Как совместить беременность и путешествие – 9 полезных советов

Находясь в ожидании малыша, ты все же остаешься человеком, желающим отдыхать. Поэтому многие будущие мамы могут задаваться вопросом: разрешено ли во время беременности ездить отдыхать? Здесь можно услышать два противоречивых мнения. Одни утверждают, что если ты находишься в положении, то тебе нужно сидеть дома. Другие, напротив, считают, что можно путешествовать и во время беременности.

Как совместить беременность и путешествие - 9 полезных советов
shutr.bz

По словам же врачей, самое благоприятное время для туристических поездок – первые два триместра. Поэтому, если у тебя нет никаких противопоказаний, смело пакуй чемоданы – и в путь. Но стоит вначале рассмотреть три важных момента: транспорт, место отдыха и компания. Узнаем обо всем понемногу.

Выбор транспорта

1. Необходимо мыслить здраво

Твое нынешнее положение отличается от обычного состояния. Поэтому надо трезво оценить свои силы. Если некоторое время назад ты с легкостью переносила перелет, долгую поездку в автомобиле или поезде, то теперь тебя могут подстерегать трудности. А значит, решая, куда поехать беременной отдыхать, тебе необходимо узнать, на каком транспорте ты будешь добираться.

2. Плюсы и минусы поездки на поезде

Если ты отправляешься в путешествие на поезде, то заранее приобрети билеты на удобные места. В твоем случае стоит забыть про плацкартные вагоны. Мало кто сейчас проявляет порядочность и уступает места. Да и сама езда для тебя будет неудобной и жесткой. А еще может оказаться, что кто-то из пассажиров болен.

3. Плюсы и минусы путешествия самолетом

Самолет признан самым используемым видом транспорта, позволяющим совершать путешествия во время беременности. Не удивляйся, если сотрудники аэропорта попросят у тебя обменную карту или справку от врача, подтверждающую твое удовлетворительное состояние. Не рекомендуется летать после тридцати недель беременности. Если по всем параметрам перелет тебе подходит, то всегда есть возможность сэкономить на авиабилетах.

4. Плюсы и минусы поездки на автомобиле

И что касается путешествия на автодорожном транспорте. Даже если ты раньше за собой не замечала тошноту, в данном случае тебе стоит взять в дорогу средства от укачивания. Но прежде изучи инструкцию. И необходимо регулярно делать остановки, чтобы ты могла размяться.

Читай также на www.Ivetta.ua – Как устранить неприятности во время беременности

Выбор места отдыха и компании

1. Правильно подбери место для своего отдыха

Куда поехать беременной отдыхать? Хотя здесь вариантов может быть предостаточно, отдай предпочтение средней полосе. И даже если в этот период большинство ездят в жаркие страны, тебе туда отправляться не рекомендуется. Также у тебя временное табу в горные места, так как там могут появиться утомляемость и отдышка. Не стоит лететь в экзотические страны, потому что тебе потребуется делать прививки.

2. Рационально подбери себе компанию для отдыха

Естественно, отправляться в путешествие одной нельзя. Но и твой выбор компании может повлиять на весь отдых. Поэтому заранее обсуди с теми, кто едет с тобой, личные и общие планы. Иначе потом окажется, что подруга хочет ночи напролет проводить на дискотеках, муж желает посвятить время дайвингу, а маму притягивают продолжительные прогулки. Также путешествия во время беременности нежелательно связывать с компаниями родителей и детей. Ты не сможешь спокойно отдохнуть, потому что дети будут требовать посещения аттракционов, аквапарков и других развлекательных мест.

3. Придерживайся определенного режима на отдыхе

Если твои путешествия во время беременности связаны с морем, то помни, что тебе разрешено загорать до 11 утра и потом только после пяти вечера. Подробнее об этом читай в статье – Как правильно загорать беременным. Надень закрытый купальник, который защитит живот от лучей солнца. И постарайся выбрать такое место, рядом с которым будет стационар. Также будь внимательна в том, что кушаешь на отдыхе.

Итак, это некоторые советы, которые могут помочь тебе хорошо отдохнуть. И конечно, определенную роль будет играть настрой. Если он положительный, то твое путешествие оставит много приятных моментов.