Весенняя аллергия: как быстро снять неприятные симптомы

За окном все цветет и пахнет, а ты не можешь выйти из дому без упаковки бумажных носовичков? Капли в нос, способные прекратить «потоп», и таблетки от аллергии — это твой ежедневный арсенал для спасения? Поздравляем! У тебя банальная весенняя аллергия, от которой страдают около 70% людей.

Девушка закрыла нос салфеткой
Shestakoff/shutterstock

Не каждый замечает симптомы и проявления аллергии, у всех — разная интенсивность ее протекания. А многие еще и относят насморк и чиханье к простуде. Можно ли бороться с весенней аллергией? Как же быстро снять эти неприятные симптомы и проявления?

Как распознать весеннюю аллергию?

Читай также – 9 продуктов, которые помогают победить сезонную аллергию

Для начала нужно точно определиться, аллергия ли это? Если ее проявления преследуют тебя ежегодно с наступлением весны, скорее всего, это именно она. На то, что это не простуда, указывает также продолжительность неприятных проявлений — более 7 дней.

Девушка вытирает нос салфеткой
wavebreakmedia/shutterstock

Вот самые распространенные симптомы:

  • насморк;
  • чиханье;
  • красные и слезящиеся глаза;
  • першение в горле;
  • сухой кашель;
  • покраснение кожных покровов;
  • высыпания и зуд на теле.

Если наблюдаются хотя бы несколько из перечисленных симптомов, это точно аллергия. В помещении при этом состояние обычно улучшается, а вот на улице обостряется. То же и с погодой: в дождь и ветреный день тебе хуже, а при жаре и солнце становится легче. Да, это аллергия. Но вот на что именно?

Девушка чихает около цветов
Shipov Oleg/shutterstock

Так называемая «весенняя» аллергия имеет вполне конкретное научное название — поллиноз (от латинского слова pollen, что обозначает «пыльца»). Поллиноз возникает именно весной, так как это период очень бурного цветения, и пыльца, летающая в воздухе, является сильным аллергеном. В апреле цветет ива и ольха, в мае — дуб, ясень и береза, а в июне — хвойные деревья. Если ты уже «угадала», на что у тебя аллергия, постарайся избегать гулять в местах, где растут этих деревья и травы. А если нет, стоит отправиться к врачу-аллергологу, который сможет точно определить аллерген.

Как справиться с неприятными симптомами?

Медикаментозное лечение

Читай также – 5 распространенных ошибок, которые провоцируют весеннюю аллергию

Сегодня очень широко рекламируют разные препараты от аллергии. Обычно все эти лекарства (они называются антигистаминными) можно приобрести в аптеке без рецепта. Самыми распространенными и действенными считаются средства на основе лоратадин и дезлоратадина. Присмотрись повнимательнее, какое именно действующее вещество в том или ином препарате: очень часто можно найти аналоги по более низкой цене.

Девушка закапывает капли в глаза
NAS CRETIVES/shutterstock

! Некоторые антигистаминные препараты от аллергии вызывают сонливость, потому не злоупотребляй ими — одной таблетки на 24 часа будет вполне достаточно.
Среди лекарств от аллергии можно выделить не только те, которые снимают сами симптомы, но и те, которые действуют местно, — при особенно сильных проявлениях они просто незаменимы. Это капли в нос, которые суживают сосуды и снимают отек, спреи для горла, чтобы увлажнить гортань, капли для глаз, снимающие покраснения и слезоточивость. Желательно, конечно, проконсультироваться у врача, чтобы знать точно, какой именно препарат подойдет тебе, и не будет ли от него сильных побочных эффектов.

Народные средства

Есть немало хороших растительных препаратов и средств, которые могут справиться с не слишком сильными и навязчивыми проявлениями весенней аллергии.

Жидкость из пипетки капают в стеклянную бутылочку
miwa-in-oz/shutterstock
  • Если поллиноз тебя не очень «достает», можно использовать настойку белокопытника: 10 капель разведи в столовой ложке теплой воды и принимай с утра перед выходом из дому.
  • В черном чае, зеленых яблоках, репчатом луке есть много керцетина — это вещество оказывает сильное противовоспалительное действие и снижает интенсивность реакции на аллерген.
  • Если аллергия «добралась» до кожных покровов, можно сделать компресс из листьев и корней крапивы — он снимет отек, зуд и покраснения.
  • Если не слишком хочется пользоваться сужающими сосуды каплями для носа, приготовь слабый раствор морской соли (половина чайной ложки на стакан воды) и промывай им носовые проходы.

Профилактические меры

Читай также – 8 важнейших правил жизни, если ты страдаешь аллергией на амброзию

При очень сильных проявлениях аллергии, конечно, лучше вовсе покинуть свой регион хотя бы на две-три недели (бурный период цветения). Есть возможность уйти в отпуск? Тогда смело отправляйся к морю – соленый воздух не только снизит риск возникновения аллергической реакции, но еще и поспособствует поднятию иммунитета.

Девушка в синем купальнике у моря
Nicolesa/shutterstock

А вот от загородных поездок на природу на это время лучше вовсе отказаться. В квартире ты будешь чувствовать себя лучше, чем на улице, и стоит воспрепятствовать проникновению аллергенов внутрь. «Забаррикадируйся» от пыльцы, развесив на окнах влажную марлевую ткань. Старайся также делать почаще влажную уборку.

Хуже всего аллергики чувствуют себя утром — за ночь скапливается большое количество пыльцы в воздухе и на предметах. С началом движения транспорта и людей пыльца теряет настолько сильную концентрацию. Старайся не выходить из дому ранним утром, обычно со второй половины дня уже становится полегче.

В машине стоит передвигаться с поднятыми стеклами. А на улице защищай глаза очками — солнечными или прозрачными. Возвращаясь домой, обязательно переодевайся, а в идеале нужно еще и принять душ, вымыть волосы, умыться и промыть нос и рот солевым раствором или кипяченой водой.

Кажется, что все эти меры довольно трудоемки в исполнении, но если ты действительно страдаешь от неприятных симптомов, они того стоят. Даже незначительные, на первый взгляд, мелочи, могут значительно уменьшить все проявления, защитить от самих аллергенов и, в буквальном смысле слова, спасти от аллергии!