7 правил безопасного отдыха на пляже

Неважно ходите ли Вы на пляж часто, или редко, Вам просто необходимо знать, как правильно отдыхать на пляже, чтобы быть застрахованными от возможных неприятностей. Представляю Вашему вниманию 7 правил безопасного отдыха на пляже.

Rido/shutterstock

1. Не ходите на пляж одна

Когда Вы идете на пляж одна, подвергаете себя большому риску. Каждый раз, когда Вы собираетесь на пляж возьмите с собой подругу или компанию друзей. Так безопаснее и веселее!

2. Используйте солнцезащитный крем

Вы не пользуетесь солнцезащитным кремом? Знаете ли Вы, что рискуете заболеть меланомой? Меланома это одна из самых распространенных и опасных форм рака кожи. Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты SPF 30 (или выше), наносите его через каждые два часа. Почитайте – 5 Способов Уберечься от Солнечного Ожога.

wavebreakmedia/shutterstock

3. Пейте большое количество воды

Когда Вы находитесь на пляже, очень важно употреблять большое количество воды. Не пейте газированную воду, вместо нее можете взять с собой бутылочку натурального сока.

4. Доверяйте своим инстинктам

Если Вы отдыхаете одна на пляже, и кажется, что на Вас смотрит подозрительный мужчина, когда он подойдет, просто встаньте и перейдите на другое место, или просто скажите ему, что вы уже уходите.

Dudarev Mikhail/shutterstock

5. После купания обязательно переоденьтесь

Чтобы избежать раздражений и инфекций, обязательно после купания переоденьтесь. Не идите домой в мокром купальнике, это небезопасно для Вашего здоровья.

6. Обращайте внимание на погоду

Как всем известно, погода в течение дня может резко меняться, от сухой и солнечной погоды до дождливой, с порывистым ветром. Если Вы увидели черные облака и молнию, знайте, Вам пора собираться домой. Если Вы все-таки попали под дождь, держитесь подальше от воды и деревьев.

Dudarev Mikhail/shutterstock

7. Возьмите с собой аптечку

Собираетесь идти на пляж? Возьмите с собой аптечку. В случае, если Вы порежете ногу, у Вас должен быть перекись и пластырь, иначе придется идти домой или в медпункт.

Теперь Вы готовы идти на пляж. Ваш отдых на пляже будет приятным, комфортным, и безопасным! Какие из этих правил Вас удивили? Или Вы уже знали эти правила? Расскажите нам.