То, как питаются дети, очень сильно волнует практически всех родителей на свете. И бывает так, что, когда детки едят очень плохо, у их мам и пап попросту начинается паника. Многие детские врачи много всего хотели бы сообщить родителям, чтобы помочь разобраться с этим вопросом. Так что сегодня мы хотели бы собрать воедино несколько советов от профессионалов, которые хотя бы частично прольют свет на то, почему дети иногда очень плохо едят, и как вообще с этим мириться?
Для начала попробуй ответить для себя на следующие вопросы:
1. Действительно ли твой ребенок плохо и очень придирчиво ест?
2. Что конкретно ты имеешь в виду, когда говоришь, что он или она слишком суетливый?
3. Твой ребенок не хочет есть и пить вообще никогда, или только тогда, когда ты его заставляешь это делать?
4. Твой ребенок не ест только то, что даешь ему ты?
Читайте также — 15 продуктов для повышения детского иммунитета
Что же делать, если ребенок плохо ест? Всегда нужен определенный подход. Самое главное в данной ситуации — понять, развивается ли твой ребенок так, как положено ему по возрасту? Здесь мне хотелось бы немного уточнить и добавить, что нормой в данном случае выступает некий диапазон значений, от минимально до максимально допустимого, когда при любом значении из этой области ребенок развивается действительно нормально.
Этому процессу способствует употребление ребенком белковой пищи и клетчатки, источником которой, в основном, являются овощи. Если твой ребенок отказывается их есть, ищи подробные советы в статье — 6 блюд для детей, которые не любят овощи.
А вот начинать плотнее заниматься тем, как малыш развивается, нужно только в том случае, если он уже несколько месяцев не меняется, не растет и не развивается, а то и около года. Также особого внимания требует ситуация, когда ребенок начинает резко худеть, это уже, скорее всего, сигнализирует о наличии той или иной проблемы в развитии.
Также хотелось бы обратить твое внимание на то, что малыш до двух лет должен питаться «по требованию», то есть он сам должен выбирать, когда ему нужно поесть, а не ты делаешь это за него. И это один из самых важных и основополагающих принципов.
Читайте также — 6 моментов пищевого отравления у ребенка
Еще хотелось бы добавить, что никогда в жизни не запихивай в малыша еды больше, чем он в том нуждается. То есть, как бы мало он ни съел, никогда не заставляй его есть еще, если он этого не просит сам. Вместо того чтобы злиться, что ребенок вроде бы недоедает, попробуй отвлечь его интересным занятием: какими-нибудь красивыми картинками в книге или покажи яркий и красочный мультфильм. Пусть он максимальное количество времени активничает, в конце концов, усталость возьмет свои и ребенок попросит кушать.
Если ты действительно озабочена тем, как питается твой ребенок, не ругай его за то, что он не отвечает тем «требованиям», которые ты зачем-то установила в своей голове. Это ошибка очень многих родителей, которые почему-то не хотят прислушаться к потребностям малыша, а начинают ему навязывать то, что придумали сами. Очень часто в будущем это ведет к проблемам веса, к примеру, детки начинают его излишне набирать, и потом опять же родителям приходится как-то бороться с таким состоянием.
Тогда они искренне не могут понять, почему ребенок никак не может урезать количество потребляемой пищи. Так ведь сами же его этому и научили! Поэтому иногда поводами того, что ребенок не хочет есть являются именно психологические причины, а не банальные капризы.
Читай также на www.Ivetta.ua — 7 способов научить ребенка правильно питаться
Будь внимательна к своим детям, подстраивай питание под них, ни в коем случае не делай наоборот. От этого точно никто не будет счастлив. А ты замечала избирательность в еде у своих детей? Что ты делаешь когда твой ребенок отказывается от еды?