Неважно ходите ли Вы на пляж часто, или редко, Вам просто необходимо знать, как правильно отдыхать на пляже, чтобы быть застрахованными от возможных неприятностей. Представляю Вашему вниманию 7 правил безопасного отдыха на пляже.
1. Не ходите на пляж одна
Когда Вы идете на пляж одна, подвергаете себя большому риску. Каждый раз, когда Вы собираетесь на пляж возьмите с собой подругу или компанию друзей. Так безопаснее и веселее!
2. Используйте солнцезащитный крем
Вы не пользуетесь солнцезащитным кремом? Знаете ли Вы, что рискуете заболеть меланомой? Меланома это одна из самых распространенных и опасных форм рака кожи. Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты SPF 30 (или выше), наносите его через каждые два часа. Почитайте — 5 Способов Уберечься от Солнечного Ожога.
3. Пейте большое количество воды
Когда Вы находитесь на пляже, очень важно употреблять большое количество воды. Не пейте газированную воду, вместо нее можете взять с собой бутылочку натурального сока.
4. Доверяйте своим инстинктам
Если Вы отдыхаете одна на пляже, и кажется, что на Вас смотрит подозрительный мужчина, когда он подойдет, просто встаньте и перейдите на другое место, или просто скажите ему, что вы уже уходите.
5. После купания обязательно переоденьтесь
Чтобы избежать раздражений и инфекций, обязательно после купания переоденьтесь. Не идите домой в мокром купальнике, это небезопасно для Вашего здоровья.
6. Обращайте внимание на погоду
Как всем известно, погода в течение дня может резко меняться, от сухой и солнечной погоды до дождливой, с порывистым ветром. Если Вы увидели черные облака и молнию, знайте, Вам пора собираться домой. Если Вы все-таки попали под дождь, держитесь подальше от воды и деревьев.
7. Возьмите с собой аптечку
Собираетесь идти на пляж? Возьмите с собой аптечку. В случае, если Вы порежете ногу, у Вас должен быть перекись и пластырь, иначе придется идти домой или в медпункт.
Теперь Вы готовы идти на пляж. Ваш отдых на пляже будет приятным, комфортным, и безопасным! Какие из этих правил Вас удивили? Или Вы уже знали эти правила? Расскажите нам.
