8 продуктов, предотвращающих тошноту

Не важно, с чем связана ваша тошнота, с беременностью или с отравлением, вам просто необходимо знать, какие продукты могут помочь избавиться от тошноты. Представляю вашему вниманию список 8 лучших продуктов, которые предотвращают тошноту.

1. Имбирь

Имбирь
Имбирь является одним из самых лучших продуктов, которые предотвращают тошноту. Если вы чувствуете тошноту, съешьте кусочек кристаллизованного имбиря или же выпейте имбирный чай. Имбирный эль также может помочь вам облегчить тошноту.

2. Соленый крекер

Соленый крекер

Это один из продуктов, которые предотвращают тошноту. Соленый крекер помогал мне при тошноте в первые три месяца беременности. Попробуйте и вы, возможно, вам также поможет.

3. Йогурт

Йогурт

Если вы получаете химиотерапию, и у вас часто появляется тошнота, попробуйте пить йогурт. Лучше всего пить греческий йогурт, который содержит больше протеинов. Можете добавить в йогурт немного ванильки.

4. Бананы

Бананы

Банан – еще один продукт, который предотвращает тошноту. Педиатр моей дочери и врач-онколог моей подруги советуют при тошноте кушать бананы, поскольку они содержат большое количество калия. Только помните, переспелый банан может вызвать тошноту, поэтому убедитесь в том, что вы берете просто спелый банан.

5. Рис

Рис

Возможно, вы не знали, но приготовленный обычный белый рис может помочь вам справиться с тошнотой. В рисе содержатся крахмалистые углеводы, которые придадут вам сил, и помогут быстрей выздороветь.

6. Мята

Мята

Мятное масло, как и имбирь, уже долгое время считается самым лучшим продуктом, который предотвращает тошноту. При тошноте положите под язык мятную конфету или же выпейте мятный чай.

7. Арбуз

Арбуз

Как бы странно это не звучало, но арбуз, действительно, один из продуктов, который предотвращает тошноту. После рвоты съешьте маленький замороженный кусочек арбуза, он поможет вам восстановить водный баланс.

8. Сухарики

Сухарики

Каждая женщина, которая страдала утренней тошнотой беременных, знает, что от тошноты помогает горсть сухариков. Лучше всего взять сухарики с хлеба из цельного зерна.

Надеюсь, что хотя бы один продукт из этого списка поможет вам предотвратить тошноту. Мне всегда помогают арбуз и крекеры, а какие продукты помогают вам при тошноте? Что вы еще можете добавить в этот список?