11 интересных фактов о Pole Dance

Лично я увлеклась пол-дэнсом или танцем на шесте после того, как увидела подобное выступление на турнире в Нью-Йорке. Женщины, исполняющие эти танцы, удивили меня своей силой и чувственностью. Мне очень захотелось научиться двигаться, как они. Я была убеждена, что сделать это будет не так-то трудно, так как у меня уже тогда была хорошая физическая форма. И после первого же своего занятия, я поняла, как ошибалась. В течение нескольких следующих дней у меня болела каждая мышца моего тела.

11 Интересных Фактов о Pole Dance

Однако, меня это не испугало, я была слишком вдохновлена, и очень хотела научиться танцевать. Сначала я скрывала это свое увлечение от друзей и родственников, но со временем, оно стало заниматься огромную часть моей жизни, и я уже не чувствовала необходимости скрывать его. Мне хотелось поделиться своими умениями со всем миром! И сегодня я хотела бы рассказать Вам немного о танцах на шесте, чтобы, быть может, разбудить что-то подобное и в Вашей душе. Итак, я составила 11 фактов о танцах на пилоне, давайте вместе немного поговорим об этом интересном виде спорта.

1. Большинство танцоров имеют отличную физическую форму, независимо от возраста

Пол-дэнс тренирует все Ваше тело. Здесь присутствуют, как силовые, так и кардио упражнения. Кроме того, улучшается гибкость Вашего тела. Танцоры выполняют акробатические трюки, которые предполагают либо задержку своего тела, либо кружения вокруг металлического столба. Даже простое, как, казалось бы, поднятие вверх является невероятной демонстрацией силы. Неудивительно, что все танцоры отлично себя чувствуют и убедительно рассказывают всем, насколько им хорошо. Для наглядности я приведу Вам два примера, для начала, Наташа Ван – чемпионка мира по танцам на шесте, которая приступила к таким занятиям в 29 лет, и, конечно же, Грета Понтарелли, которая также является чемпионкой, но ей 63 года, и она начала заниматься несколько лет назад.

Читайте также на www.Ivetta.ua – 7 Важных Преимуществ Занятий Танцами

2. Существует несколько видов танцев с шестом

Не смотря на то, что практически все на сто процентов уверены, что существует только сексуальный танец на шесте, который часто можно встретить в стрип-клубах, на самом деле, целый три вида пол-дэнса имеет место быть. Фактически их три: спортивный танец, художественный и эротический.

3. Многие считают, что его можно отнести к олимпийскому виду спорта

Как я уже говорила, танец на пилоне – это достаточно серьезный вид спорта, во время которого выполняются порой даже смертельные номера, и демонстрируется недюжинная мышечная сила. Кроме того, многие считают, что художественный танец можно уже смело отнести к более серьезному званию. Вся суть вертикальных танцев состоит в том, что они действительно привлекают и буквально завораживают, кроме того, они дают простор к творчеству и различным интересным метаморфозам. Множество спортсменов танцуют босиком, однако, современный танец включает в себя, кроме всего прочего, какой-нибудь костюм и прочие реквизиты.

Эротический же танец на шесте также до сих пор очень популярен. Основное его отличие состоит в том, что его танцуют на каблуках. И, несмотря на то, что общество порой настроено очень агрессивно против такого вида спорта, все три его формы процветают, а многие танцоры развиваются во всех трех направлениях. Каждый может найти что-то специально для себя.

4. Голая кожа является гарантом безопасности выполнения трюков

Я, если честно, до сих пор поражаюсь тем людям, которые просто-напросто не понимают, что оголенная кожа в таком танце чрезвычайно необходима. Ведь многие элементы упражнения заключаются в том, что танцор зависает, зацепившись кожей спины, ног, рук и живота. И, если достаточного сцепления не произойдет, может случиться страшное. Да, некоторые упражнения можно выполнять и в брюках, но, если Вы хотите научиться чему-то стоящему и очень сложному, Вам придется оголиться. Для многих танцоров это не проблема, ведь, в основном, все смотрят на сам танец, грациозность и чувственность танцора, а не на его внешность.

5. Без надлежащей подготовки это может быть опасно

Не смотря на то, что танцы на шесте являются достаточно веселым и приятным увлечением, это по-прежнему очень серьезная физическая нагрузка, которую ни в коем случае нельзя воспринимать легкомысленно. Многие действительно не понимают, насколько здесь все очень серьезно и сложно, особенно на самом первом занятии. Кроме синяков, танцоры могут получить «в подарок» неприятнейшие боли в спине или плечах, особенно, если некоторые техники выполнялись неправильно или без подготовки.

Многие люди отказывают себе в квалифицированной помощи и начинают сами пытаться танцевать в домашней обстановке, вооружившись парочкой видео-уроков с youtube.com. И, Вы знаете, это верный путь к катастрофе. Многим прямо вот не терпится скорее приступить к вертикальным танцам. И именно это может быть невероятно опасно, так как может привести к травме головы или спинного мозга. Я никого не хочу попусту пугать, скорее призываю заниматься, но только с инструктором.

