9 причин нерегулярных месячных

В определенный период своей жизни многие женщины замечают некоторые изменения в процессе менструации. «Почему мне так плохо во время месячных?», «Почему нарушился цикл?», «Почему они идут дважды в месяц?». Хотя проблемы с циклом встречаются у женщин не так часто, все же эти и многие другие вопросы возникают, так что крайне важно понять, в чем причина нерегулярных месячных и всех подобных проблем, и о чем же таким образом сигнализирует твой организм.

9 причин нерегулярных месячных

Давай разберемся, из-за чего же месячные идут не регулярно.

Нормальный цикл

В среднем, месячные у женщин продолжаются от трех до семи дней раз в месяц (каждые 30 дней или около того). После многолетней «практики» многие женщины могут предсказывать наступление менструации с точностью до часа.

Количество же самой крови, которое «теряет» каждая из нас во время месячных варьируется от женщины к женщине. У многих «потери» достаточно тяжелы (например, 12 чайных ложек крови каждый месяц), некоторые же, в принципе, чувствуют себя совершенно хорошо, «теряя» всего, например, 4 чайные ложки крови.

Нерегулярный цикл

Когда у тебя идут месячные, твоё тело все же контролирует то, что происходит с ним, это абсолютно естественный процесс. Однако, как только что-то сбивает цикл, начинаются проблемы, ведь твоё тело «идентифицирует» месячные как незапланированную потерю крови. Это может проявляться как в поздних, так и в слишком ранних месячных, а также в чрезмерно обильном или же, наоборот, скудном кровотечении.

Читайте также — 5 Народных Средств при Обильной Менструации

Если ты не склонна к ПМС, ты сможешь заметить в данной ситуации тяжелые спазмы, вздутие живота или головные боли. Нерегулярные месячные говорят о том, что тебе стоит побеспокоиться о своем женском здоровье и посетить гинеколога.

Причины нерегулярных месячных

Причины нерегулярных месячных

У каждой женщины, хоть раз, да сбивался цикл. И хотя в большинстве случаев, в принципе, ей это ничем не грозит, все же важно выяснить причину этого изменения. Ведь узнав почему не регулярно идут месячные можно подобрать правильное лечение. Итак, перед тобой несколько самых распространенных причин сбоя цикла.

1. Беременность

При беременности женский организм производит различные гормоны, которые останавливают менструацию. Иногда же беременность делает кровотечение просто чуть скуднее, или происходит отсрочка менструации. Если есть шанс того, что ты забеременела, обратись к врачу.

2. Стресс

Стресс является одной из самых распространенных причин сбоя цикла. Кортизол — гормон стресса — имеет некое влияние на эстроген и прогестерон — два половых гормона, которые вырабатываются организмом. Если в крови чересчур много кортизола, твой цикл под угрозой.

3. Диета

Читайте также — 10 вопросов, которые нужно задавать в кабинете гинеколога

Другой очень распространенной причиной для поздних месячных или и вовсе их отсутствия является то, что ты ешь, а точнее даже, то, сколько благодаря этому ты весишь. Если ты соблюдаешь диету, которая богата углеводами, и набрала вес, твоё тело начнет производить различного рода гормоны, которые в свою очередь «сдвигают» цикл. То же самое касается женщин, которые не набирают, а сбрасывают лишний вес.

4. Упражнения

Наше тело нуждается в определенной дозе энергии, для того, чтобы производить менструацию. Если же ты будешь буквально выдыхаться в спортивном зале, твоему организму неоткуда будет брать силы для месячных.

5. Противозачаточные таблетки

Твоему телу понадобится время для того, чтобы привыкнуть к той дозе гормонов, которую выделяют твои таблетки.

6. Злоупотребление алкоголем

Деятельность печени благотворно сказывается на цикле женщины при помощи метаболизма эстрогена и прогестерона. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повреждению печени, из-за чего получается слабая нормализация гормонов.

7. Поликистоз яичников

Читайте также — 12 полезных фруктов и ягод для сердца

Довольно таки частым явлением, к сожалению, является образование кист на яичниках, которые препятствуют регулярной овуляции. Также симптомом этого опасного образования являются чрезмерный рост волос, увеличение веса, перхоти и в итоге бесплодие. Осложнения также могут быть в виде эндометриоза, рака яичников и болезней сердца.

8. Менопауза

Как и во время беременности, в определенный возраст женщины, состав гормонов в ее организме начинает меняться. Сбой в цикле может появиться аж за десять лет до менопаузы, как правило, проявления могут быть замечены в возрасте от 40 до 50-ти лет.

9. Некоторые лекарства

Если недавно ты была больна и принимала какие-то лекарства (по рецепту или без), это также может повлиять на цикл. Чаще всего это происходит из-за того, что многие лекарства также влияют на уровень эстрогена и прогестерона твоего организма.

Как лечить сбой цикла?

Что же нужно делать если месячные идут не регулярно? В зависимости от причины сбоя, ты либо можешь, либо не можете его исправить. Поговори со своим врачом о симптомах, которые тебе посылает организм, расскажи ему обо всех изменениях в менструации, которые ты заметила. Твой врач может назначить специальное лечение, которое происходит за счет воздействия гормональных контрацептивов или дополнений к ним (они оба помогают регулировать твой цикл и сохранять его в должном виде), также, чтобы избегать стрессовых ситуаций, спланирует специальный вид питания или план упражнений. Теперь зная причины почему месячные идут не каждый месяц, тебе будет проще понимать процессы которые происходят в твоем организме.

А ты сталкивалась с данной проблемой? Каким образом ты ее решала? Поделитесь с нами своими советами!