7 лучших диет знаменитостей

Мы все с благоговением наблюдаем за знаменитостями и удивляемся, как им удается сохранять свое тело так, что оно в жизни не отличается от фотографий, обработанных в фотошопе. Много сил и жертв уходит на ту картинку, которую мы с удовольствием наблюдаем. Диета – неотъемлемый элемент звездной жизни. Представляю вам 7 лучших диет знаменитостей.

7 лучших диет знаменитостей
shutr.bz

Лично я не против диет, но лишь в том случае, когда диета не вредит здоровью. А для этого нужно перед началом обязательно проконсультироваться со своим врачом.

1. Макробиотическая диета

Поп-дива Мадонна популяризировала эту диету, благодаря которой она успешно потеряла 6 килограммов. Это диета, состоящая из продуктов с высоким содержанием клетчатки, сырых и соевых продуктов. Минус в том, что макробиотическая диета не подходит для длительного ее использования.

2. Фруктовая диета

Ярыми поклонниками этой диеты являлись Махатма Ганди Стив Джобс. Суть диеты в том, что не менее 75% вашего рациона состоит из фруктов. Овощи, фрукты без семян и орехи – это основные ингредиенты, в то время как молочные продукты и мясо – строго запрещены.

Читайте также – Соковая Диета – Фруктовая и Овощная

3. Диета на кленовом сиропе

Я впервые о такой услышала во время написания статьи. И, скажу честно, мне по одному только названию она не понравилась. Но раз многие голливудские звезды на ней “сидят”, значит эффективная. Она рассчитана на двухнедельный срок. Принцип работы: необходимо взять кленовый сироп, смешать его с лимонным соком, водой и кайенским перцем. Таким образом вы не только теряете в весе, но и обновляете свою кожу.

4. Диета по группе крови

Такие известные личности, как Элизабет Херли и Мартин МакКатчен рекомендовали диету по группе крови для людей, начинающих приводить свое тело в форму. В то время как Херли потеряла 6 кг, МакКатчен избавилась от 1/10 своего тела. Создатель диеты, доктор Питер Д’Адамо, считает, что если мы будем придерживаться предложенных продуктов, подходящих для различных типов крови, то организм будет переваривать пищу более эффективно, что приводит к потере веса.

5. Диета Аткинса

Диета Аткинса является фаворитом среди таких знаменитостей, как Рене Зельвегер и Дженнифер Энистон. Основная теория диеты в том, что если количество углеводов в теле ограничено, то организм, в качестве основного источника энергии, начинает сжигать жир, что приводит к быстрой потери веса. Сидящим на диете разрешается употреблять здоровые углеводы, такие как хлеб из цельного зерна, коричневый рис, макароны, фрукты и белки в виде курицы-гриль, постное мясо и рыбу.

6. Детокс-диета

Если вы хотите быть такой же тощей как супермодель Кейт Мосс, то вам как раз сюда. Смысл в тщательном пережевывании пищи. Таким образом организм ее быстрее обрабатывает. Модель теряет около 5 кг за 21 день, следуя этой диете. Разрешается кушать красное мясо и орехи, овощи.

7. Зональная диета

О зональной диете узнали после того, как на ней “сидела” Дженнифер Энистон. Диета была создана доктором Барри Сирсом. Преданными ей среди звезд являются, как я уже говорила, Энистон, а также Сара Мишель Геллар и Деми Мур. Диета состоит из расписанного плана количества жиров, белков и углеводов в правильном процентном соотношении друг к другу.

А каким образом вы избавляетесь от лишних килограммов? Расскажите нам, пожалуйста, в комментариях!