8 способов охладиться в жару

Так как погода на улице уже жаркая, и ожидается настоящее пекло, люди продолжают искать новые способы чувствовать себя комфортно. Кондиционеры – это конечно здорово, но они слишком дорогие, многим они не нравятся, и вы же не можете держать их включенными целый день – поэтому вот несколько альтернативных способов охладиться в жару.

Способы Охладиться в ЖаруФото: monica /flickr

1. Пей, Пей, Пей

Один из самых важных способов сохранить прохладу в жару это поддерживать водный баланс в теле. Вам просто необходимо пить все время. Однако постарайтесь воздержаться от таких напитков как газированная вода, сок и чай с сахаром. Из-за них вам еще больше захочется пить, и вы почувствуете, что стало совсем душно. Пейте воду со льдом или сделайте себе натуральный фруктовый сок, типа лимонада.

2. Носите одежду из тонкой ткани

Вы можете носить одежду из индийской льняной ткани, просто она одна из моих самых любимых. Это все из-за хлопка, он делает ее легкой. В этой связи, вам нужно носить побольше одежды из легкой ткани. Лен работает
точно так же как хлопок и помогает вам сохранить прохладу. Что более важно, не надевайте тяжелую одежду из разных тканей, из-за нее вы только будете чаще потеть.

3. Снимите одежду

Конечно, еще один способ сохранить прохладу это ничего на себя не надевать. Очевидно, не стоит ходить по улицам голышом как тот бедный наивный Король с новым костюмом и без одежды. Однако когда вы дома, не бойтесь раздеться. Походите по квартире в трусиках и топике, или снимите с себя абсолютно всю одежду.

4. Окунитесь в воду

Плавать – это мое самое любимое занятие в жару. Мне нравится плавать в озерах и реках и прудах. Я обожаю плавать в океане. Но помимо всего прочего, я люблю плавать в бассейне. Можете сказать, что я сошла с ума,
но запах хлорки олицетворяет для меня саму идею лета. Не важно, где вам больше нравится плавать, если вы полностью погружаетесь под воду или просто опускаете туда ножки, идите к любым источникам воды – только не забудьте крем для загара! Если вы не можете этого сделать, тогда просто примите прохладную ванну у вас дома – это почти то же самое!

5. Вентилятор

ВентиляторФото: Superb

Купите себе оконный вентилятор, поставьте еще один на потолок или возьмите вентилятор на стойке. Они дешевле чем кондиционеры и, если правильно расставлены, могут действительно освежить воздух в комнате. Если вы находитесь на улице, то можете использовать один из этих маленьких вентиляторов – или чтобы быть действительно стильной, можете купить себе один из этих реальных персональных вентиляторов. Я имею в виду те самые красивые веера – один взмах вашего запястья и вы практически Скарлетт О’Хара в пышном платье.

6. Мята

Мята – это прекрасный охладитель. Даже если вы не хотите пить, поищите лосьон или мыло, в котором содержится экстракт мяты или имеет ментоловые свойства. Они помогут почувствовать себя свежо, кроме того, обновят кожу!

7. Остудитесь

Самый лучший способ охладиться во время жары – это использовать простой, бесплатный домашний метод. К примеру, вы можете взять тряпку или полотенце, намочить его водой и ненадолго положить в холодильник. После того как оно станет ледяным, вы можете обвязать его вокруг тела или просто положить на плечи. Вы также можете сделать свой собственный кондиционер, положив кубики льда или пару бутылок с ледяной водой возле вентилятора – кондиционер готов!

8. Припудрите нос – и ваши простыни

Если припудривание помогают вашему телу оставаться свежим, тогда давайте на этом сконцентрируемся. Я читала про это в какой-то книге, не поверила. Потом попробовала, и это на самом деле работает! Перед сном, рассыпьте по вашей простыни детскую присыпку или тальк – она действительно помогает вам почувствовать прохладу. Она сохраняет
ваши простыни свежими и вбирает в себя лишнюю влагу, что определенно спасает.

Я такая привередливая. Я ненавижу когда жарко, но после того как зима заканчивается, я не хочу видеть снег еще целую вечность. Так сложно почувствовать себя комфортно! Все же, я надеюсь что некоторые из этих способов сохранить прохладу в жару помогут вам. Есть ли у вас какие-нибудь советы о том как можно остудиться?