7 способов справиться с предпраздничной суетой

Как бы мы все ни любили Новый год, подготовка к нему, да и сам процесс празднования могут оказаться излишне напряженными, так что иногда нужно придумать что-нибудь, чтобы просто не сойти с ума и остаться в здравом уме на время праздников. Если у Вас большая семья, обычная предпраздничная паника у вас начинается намного раньше, чем в остальных семьях. Обсуждения о том, когда, где и с кем Вы будете праздновать этот Новый год, а также как сделать так, чтобы никого не обидеть – вот, что реально может свести с ума абсолютно любого. Даже самое тщательно планирование не угодит нам, женщинам, так что тут нужно что-то посерьезнее. Итак, перед вами несколько простых способов остаться в здравом уме накануне и во время приближающихся праздников.

7 способов не сойти с ума в предпраздничной суете

1. Интернет

За окном бушует не самая приятная погода, однако, это не беда, благодаря тем ребятам, которые «изобрели» Интернет! Делать покупки, не выходя из дома теперь проще простого. На самом деле Вы можете снять огромное количество стресса, используя этот метод, ведь не придется бегать и толкаться в тысяче магазинов одновременно, для того чтобы купить все, что Вам необходимо. В каждом городе существуют такие сайты, на которые Вы можете зайти и заказать любые продукты и вещи, которые Вам нужны. Кроме того, так намного дешевле покупать, потому что Вы приобретаете продукты у поставщиков, что существенно снижает количество накруток в цене. Это действительно поможет Вам сохранить свои нервы в порядке, да и экономия никогда не бывает лишней.

2. Записывайте свои мысли

Я вообще большой сторонник ведения различных журналов и дневников и считаю, что это действительно может помочь Вам прояснить некоторые вещи в Вашей голове. Это особенно полезно, когда Вы проходите через достаточно напряженный период Вашей жизни, и стрессовых ситуаций становится все больше и больше. Заведите блокнот и записывайте свои чувства и мысли, используйте этот способ, чтобы справиться с обуревающими Вас эмоциями.

3. Медитация

Чаще всего праздники – это прекрасное время в кругу семьи с толпой бегающих и кричащих во все горло детишек. Как мило, да? Но иногда даже это напрягает. Если у Вас выдается свободных хотя бы полчасика, постарайтесь помедитировать. Это отличный способ очистить Ваши мысли, к тому же это позволит Вам подольше продержаться без срывов. Если для правильной медитации Вам требуется немного больше времени, и Вы никак не можете полностью «отключиться», постарайтесь войти в расслабленное состояние каким-нибудь иным способом, например, набрать горячую ванну в окружении свечек и успокаивающей музыки, закройте глаза и просто полежите в прекрасной полутьме. Или можно, наоборот, прогуляться. Просто устройте себе тайм-аут, который позволит отвлечься ото всех мирских дел, после чего Вы сможете бодро вернуться в компанию родных шумных людей.

4. Физические упражнения

Сам факт того, что это Новый год и Рождество совсем не объясняет Ваше пренебрежение в тренировках. Вы не должны переставать заниматься, наоборот, делайте это как можно чаще. Это поможет справиться с душевными нагрузками, к тому же повысит иммунитет во время не самого теплого времени года. В конце концов, кто захочет начать Новый Год с болезни?

5. Самоконтроль

Да, я понимаю, что такой праздник бывает только раз в году, однако, никому не хочется заново пережить эти ужасные моменты, когда Вы понимаете, что уже не влазите в свою повседневную одежду. Этот ежегодный декабрьско-январский позорный ритуал вводит в тоску абсолютно всех, кто не умеет себя контролировать во время застолья. Конечно, я не заставляю Вас категорически ограничивать себя абсолютно во всем, наоборот, я считаю, что такое поведение только сильнее провоцирует обжорство. Просто контролируйте себя и прислушивайтесь к своему организму. Подробнее читайте об этом в статье – Как НЕ Набрать Лишний Вес Зимой?.

6. Эфирные масла

Эфирные масла могут стать самым настоящим спасательным кругом в период особенного напряжения и стресса в праздничный сезон. Существует огромное количество способов использовать Ваши любимые масла во время праздников, благодаря чему Вы сможете почувствовать себя более сбалансированно и свежо. Например, масло лаванды отлично подойдет по такому поводу – оно является замечательным успокаивающим средством. Капните несколько капель на носовой платок и вдыхайте его аромат каждый раз, когда возникает такая необходимость. Кроме этого, можно нанести несколько капель и на Вашу подушку, что обеспечит Вам прекрасный сон в ночь перед Рождеством.

7. Планы на январь

Январь обычно является очень трудным месяцем, благодаря предшествующим ему праздникам и всему тому стрессу, который мы все переживаем. Праздники прошли, карманы пусты, а тут еще и джинсы не налазят. Наличие плана на начало нового года поможет Вам отвлечься от послепраздничной апатии и избавиться от довольно таки монотонных и скучных дней. Помните, что Вы должны оставаться в отличном настроении и после праздников, особенно благодаря тому, что грядет время различных распродаж!

Это лишь несколько советов, которые помогут Вам остаться в здравом уме и хорошем настроении на протяжении праздников, а также после них. А что бы Вы посоветовали? Как Вы справляетесь со всем этом хаосом на новогодних праздниках?