девушки после тренировки

6. Многие мужчины занимаются танцами на пилоне

Количество мужчин, занимающихся танцами на шесте, растет из года в год. Сейчас уже устраиваются и мужские соревнования, и, как правило, на всех занятиях, которые я посещаю, хоть один мужчина, но точно присутствует. У мужчин сила, как правило, сосредоточена именно в верхней части тела, что делает их идеальными кандидатам для занятий этим видом спорта. На самом деле, мужчины занимаются такими упражнениями издавна, и существует несколько видов танцев, которые были созданы специально для них, как, например, китайский пол-дэнс или Маллакхамб.

Читайте также на www.Ivetta.ua – С Чего Начать Обучение Танцам?

7. Для таких занятий не обязательно быть физически развитым в верхней части тела

Вы знаете, меня такие отговорки уже прямо вот раздражают. Для того, чтобы что-то не пробовать, каждый сможет найти просто сотни причин. Да, быть может, сейчас Ваш вес неидеален, или у Вас две левых ноги, или Вы уже слишком стары для спорта… Почему бы не прекратить придумывать оправдания? Давайте лучше будем вместе развиваться, меняться и учиться тому, что нам интересно? Смело занимайтесь тем, что вам интересно и тем, что Вас вдохновляет.

При этом совершенно неважно, бывший ли Вы спортсмен или, наоборот, совсем не следите за своей физической формой, всем нам есть чему поучиться. Наш внутренний и внешний рост никогда не будет лишним, всегда нужно стремиться развиваться творчески, особенно, если Ваше воображение так и просится в свободный полет.

8. Не смотря на популярность таких танцев, их все еще многие осуждают

Не смотря на то, что мы очень часто сталкиваемся с общественным неприятием, мы все же стараемся бороться со стереотипами. На самом деле те, кто громче всех кричат о том, что этот спорт нужно отменить, никогда не пробовали им заниматься сами. В прошлом году, одна наша «соотечественница» Марина Черт – школьная учительница, была вынуждена уйти в отставку из-за того, что общество не принимало ее увлечение. Не смотря на то, что такое наше хобби далеко от знаменитого стриптиза в ночных клубах, нам все еще приходится постоянно оправдываться перед обществом. До сих пор мне немного неловко, когда приходится объяснять мало знакомым людям, чем я занимаюсь.

9. Эти танцы не всегда так эротичны, как кажется

Не поймите меня неправильно, я считаю такие танцы очень сексуальными. Однако, они не всегда также откровенны, как стриптиз. В конечном итоге, тренировки и выступления сопровождаются появлением множественных ушибов, ожогов и царапин, особенно, когда мы начинаем пробовать какое-то новое упражнение. И хотя мы носим спортивные лифчики и короткие крошечные шортики во время занятий, мы все же делаем выбор в пользу удобства, а не моды и стиля.

Наши мужья при этом все больше и больше погружаются в атмосферу пол-дэнса. Мы приглашаем их на свои выступления, посылаем им видео с танцами, практикуем некоторые упражнения дома, очень часто вслух рассуждаем о том, какое «сцепление» лучше и так далее. Многих из них называют мужей с шестами, и они, зачастую, совсем не против. Многие из них все же против такого увлечения, однако, они не могут не согласиться с тем, что это прекрасный и очень чарующий спорт.

10. Наши группы очень дружны

Благодаря тому, что до сих пор во многих умах эти танцы являются чем-то вроде табу, нас – приверженцев такого хобби, это очень сближает. Наши танцоры есть везде, мы все разных национальностей, религий, культур, физических форм, возрастов и профессий, благодаря пол-дэнсу у меня есть друзья со всех концов мира, и со многими мы путешествуем вместе. Мы поддерживаем друг друга, когда кто-то пытается выучить новые движения, мы обмениваемся видео с выступлениями друг друга, мы постоянно следим за прогрессом каждого из нашей группы. Этот общий интерес очень сильно связывает нас и объединяет.

11. Эти танцы способствуют эмоциональному исцелению

Вы знаете, это, наверное, одна из самых главных причин, объясняющих, почему я до сих пор занимаюсь этими танцами. Все это я испытала буквально на первом занятии, и никак не могу «оторваться» до сих пор. Безусловно, в таком увлечении можно найти кучу преимуществ, связанных с физической формой и подготовкой, однако, тот выброс эмоций, который происходит во время энергичного кружения и выполнения всех сложных и не очень трюков, очень сложно описать словами. Буквально на днях у меня было занятие с новенькой участницей нашего движения, и радостное выражение на ее лице напомнило мне, почему я занимаюсь танцами на шесте.

В сам класс для танцев Вы можете прийти в абсолютно любом настроении: будучи хоть злым, хоть веселым, хоть грустным. Однако, как только Вы окунетесь в прекрасное разнообразие сочетания спортивных навыков и творческого выражения, Вы поймете, что это невозможно сравнить ни с чем! Ни один вид спорта не может сравниться по отдаче с танцами на пилоне. На мой взгляд, его можно смело называть произведением искусства!

А что Вы думаете о пол-дэнсе? Вы когда-нибудь пробовали что-то подобное? И если да, то каковы были Ваши причины к тому, чтобы начать этим заниматься?

Оставляйте свои комментарии, делитесь с нами своим мнением и опытом! Нам было бы очень интересно узнать, что Вы думаете об этом!