9 причин нерегулярных месячных

В определенный период своей жизни многие женщины замечают некоторые изменения в процессе менструации. “Почему мне так плохо во время месячных?”, “Почему нарушился цикл?”, “Почему они идут дважды в месяц?”. Хотя проблемы с циклом встречаются у женщин не так часто, все же эти и многие другие вопросы возникают, так что крайне важно понять, в чем причина всех подобных проблем, и о чем же таким образом сигнализирует ваш организм.

9 Причин Нерегулярных Месячных

Нормальный цикл

В среднем, месячные у женщин продолжаются от трех до семи дней раз в месяц (каждые 30 дней или около того). После многолетней “практики” многие женщины могут предсказывать наступление менструации с точностью до часа.
Количество же самой крови, которое “теряет” каждая из нас во время месячных варьируется от женщины к женщине. У многих “потери” достаточно тяжелы (например, 12 чайных ложек крови каждый месяц), некоторые же, в принципе, чувствуют себя совершенно хорошо, “теряя” всего, например, 4 чайные ложки крови.

Нерегулярный цикл

Когда у вас идут месячные, ваше тело все же контролирует то, что происходит с ним, это абсолютно естественный процесс. Однако, как только что-то сбивает цикл, начинаются проблемы, ведь ваше тело “идентифицирует” месячные как незапланированную потерю крови. Это может проявляться как в поздних, так и в слишком ранних месячных, а также в чрезмерно обильном или же, наоборот, скудном кровотечении. Если вы не склонны к ПМС, вы сможете заметить в данной ситуации тяжелые спазмы, вздутие живота или головные боли.

Читайте также на www.Ivetta.ua – 5 Народных Средств при Обильной Менструации

Причины нерегулярных месячных

У каждой женщины, хоть раз, да сбивался цикл. И хотя в большинстве случаев, в принципе, ей это ничем не грозит, все же важно выяснить причину этого изменения. Итак, перед вами несколько самых распространенных причин сбоя цикла.

1. Беременность

При беременности женский организм производит различные гормоны, которые останавливают менструацию. Иногда же беременность делает кровотечение просто чуть скуднее, или происходит отсрочка менструации. Если есть шанс того, что вы забеременели, обратитесь к врачу.

2. Стресс

Стресс является одной из самых распространенных причин сбоя цикла. Кортизол – гормон стресса – имеет некое влияние на эстроген и прогестерон – два половых гормона, которые вырабатываются организмом. Если в крови чересчур много кортизола, ваш цикл под угрозой.

3. Диета

Другой очень распространенной причиной для поздних месячных или и вовсе их отсутствия является то, что вы едите, а точнее даже, то, сколько благодаря этому вы весите. Если вы соблюдаете диету, которая богата углеводами, и вы набрали вес, ваше тело начнет производит различного рода гормоны, которые в свою очередь “сдвигают” цикл. То же самое касается женщин, которые не набирают, а сбрасывают лишний вес.

4. Упражнения

Наше тело нуждается в определенной дозе энергии, для того, чтобы производить менструацию. Если же вы будете буквально выдыхаться в спортивном зале, вашему организму неоткуда будет брать силы для месячных.

5. Противозачаточные таблетки

Вашему телу понадобится время для того, чтобы привыкнуть к той дозе гормонов, которую выделяют ваши таблетки.

6. Злоупотребление алкоголем

Деятельность печени благотворно сказывается на цикле женщины при помощи метаболизма эстрогена и прогестерона. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повреждению печени, из-за чего получается слабая нормализация гормонов.

7. Поликистоз яичников

Довольно таки частым явлением, к сожалению, является образование кист на яичниках, которые препятствуют регулярной овуляции. Также симптомом этого опасного образования являются чрезмерный рост волос, увеличение веса, перхоти и в итоге бесплодие. Осложнения также могут быть в виде эндометриоза, рака яичников и болезней сердца.

8. Менопауза

Как и во время беременности, в определенный возраст женщины, состав гормонов в ее организме начинает меняться. Сбой в цикле может появиться аж за десять лет до менопаузы, как правило, проявления могут быть замечены в возрасте от 40 до 50-ти лет.

9. Некоторые лекарства

Если недавно вы были больны и принимали какие-то лекарства (по рецепту или без), это также может повлиять на цикл. Чаще всего это происходит из-за того, что многие лекарства также влияют на уровень эстрогена и прогестерона вашего организма.

Как лечить сбой цикла?

В зависимости от причины сбоя, вы либо можете, либо не можете его исправить. Поговорите со своим врачом о симптомах, которые вам посылает ваш организм, расскажите ему обо всех изменениях в менструации, которые вы заметили. Ваш врач может назначить специальное лечение, которое происходит за счет воздействия гормональных контрацептивов или дополнений к ним (они оба помогают регулировать ваш цикл и сохранять его в должном виде), также, чтобы избегать стрессовых ситуаций, спланирует вам специальный вид питания или план упражнений.

А вы сталкивались с данной проблемой? Каким образом вы ее решали? Поделитесь с нами своими советами!