. Не бойся потратить немного денег на себя любимую, ты этого заслужила!

Девушка в магазине женского белья
Andor Bujdoso/shutterstock

Надеемся, что эти 7 советов помогут вернуться тебе в форму после такого сложного и долгого периода. Может быть, у тебя есть свои секреты по этому поводу? Расскажи и нам!