8 причин возникновения и способы профилактики молочницы у женщин

В наше время молочница является одним из самых распространенных заболеваний, как среди женщин, так и мужчин. Так называемая женская молочница по-научному называется «вагинальный кандидоз» или просто «кандидоз», мужчины же обычно болеют «кандидозным баланопоститом».

8 причин возникновения и способы профилактики молочницы у женщин

Такое название молочница получила благодаря грибку рода Candida, который является причиной болезни. Чаще всего он располагается в половых органах, кишечнике, ротовой полости и даже на коже. Сам по себе этот грибок безвреден и, как и все остальные микроорганизмы, участвует в процессах обмена веществ. Однако, чрезмерное его размножение ведет к поражению слизистой половых органов и провоцирует распространение молочницы.

Сегодня мы поговорим о молочнице у женщин. Основными симптомами проявления кандидоза обычно служат:

    • вагинальный зуд;
    • боль и покраснение половых органов;
    • белые творожистые выделения (именно благодаря им кандидоз и получил свое второе название — «молочница»);
    • боль и проблемы при мочеиспускании;
    • боль во время полового акта, так как происходит непосредственный контакт со слизистой.

Самыми «популярными» из них являются зуд и выделения, однако, последние можно даже не заметить, так как из-за невозможного дискомфорта женщины начинают чаще принимать душ. Итак, каковы же причины кандидоза? На самом деле их великое множество, но все же большинство из них можно подразделить на 8 основных причин.

1. Ослабление иммунитета

Антибиотики уничтожают лактобактерии, живущие в кишечнике и во влагалище.

Существует несколько факторов в повседневной жизни любой женщины, которые буквально таки способствуют тому, чтобы иммунитет ослабевал. Например, лечение антибиотиками. Все мы знаем, что, борясь с вредными «жителями» нашего организма, антибиотики сметают на своем пути и хорошие, нужные нам микробы, что существенно вредит нашему иммунитету. К тому же, антибиотики уничтожают лактобактерии, живущие в кишечнике и во влагалище. Именно они контролируют рост кандидозных грибков. И как следствие, происходит чрезмерное их размножение.

Также иммунитет подрывается постоянными стрессовыми ситуациями, длительным переутомлением, плохой экологической ситуацией окружающей среды. Если ты недавно перенесла тяжелые инфекционные заболевания, риск возникновения молочницы на фоне ослабленного иммунитета также повышается.

К сожалению, широкое распространение в наше время получил ВИЧ, который буквально притягивает различные осложнения и в без того ослабленный организм. О том, как правильно поддерживать свой иммунитет, читайте в статье — 15 Способов Укрепления Иммунитета.

2. Неправильное питание

Основой деятельности нашего организма служит система питания. Огромное количество болезней и вирусов мы притягиваем самостоятельно, поглощая в чрезмерных количествах продукты, которые нам только вредят. Сладости вредят не только фигуре, но и могут поспособствовать развитию сахарного диабета. Так же, как и остальные эндокринные заболевания, диабет сам по себе способствует развитию кандидоза. Мучные, пряные, острые, маринованные, копченые, пересоленные блюда и продукты меняют кислотность вагинальной среды. При чрезмерном их употреблении возникают проблемы с кишечным трактом, далее меняется микрофлора кишечника, возникает дисбактериоз и как следствие — кандидоз.

3. Нарушение гормонального фона

Беременность, климакс, противозачаточные средства (как оральные, так и вагинальные), а также послеовуляционный период могут способствовать развитию молочницы и женщин. Происходит нарушение гормонального баланса, вследствие чего меняется микрофлора влагалища и наступает рай для кандидозных грибков.

Если мать во время рождения ребенка также страдала от молочницы, существует вероятность более 70%, что она передаст кандидоз и своему ребенку.

К сожалению, очень часто молочница активно проявляется именно во время беременности. Это влечет за собой некоторые последствия, которые проявляются не только у беременных женщин, но и у рожденных детей. В ходе исследований было выявлено, что, если мать во время рождения ребенка также страдала от молочницы, существует вероятность более 70%, что она передаст кандидоз и своему ребенку, вне зависимости от того, каким образом ребенок появился на свет — при помощи кесарева или естественным путем.

В период после овуляции в организме женщины повышается уровень прогестерона и, вернемся к первому пункту, снижается уровень иммунитета. То же самое происходит и в случае принятия противозачаточных средств. Бывает так, что именно они являются неким толчком в развитии кандидоза.

Читайте также на www.Ivetta.ua — 7 Лучших Способов Сбалансировать Ваши Гормоны

4. «Из рук в руки»

Ты можешь подхватить молочницу при контакте с зараженным партнером, даже просто поцеловавшись с ним. Как мы уже говорили, грибы Candida живут не только в микрофлоре половых органов, но и в полости рта. Очень часто бывает так, что мужчины, не подвергаясь воздействию самой молочницы, являются переносчиками и с каждым половым контактом передают своей партнерше все больше грибков в следствии обмена микрофлоры. Женщина после этого каждый раз мучается от невозможного дискомфорта и старается вылечить заболевание. Но при следующем контакте снова получает новую порцию, совершенно не подозревая, что причина кроется вовсе не в ней.

Или же мужчина таки болеет кандидозным баланопоститом, но у него неярко выраженные симптомы или он скрывает наличие болезни, чтобы не спугнуть потенциальных партнерш. Бывает и так, что молочница является следствием заражения венерическими заболеваниями, которые меняют микрофлору половых органов.

