Растрескавшиеся пятки — ничто другое не может так изуродовать женскую стопу! Трещины — это и боль при ходьбе, и общий дискомфорт, и весьма неэстетичное зрелище и даже неприятный запах, ну правда едва уловимый, но все же! Приличной женщине это не подобает. Что делать?
Даже самые маленькие трещинки, если их не лечить, в очень скором времени превратятся в большие трещины, и вот тогда-то и наступит очень большая проблема — через трещины ты можешь легко нацеплять всевозможных бактериальных и грибковых инфекций и заработать серьезную болячку. Поэтому чем раньше ты примешься за лечение этого недостатка, тем быстрее от него избавишься.
1. Визит к подологу
Это первое, что ты должна сделать. Нет врача такой специализации — обратись к дерматологу. Дело в том, что причина трещин может быть далеко не безобидной. Например, часто так дает о себе знать сахарный диабет. Грибковое поражение кожи стоп тоже может сигналить подобными симптомами. Не думай, что грибок проявляется только зудящими красными пятнами между пальцев — как раз потрескавшаяся кожа пяток может первой сигнализировать о заражении грибковой инфекцией.
2. Смени обувь
Читай также — 4 особенности ухода за ногами летом
Любая обувь, сжимающая стопу и не позволяющая ей дышать, провоцирует развитие инфекции и, как следствие, трещины. Так же неблагоприятно действует обувь со свободной пяткой — при ходьбе кожа стопы постоянно получает «пощечины» задником такой обувки, то есть микротравму. Если ты покупаешь открытые босоножки, выбирай модель с ремешком, которая будет удерживать стельку от хлопания тебя по пяткам.
3. Носи массажные сланцы
Не так давно на рынке появилась классные шлепанцы, способствующие рефлексопрофилактике стопы. Их особенность в том, что стелька сплошь утыкана полукруглыми и острыми выступами. Нося такую обувь, ты будешь улучшать кровообращение ног за счет воздействия на биологически активные точки стоп. В ногах появится легкость, что не может не сказаться на общем самочувствии. А пяточки за счет такого массажа обретут младенческую гладкость и розовость. Модели шлепанцев существуют разные: резиновые, пластиковые, деревянные, бамбуковые — на любой вкус и кошелек. Но носить такую обувь рекомендуется не весь день, а всего несколько часов, поэтому не переусердствуй.
4. Ванночки с «Малавитом»
При грибковом поражении врач назначит лечение, которое нужно будет проводить систематически до тех пор, как соскоб не покажет чистый результат. Помимо медикаментозных средств, хочу посоветовать один препарат, применение которого творит настоящее чудо, если ты по каким-то причинам не можешь позволить себе дорогостоящие (увы, это так) микосептики. Препарат «Малавит» состоит из более чем 100 активных компонентов, таких как малахит, камедь, кедровая смола, мумие, ионы серебра и меди, эфирные масла и вытяжки из горных алтайских трав. Грибок не переносит контакта с данным средством и погибает уже через 10 минут. Уникальный состав этого препарата позволит тебе «убить» сразу нескольких «зайцев» — избавиться от грибковой инфекции, смягчить кожу стоп и напитать ее целебными веществами, бережно дезинфицировать раны от глубоких трещин, избавиться от запаха. Делай ванночки для ног ежедневно с таким составом: 5 л воды, 50 г морской соли, 10 мл «Малавита».
5. Кофейный скраб
Домашнее суперсредство для поддержания кожи стоп в идеальном состоянии — кофейная гуща. Приготовь кофе из расчета 1 столовая ложка с горкой на 100 мл воды. Сделай ванночку для ног с дегтярным мылом — оно обладает дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами, способствует быстрому исчезновению трещинок и хорошо смягчает сухую кожу. Когда кожа стоп размокнет, хорошо потри все загрубевшие места пемзой или пилкой для ног, после чего возьми кофейный осадок из чашки с кофе, нанеси его на подошву и медленно, круговыми движениями втирай его в стопы. После смывания переходи к маске из алое.
6. Маска для стоп из листьев алоэ
Смой кофейный скраб и нанеси на подошвы такую маску: белок одного яйца и одна чайная ложка измельченных листьев алоэ, предварительно полежавших в холодильнике несколько дней. Через двадцать минут ополосни стопы холодной водой и высуши. Эта маска стимулирует жизнедеятельность кожи стоп, делает пятки намного мягче и нежнее.
7. Отвар крапивы
Еще один рецепт из копилки матушки-природы. Приготовь отвар крапивы из расчета две столовые ложки на литр воды. Чистые и обработанные стопы опусти в этот отвар — кожа пяток будет нежной и эластичной, а трещинки хорошо продезинфицируются. Через 20 минут ополосни ноги холодной водой, смажь подошвы сначала настоем календулы, затем помассируй теплым оливковым маслом, в которое добавлена пара капель масляного раствора витамина А.
8. Компресс из облепихового масла
Перед сном приложи к пяткам компресс из облепихового масла, завернув стопы в полиэтилен и надев теплые носки. Утром все трещинки должны закрыться. Приготовь теплую ножную ванночку, хорошо промой стопы мыльным кремом (из хозяйсвенного мыла) с добавлением нескольких капель 3% перекиси водорода. Затем стопы просуши и разотри таким раствором: на литр воды одна столовая ложка морской соли и одна столовая ложка яблочного уксуса. Жесткой полотняной рукавицей сделай легкий массаж подошв. В стопах появится ощущение тепла и свежести. Не забывай всегда после ножных ванночек и массажа присыпать подошвы детской присыпкой.
9. Крем для ног с мочевиной
Хорошо смягчит сухую и грубую кожу стоп специальный крем для ног, одним из ингредиентов которого является мочевина. На сегодняшний день — это самое передовое средство, позволяющее в считанные дни вернуть потрескавшейся и загрубевшей коже мягкость и нежность. Такой крем отлично и безболезненно отшелушивает кожу, дезинфицирует и дезодорирует ее. Наноси такой крем на ночь после ванной, а чтобы усилить эффект — оборачивай стопы полиэтиленом и надевай носки. Всего несколько дней — и твои пяточки будут как у младенца!
10. Измени питание
Конечно, кроме всех этих процедур необходимо ввести в свой рацион витамины А и Е, а также продукты, их содержащие: масло, молоко, яйца, сладкий перец, яблоки, орехи, морковь. После таких ежедневных процедур и подпитки организма витаминами кожа на пятках станет нежно-розовой, эластичной, мягкой, теплой и приятной на ощупь.
Вот так и надо ухаживать за своими женскими ножками, чтобы они никогда не знали усталости, а всегда оставались молодыми и энергичными! И без всяких трещин! Они красивым женщинам совершенно ни к чему!