8 полезных советов для молодых мам

После рождения малыша в жизни матери появляется обязанность менять подгузники, а также симпатичная детская одежда. Теперь ее каждодневный график продиктован часами кормления младенца, и она понимает, что времени на саму себя стало гораздо меньше.

Ванны с пеной и посещение спа-салонов остаются в прошлом, так как приоритетами матери становятся нужды ребенка. Безусловно, молодые мамы должны тратить много времени и энергии на своего кроху, но они также ни в коем случае не должны ставить крест на поддержании своей красоты.

8 полезных советов для молодых мам

Если ты молодая мама и «осела» в материнстве, то приведенные ниже советы помогут тебе сохранить свою красоту и уверенность в себе, не забывая об уходе за ребенком.

1. Разберись в своем шкафу

Читайте — Как обновить свою внешность: советы от Ivetta

Чтобы немедленно изменить свою внешность, в первую очередь тебе нужно разобраться с одеждой. Молодые мамы имеют привычку ходить в старых, но удобных хлопковых футболках вновь и вновь. В то время как такая одежда может быть удобна дома, тебе нужно отыскать в шкафу и вещи, в которых ты сможешь выходить «в свет». Собери всю одежду со старым, грязным и неряшливым видом и вынеси ее из дома. В этом случае у тебя не будет соблазна снова надеть эти, уже полюбившиеся, вещи.

2. Сделай новую прическу

Это не означает, что ты должна немедленно делать в салоне ультрамодную голливудскую прическу. Как у «новоиспеченной» мамы, у тебя ограничено время для ухода за собой, и нет возможности тратить много часов на сушку, укладку или выпрямление волос. Пойди к знакомому тебе специалисту, которому ты доверяешь, и попроси сделать симпатичную, но практичную прическу.

Многие мамы, решившиеся на оригинальный стиль с челкой, позже сожалели о свое выборе, т.к. уход и поддержка причесок с челкой требует много времени. Выбирай простые, классические прически, – они придадут твоей внешности новый, свежий вид.

3. Упрости процедуру нанесение макияжа

Многие молодые мамы, бегая в впопыхах по городу и выполняя свои дневные поручения, которые должны быть сделаны до времени следующего кормления, считают, что у них просто нет времени для нанесения макияжа.

Конечно, свободных часов мало, но реальная проблема в том, что, возможно, твоя  ежедневная система делать макияж слишком сложная. Время ограничено, и тебе не нужен тональный крем, пудра, румяна, тушь, тени, карандаш для глаз, карандаш для губ и блеск для губ только для быстрого похода по магазинам. Воспользуйся основой для макияжа, тушью и блеском для губ – это все, что нужно для того, чтобы выглядеть свежей, и при этом, не требуется тратить у зеркала 30 минут.

4. Правильно питайся

Читайте — 8 секретов вечной молодости

Для того, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, ты должна давать своему телу то, что ему нужно. Питаясь правильно и потребляя достаточно воды, молодые мамы сводят «на нет» потребность в таких средствах по уходу за кожей как увлажняющие кремы, а также кремы от прыщей и угрей. Реши эти проблемы небольшой диетой, и ты станешь настоящей красоткой!

5. Косметические процедуры

Нет времени на косметолога? Тогда стань им сама! Выдели для себя несколько время для ухода, пока ребенок спит или играет. Обязательно делай маски для питания и увлажнения кожи, так как у молодых мам из-за гормонального фона часто наблюдается повышенная сухость и шелушение. Найди время, чтобы сделать пилинг. Из косметики выбирай ту, которая не содержит гормональных компонентов и консервантов. И, кстати, без всякой опаски используй натуральные масла. Очень кстати будет кокосовое масло, которое поможет увлажнить кожу тела и избавиться от растяжек.

6. Улыбка

Часто после родов у женщин наблюдается разрушение зубов, виной которому потеря кальция. Чтобы сохранить улыбку, рекомендуется разнообразить рацион мамы продуктами, богатыми кальцием (творог, рыба, орехи, зелень), а также принимать добавки – 1000 мг кальция. Чтобы он лучше усваивался – пить его стоит вместе с витамином D3.

7. Делай упражнения

Читайте — 7 физических упражнений, которые можно выполнять где угодно

Ниже мы скажем несколько слов для многих мам, особенно они будут полезны тем, кто только недавно родил ребенка. Несмотря ни на что, физические упражнения – прекрасная возможность сохранить свою фигуру, в то время как ты заботишься о малыше. Для начала, посади малыша в коляску и отправляйся на оживленную прогулку – и так несколько раз в неделю. Улучшится не только циркуляция крови и мышечный тонус, также улучшится твое настроение, благодаря свежему воздуху и смене обстановки.

8. Вдохновляйся

Ты вся в домашних заботах и ребенке, но не забывай, что ты женщина! Смотри модные шоу, листай журналы и следи за интернет-изданиями – вдохновляйся модой, красотой женщин, черпай для себя идеи, записывай. Вскоре ты сможешь реализовать их, экспериментировать, примерить образ на себя. Можно даже завести тетрадь для таких вдохновений и периодически обновлять ее.

Материнство – это, можно сказать, профессия, не похожа ни на одну другую. Но ведь дети – это лучшая награда, которую женщины могут подарить миру, хотя это и сказывается на их внешности. Пользуясь этими простыми советами, молодые мамы не будут иметь желания ставить крест на своей внешности, а будут оставаться здоровыми и красивыми.