В любом случае, старайся избегать случайных и незащищенных связей или, если это постоянный партнер, старайтесь оба как можно чаще обращаться к врачу для осмотра. Вопросы на эту тему нужно задавать в числе первых в кабинете гинеколога.

5. Нарушенный микроклимат половых органов

Повышенная влажность и температура микроклимата половых органов способствует развитию «райской» среды для чрезмерного размножения кандидозных грибков. Чаще все это происходит из-за несоблюдения норм интимной гигиены, таких как принятие душа и регулярная смена нижнего белья.

Развитию молочницы может послужить и слишком частое использование тампонов во время менструации. Иногда стоит все же воспользоваться менее модернизированными, но более проверенными средствами (прокладками), которые нужно как можно чаще менять в течение дня, чтобы не давать развиваться неприятной чрезмерной влажности и так называемой «затхлости» во влагалище.

Огромное распространение получил факт о том, что слишком плотно облегающее синтетическое белье может поспособствовать развитию молочницы.

6. Сахар

Молочница может возникать от переизбытка глюкозы в крови. И для этого не обязательно каждый день съедать торт или килограмм конфет. Сахар есть во многих продуктов, включая различные соусы и соки. Лучше контролировать потребление сахара, ведь это может привести ко многих проблемам, в том числе и к грибковым инфекциям. Когда уровень глюкозы в организме выше нормы, во влагалище нарушается баланс pH, из-за чего количество грибков растет.

7. Нерегулярный сон

Если ты регулярно недосыпаешь, имей в виду, что это не только плохо для внешнего вида, но и для женского здоровья. Плохой сон нарушает иммунную систему, из-за чего организму сложно справиться с инфекциями, в том числе и грибковой. Постарайся спать достаточное количество времени, чтобы у организма была возможность восстановиться и набраться сил.

8. Не меняешь одежду после тренировки

Влажная одежда — самая благоприятная среда для развития бактерий.

Ошибка многих девушек — выходить из спортзала в той одежде, в которой тренировались. До дома ведь не далеко! Но, все не так просто! Влажная одежда — самая благоприятная среда для развития бактерий. Поэтому после спортзала или пляжа обязательно нужно сменить мокрую одежду на сухую. Также желательно, чтобы с собой всегда были ежедневные прокладки.

Это были самые распространенные причины возникновения вагинального кандидоза. Конечно, существует также и масса других, как например, аллергическая реакция микрофлоры влагалища, воспалительные процессы половых органов (маточных труб, яичников), онкологические заболевания и даже аборт. Становится немного страшно, когда начинаешь подробно разбираться в причинах.

Профилактика молочницы (кандидоза) у женщин

ПРОФИЛАКТИКА МОЛОЧНИЦЫ (КАНДИДОЗА) У ЖЕНЩИН

Кажется, что молочница может поджидать нас на каждом шагу. На самом же деле, нужно просто быть очень осторожными и внимательными к своему организму, своевременно обращаться к врачу и придерживаться неких мер профилактики.

1. Поддерживай иммунитет на должном уровне

Читайте — Диета для повышения иммунитета: меню на неделю

На этот случай у всех людей на свете есть свои средства, как например, витамины, прописанные врачом, свежие фрукты и овощи и прочие полезности.

2. Соблюдай нормы индивидуальной гигиены

Здесь все просто, этому нас учат еще с детсадовских времен: регулярный душ и смена белья.

3. Будь осторожнее с антибиотиками

Очень часто люди сами «выписывают» себе антибиотики в борьбе с множеством проблем, думая, что такие кардинальные средства справятся с любой болезнью. Справиться-то справятся, но вот последствий потом не оберешься. Никогда не увлекайся таким самолечением, только по совету врача и только, если другие варианты тебе не помогут. Помни, что антибиотики рушат твой иммунитет, поэтому опять же обращаемся к пункту 1.

4. Избегай стрессовых ситуаций и переутомления

Наша жизнь полна сюрпризов и зачастую они не очень-то приятные. Однако, помни, что здоровье намного важнее, старайся не поддаваться нервным порывам и не позволяй себе чрезмерно окунаться в стрессовые ситуации.

5. Правильно питайся

Для меня это один из самых сложных пунктов, потому что я очень люблю покушать чего-нибудь вредненького. Не стоит устраивать войну с самой собой, так ты только сделаете себе же хуже. Иногда можно полакомиться и сладостями, и острыми крылышками, и бабушкиными маринованными огурчиками. Но все же стоит помнить, что основой твоего питания должны быть полезные, насыщенные витаминами свежие продукты.

Читайте также на www.Ivetta.ua — 8 Причин Есть Побольше Овощей

6. Носи правильное нижнее белье

Старайся подбирать себе белье из натуральных тканей, например, из хлопка. Он впитывает излишнюю влагу, таким образом, препятствуя распространению среды, необходимой для развития грибка. Твоя кожа дышит и не запревает. А тесная и плотная синтетическая ткань, как например, лайкра и нейлон, буквально закупоривает твою кожу и не дает нормально функционировать. Будь осторожнее особенно в жаркие периоды, тогда выделение влаги происходит особенно интенсивно.

7. Постоянно посещай своего врача для осмотра

Никто о тебе не позаботится, так, как ты сама и, конечно же, лечащий врач. Не забывай периодически посещать врача, проводить полное обследование, сдавать необходимые анализы и мазки. Мазок вообще нужно сдавать, как оказалось, как минимум раз в год. Так что, если ты хочешь избегать подобных неприятных болезней, соблюдай режим посещения поликлиники, который тебе подобрал твой врач.

Итак, это были основные причины возникновения и меры профилактики молочницы. А ты сталкивалась с этой проблемой? Оставляй свои комментарии ниже!